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辣媽向前衝
減肥日記 / 辣媽向前衝*美麗第二版*
前言:一直以來試過無數種減肥法,生活中也習以為常,感覺到對自己嚴苛的減肥之下,影響健康更不是長久之計,所以決定要快樂的減肥,不要給自己太多壓力,只需要堅持... <> 2006 05/09 60.0kg 11/13 53.8kg (-6.2) ======================= 2007 08/30 56.4kg 最終目標=48kg <> * 晚餐以青菜水果為主 * 餐後半小時內不坐
16年前
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辣媽向前衝
減肥日記 / 辣媽向前衝*美麗第二版*
前言:一直以來試過無數種減肥法,生活中也習以為常,感覺到對自己嚴苛的減肥之下,影響健康更不是長久之計,所以決定要快樂的減肥,不要給自己太多壓力,只需要堅持... <> 2006 05/09 60.0kg 11/13 53.8kg (-6.2) ======================= 2007 08/30 56.4kg 最終目標=48kg <> * 晚餐以青菜水果為主 * 餐後半小時內不坐
16年前
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辣媽向前衝
減肥日記 / @@ 辣媽的第二版 @@ 邁向超級辣媽..........
年底目標=50KG 終於開第二版了....哈 希望大家繼續給我支持跟鼓勵,當然加油......也很重要喔! 也希望大家有空來逛逛,大家一起努力吧! **漫步機的曲線紀錄表改成每兩星期的星期一報告!! 下次報告日期是11/13.....
17年前
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辣媽向前衝
減肥日記 / @@ 辣媽的第二版 @@ 邁向超級辣媽..........
年底目標=50KG 終於開第二版了....哈 希望大家繼續給我支持跟鼓勵,當然加油......也很重要喔! 也希望大家有空來逛逛,大家一起努力吧! **漫步機的曲線紀錄表改成每兩星期的星期一報告!! 下次報告日期是11/13.....
17年前
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辣媽向前衝
減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記
第一次上來PO減肥日記= =!有點不知從哪說起... 生了baby就肥的不像話,大概二ˋ三十公斤吧!讓一向愛美的我一直想要減肥,卻又老是抗拒不了美食,所以一直反覆的減肥,卻無法維持想要的體重,看到大家互相鼓勵,於是就想上來跟大家一同努力,希望可以找到支持跟督促的力量,早點變成真正的辣媽^_^ 拜託大家!! 實施~ 早餐--營養豐盛 午餐--吃飽即可 晚餐--不吃 喝水量--2000-3000cc
18年前
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辣媽向前衝
減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記
第一次上來PO減肥日記= =!有點不知從哪說起... 生了baby就肥的不像話,大概二ˋ三十公斤吧!讓一向愛美的我一直想要減肥,卻又老是抗拒不了美食,所以一直反覆的減肥,卻無法維持想要的體重,看到大家互相鼓勵,於是就想上來跟大家一同努力,希望可以找到支持跟督促的力量,早點變成真正的辣媽^_^ 拜託大家!! 實施~ 早餐--營養豐盛 午餐--吃飽即可 晚餐--不吃 喝水量--2000-3000cc
18年前
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