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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/24 體重60 體脂38早餐:沒吃午餐:啤酒酵母優酪乳300cc+飽足感優格晚餐:三媽臭臭鍋(飯沒吃、沒喝湯)喝水3000cc=============...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/23 體重60 體脂38早餐:啤酒酵母優酪乳300cc+蘋果一顆午餐:肉丸子+高麗菜+蒸蛋+涼筍沙拉(自助餐)晚餐:沒吃捏喝水:3000cc(今天喝比較少喔)...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/22 體重60.4 體脂38早餐:啤酒酵母優酪乳300cc+水梨一顆午餐:生菜沙拉晚餐:啤酒酵母優酪乳300cc+飽足感優格今天是MC來的第五天原本以為應該快完...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/21 體重60.6 體脂38早餐:啤酒酵母優酪乳300cc+香蕉一根午餐:生菜沙拉1/2盒晚餐:一小包餅乾+一瓶AB優酪乳+三片生魚片+三塊鹽豬肉媽咪中午打電話來約我...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/20 體重60.8 體脂39 早餐:啤酒酵母優酪乳300cc+熱狗一條午餐:龍鬚菜+黃豆芽+魯豆腐+茶葉蛋晚餐:生菜沙拉1/2+魯味少許今天是從爸爸那裡回來...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/15 體重60.4 體脂40 下降0.2(今天開始步入減重緩慢期,而且要下南部找我家爸比,不能照之前的方法減,因為我們會到處跑來跑去不能喝太多水,而且要去屏東阿媽家吃飯,所以有心理準備體重會回到大約62)...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/14 體重60.6 體脂40 下降0.4早餐:啤酒酵母優酪乳300CC+蘋果一顆午餐生菜沙拉半份(昨晚買的,一份分兩餐吃)+果汁牛奶晚餐:啤酒酵母優酪乳300CC+飽足感優...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/13 體重61 體脂40早餐:啤酒酵母優酪乳300cc+蘋果一顆午餐:素食(青木瓜絲+腐皮捲+高麗菜)晚餐:啤酒酵母優酪乳200cc+生菜沙拉又掉了0.4,體重來到61...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/12 體重61.4 體脂39早餐:啤酒酵母優酪乳300cc+蘋果一顆午餐:皮蛋豆腐半份+韭黃+捲捲海帶晚餐:啤酒酵母優酪乳300cc+飽足感優格不曉得是不是因為昨天吃了...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/11 體重61.4 體脂41早餐:啤酒酵母優酪乳300cc+蘋果一顆午餐:魯嫩豆腐一塊+炒羊肉少許+香菇肉絲炒金針菇少許晚餐:生菜沙拉(小份)+魚肉少許+川燙地瓜葉少許...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
6/10 體重62.0 體脂39還好我的減重計劃沒有被buffet破壞,體重還是降了0.2,開心ing~~早餐:啤酒酵母優酪乳300cc午餐:高麗菜一碗+兩塊豬肉+一顆蛋晚...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
補充:6/8晚上留在公司吃免費的buffet,吃了兩盤,第一盤有焗烤奶油白菜、花椰菜、芥蘭菜、子排兩小塊、牛肉兩小塊;第二盤則全部為生菜沙拉,吃了七分飽剛剛好~~6/9 體重62.2 體脂39早餐:優酪乳...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
補充一下昨天所吃的晚餐:310cc的啤酒酵母優酪乳+飽足感優格×1心得:昨天攝取的總熱量不超過500cal,共減重1.2kg,體重來到62.4,體脂為41,因為前幾天蘋果實在太不乖了,晚餐總是跑到黃昏市場去買一堆...
17年前
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蘋果公主
減肥瘦身 / 請小綠賜給我神奇的力量
第一階段減肥時間:95年9月15日~96年6月6日減重成果:體重從74kg降至63.6,體脂從51降至39減重方式:少吃澱粉類、油炸類、含糖飲料、每天踏步1小時、喝水2000cc...
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蘋果公主
減肥 / 話題:團結力量大~~住永和四號公園附近的朋友請進!!
各位水水好:歡迎您點進來這個版版,這是一個很不一樣的版喔,期待能利用這個版,集結大家的力量,有效的進行瘦身計劃~事情是這樣的啦~~我從去年9/15開始進行減肥計劃,從原本體重74kg、...
17年前
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蘋果公主
FG 試吃日記【 日本ORBIS 沛緹小巧奶昔 】-健康減重大作戰
●每天必須紀錄與回報的內容如下(往下COPY用)日期:8/25體重:72.2減少0.2 體脂肪:47早餐:奧蜜思沛緹小巧奶昔--香橙果酪 午餐:無晚餐:源士林廣東粥1/3碗+...
18年前
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蘋果公主
FG 試吃日記【 日本ORBIS 沛緹小巧奶昔 】-健康減重大作戰
●每天必須紀錄與回報的內容如下日期:8/23體重:72.4減少0.4體脂肪:47早餐:奧蜜思沛緹小巧奶昔--蜜香蘋果 午餐:自助餐晚餐:起司蛋糕一片+無糖綠茶一杯●每天必須紀錄...
18年前
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蘋果公主
FG 試吃日記【 日本ORBIS 沛緹小巧奶昔 】-健康減重大作戰
●每天必須紀錄與回報的內容如下日期:8/22體重:72.8減少0.2體脂肪:47早餐:奧蜜思沛緹小巧奶昔--草莓果酪 午餐:自助餐晚餐:起司蛋糕一片+綠茶多多...
18年前
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蘋果公主
FG 試吃日記【 日本ORBIS 沛緹小巧奶昔 】-健康減重大作戰
●每天必須紀錄與回報的內容如下日期:8/20體重:73.4體脂肪:45早餐:奧蜜思沛緹小巧奶昔--蜜桃百匯 午餐:無晚餐:披薩一片烤腿肉一塊沙拉一份●每天必須紀錄與回報...
18年前
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蘋果公主
FG 試吃日記【 日本ORBIS 沛緹小巧奶昔 】-健康減重大作戰
●每天必須紀錄與回報的內容如下日期:8/14體重: 73持平 體脂肪:47早餐:奧蜜思沛緹小巧奶昔--草莓果酪 午餐:廣東粥半碗晚餐:頂呱呱晚上做了三百個空中踩腳踏車...
18年前
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蘋果公主
FG 試吃日記【 日本ORBIS 沛緹小巧奶昔 】-健康減重大作戰
●每天必須紀錄與回報的內容如下日期:8/6體重:72.4 減少0.2體脂肪:47早餐:奧蜜思沛緹小巧奶昔--蜜桃百匯 午餐:燙青菜+蛋花湯晚餐:水餃15顆●每天必須...
18年前
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蘋果公主
FG 試吃日記【 日本ORBIS 沛緹小巧奶昔 】-健康減重大作戰
●一開始必須要先紀錄並說明自己的基本資訊 日期:95/8/5身高:155體重:72.6體脂肪:45~50(每天會有變化,不過都不會超出這個範圍)希望達成的目標:我希望去買衣服的時候,不要再看到店員用那種近似取笑的...
18年前
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蘋果公主
砂糖牛奶減肥法來自日本的真人實証∼瘦24公斤、腰減9吋、升級一個罩杯
總是不斷提出瘦身方法,利用各種新意來刺激提升減肥慾望的日本人,最近又有新話題 。如果妳經常翻閱日文雜誌,會發現「砂糖牛奶減肥法」斗大的露出在封面,在日本奇摩網站上, 輸入「砂糖牛奶減肥法」,會跳出驚人的383,000筆搜尋結果,不管在平...
18年前
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蘋果公主
減肥藥 / 成份:人蔘、枸杞、木瓜、靈芝防風通聖散 及祖傳秘方ㄉ價格??
請問各位瘦身成功的水水,你們之前有吃過減肥藥嗎?會這樣問是想知道說,如果之前有吃過減肥藥,那效果會不會變得比較不好阿?...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今早量63.6又少了0.2我兩個星期想瘦五公斤的願望,恐怕是給他有點難了,目前都已經11天了,才瘦3.2,剩下1.8有可能在三天內瘦下來嗎?...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
意志力實在是超重要的,意志力可以戰勝一切,不要再誘惑我了,親愛的同事們!...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今早量63.8有降了,繼續加油!停滯三天毫無動靜,今天總算降下來了!●Hitomi●我睡前都會吃一片起司+50cc紅酒+兩顆深海魚油,我覺得挺有效的說!而且我每天會喝4~5000cc的水,皮膚會變比較好喔,只是要...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
才減個2.6公斤就停滯了,6/8~6/13的時候就已經從66.8降到64.2,但接著這幾天,卻一點動靜也沒有,怎麼會這樣呢?有沒有什麼方法能順利渡過停滯期呢?...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
TO 雪克梅子你那男同事講話還挺狠的嘛,你一定很傷心吧,乖~~不難過,大家姐妹都會挺你的!...
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
TO:@小白@"妳好漂亮"這句話說的是我嗎?我會加油的!減下來再拍新照給大家看~~TO 後天美女謝謝你的鼓勵,只能說,你真是個好人,你也要加油喔!...
19年前
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