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小糖果
減肥日記 / 減肥日記 / 我的安恬減肥日記...158公分要廋到48公斤
我的目標:體重48公斤 腰圍26 10/9 身高158公分 體重:53.4公斤 10/9 飲食日記 營養品: 月見草油一顆,葡萄子一顆 早餐: 安恬一杯 早餐點心:自製生菜沙拉(萵苣,甜椒半顆,玉米粒,日式和風醬油) 中餐:羊肉爐面線一碗公 晚餐:優格200cc 嗯嗯..今天變重了,所以比較有危機意識了,所以今天吃東西比較有在注意,我想試看看如果在冬天時我大吃大喝後,大概要多久才能回復原來的重量,
19年前
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小糖果
減肥日記 / 減肥日記 / 我的安恬減肥日記...158公分要廋到48公斤
我的目標:體重48公斤 腰圍26 10/9 身高158公分 體重:53.4公斤 10/9 飲食日記 營養品: 月見草油一顆,葡萄子一顆 早餐: 安恬一杯 早餐點心:自製生菜沙拉(萵苣,甜椒半顆,玉米粒,日式和風醬油) 中餐:羊肉爐面線一碗公 晚餐:優格200cc 嗯嗯..今天變重了,所以比較有危機意識了,所以今天吃東西比較有在注意,我想試看看如果在冬天時我大吃大喝後,大概要多久才能回復原來的重量,
19年前
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小糖果
我的安恬減肥日記
10/5 身高158公分 體重:52.8公斤 體脂:27% 昨天飲食 早餐:泡菜水餃12粒 午餐:甜不辣一份,肉羮湯一碗 晚餐:安恬一杯 運動:無 昨晚在新埔捷運站等虹吟時跑去逛了一下服飾,最近都在打折所以無聊也去翻翻,想說廋了不少,應該可以撿些便宜,可素我看喜歡的衣服我比起來都合合的,唉~這真是給我一個嚴重的打擊所以更讓我決心要減到48.昨天拿到安恬啦~所以從昨天晚餐開始喝啦~~
19年前
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