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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
6/8 66.8,我阿,真的很失敗啦~~不過從6/8開始,我就都不碰澱粉類了、含糖和油炸的食物也一律不碰了!今早量體重64.2...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
來po一下昨天5/10的飲食早餐:優酪乳一瓶午餐:1/2碗飯、高麗菜+豆腐+空心菜少許晚餐:三層肉三片+虱目魚頭+茄子+菠菜+荷包蛋一顆  ...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
to babybill是耶,我就是去楊氏看醫生,醫生叫我要這樣吃的,不過那是之前啦,現在不想花錢在吃藥上面,所以一些好的方法我留著,吃藥的部份,就省略囉~~我都是去大賣場買紅酒,喝了紅...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
to後天美女^^謝謝你的加油打氣,我覺得你真是個好人....今早量,體重65;體脂38昨天晚上真的只吃生菜沙拉,不過裡面還加了熱狗跟香蕉,我想這樣比較有飽足感,晚上比較不會再想吃宵夜,然...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
昨天母親節狂吃的結果今早量體重65.6,破新高了~~~~~我的媽呀!!5/9飲食早餐:一瓶優酪乳午餐:牛肉湯+一顆蛋+一份燙青菜晚餐:生菜沙拉希望明早能夠稍稍降一點...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
不舒服的這幾天,恢復了正常飲食,可是我....居然變胖了,今早量已經到65了耶,胖了1.2公斤,我的媽呀~~開始絕望了啦.......
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
是因為減肥的關係嗎?版主我得了腸炎啦~~~上星期二晚上跟同學去逛夜市的時候,突然胃痛了起來,隔天請假一大早就跑去看醫生,還打了很痛的一針,但是卻一點用都沒有,後來晚上受不了,就再去另一間看,一...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
剛有同學在問說想一起買諾美婷,有沒有人想要一起買的?有的話請留言給我吧~~...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
四月份的應酬太多,推也推不掉,害我都不好意思上來PO說自己吃了什麼,不過好像還是瘦了一公斤,唉~~~其他人要加油啊,我這沒用的傢伙....運動還是繼續做,但食慾真的好難控制喔~~要不斷的催眠自己,...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
為什麼我體脂有降,體重卻沒掉多少呢?這樣還真令人沮喪呢~~...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今早量63.4 體脂38昨天的飲食內容:早餐:豆漿+飯糰午餐:魯肉飯一碗下午:兩根香蕉晚上:一碗紅豆湯喝水2000cc繼續加油,月底快到...
19年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
幾天沒上來了,等了好久,MC終於來了,吼~~真是有夠討厭!回肥貢丸的話:那迴力圈我覺得不會很重阿,而且還挺好用的呢,可以的話也去買一個吧~~昨晚是我第一次嚐試MONK減肥法,就是兩點過後就不吃任何東西,瘦了0.2...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
回肥貢丸的話我都是用迴力圈做的,呵呵,淳淳老師賣的那個款式喔!!...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今早忘記量體重,也沒上來寫,我現在來補,各位同伴們,不要罵我嘿~~我早餐吃:豆漿350cc+飯糰一枚午餐吃:半碗白飯+一顆蛋+兩片肉晚餐吃:燙青菜一份+水餃6粒+貢丸5粒+一顆蛋我是不是吃很多阿,...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
到底要怎麼吃才好阿,我mc快來了,嘴超纏的說~~救命阿,同伴們!!...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
今天早上量,哇咧,怎麼還是63.8阿?昨天早上喝了一瓶優酪乳中餐:三片小豬排+兩顆蛋+一份燙青菜晚餐一直撐到八點半,餓到受不了,偷吃了一小片pizza我的媽呀~~~...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
不要吃藥會比較好喔今天是實行計劃的第一天早上量,還好,星期六、日吃的東西沒照成太大的影響一樣是63.8體脂40%早餐只喝一瓶AB優酪乳大家要加油喔~~...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
目標跟守則都訂出來囉,可以的話,請大家把它印下來吧!大家要一起加油向5字頭邁進有任何問題都可以PO上來,這個版的人都很好,會幫你打氣的,大家也都會盡所能的幫助真正想變美的人,沒有體脂機的人,要趕緊...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
只要有心想瘦的人,都可以加入水水們~這是我們在線上擬出來的減肥綱要,提供大家參考一下,希望大家都能擁有一個快樂的夏天喔^^1. 晚上6:00後不進食2. ...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
版主來囉今天早上量63.8,體脂39昨天晚上喝了玉米濃湯,還偷吃了一小片PIZZA不過還少0.2,我還蠻幸運~~...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
sharody可以可以,歡迎加入只是我有個小疑問,怎麼大家留了MSN都沒上線呢?...
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
我來了一大早本來應該很有元氣的,結果今早量體重,才知道昨天我低估了自己,原來我是64公斤啦~~155.64.41%(體脂)昨晚吃了燈籠滷味今天早餐吃了一個飯糰和一瓶AB優酪乳...
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
提醒大家明天要記得上來PO體重喔!!...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
中餐燙青菜、豆乾、海帶、牛奶(都是跟男友公加的)...
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
大家一起加油吧,我從明天早上開始會上來PO體重囉~~今天下班後也會開始搖呼拉圈了!記得少吃澱粉類喔,最好是不吃啦,我也要來試了,要多喝水喔,減肥時期,水份很重要的,我每天都喝2~3千呢!...
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
如果可以集滿5人以上,我們就組一個挑戰5開頭大作戰的減肥團,要把自己的減肥進度上來做報告喔~~1.每日體重(早上量)2.每日所吃食物3.每日所做的運動這樣好不好阿,就從明天開始吧!...
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
各位,留一下msn,不知您意下如何阿?...
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
說夠不夠資格太嚴重了啦~~可以一起減肥,能有個伴是件很令人開心的事呢,你有任何的減肥計劃或方法嗎?可以分享一下~~~...
20年前
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蘋果公主
減肥 / 跟我一樣60公斤以上的水水請進....
我155公分.63公斤我超級想減肥,可是我覺得依我不服輸的個性,最好是能有伴一起瘦,會比較激起我想成功的慾望,不過呢,看了版上很多水水,幾乎都是已經很瘦了,大概四、五十公斤左右,我...
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蘋果公主
版主公告--FG將成立官方美容瘦身商品試用社團
我也要報名算我一份吧,能有免費的東西用,FG真是太迷人了!!...
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