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lala
我想變瘦..
To 坎培拉你好標準喔!!我能了解你想瘦到40~42KG的心情不過你的飲食實在是和我一樣(非常隨性)~~喝喝!!我覺得只要平時稍微克制一點,慢慢都會瘦下來...
16年前
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lala
我想變瘦..
Dear All我只有來留言的毅力,哈哈~~一天到晚還是吃吃吃減多少阿~~我體重都是上上下下,都在48~46中間打轉好希望可以瘦到43~~最近太忙了,原本還希望10~11月去上海吃螃蟹...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 大家我剛剛才吃完晚餐(哀!!又加班了!!今天開了一堆會,所以事情要留到晚上做),交新人真的很難,好想好好教但是我都沒時間做SOP給她(可憐她了).接我位子的妹妹很乖,布過沒有經驗就真的很難進入狀況(加上我事情又超級多PS我是昇...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 安琪拉最近超級忙的,所以三餐都不正常這一個禮拜幾乎都沒吃早餐但是因為都工作到晚上11點所以都有吃超級晚的晚餐所以一直沒有時間上來今天早餐12點吃蛋糕吐司兩小片+半...
16年前
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lala
我想變瘦..
忙~~~SORRY~大家...加油!!!繼續忙~~...
16年前
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lala
我想變瘦..
星期六真是適合在家懶惰的一天~我今天睡到快中午,起床後吃了兩片蛋糕吐司+300CC的拿鐵中午吃了一片法式吐司+300CC的拿鐵晚一點才想出門去逛逛百貨公司,今天原本有的預約全被臨時偷懶的我取消.....哈哈~~~...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 安琪拉抬腿真的有用對不對~~雖然很慢腳也會很酸,但是一但有效果後真的很高興.我現在下班後會抬腿15分後去洗澡,洗完澡後在抬15分然後塗乳液.同事又買仙芋仙來摟~~~~嗚嗚!!不能...
16年前
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lala
我想變瘦..
才覺得自己有變瘦,昨天和要出國的同事聚餐又吃ㄧ堆東西(麻布茶坊)~~宇志金時好好吃喔!!今天早餐:黑糖鴛鴦咖啡+半個真飽飯糰.我覺得水果要多吃ㄧ點,可以增加飽腹感...
16年前
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lala
我想變瘦..
昨天量體重46.7KG體脂肪有比以前少一點點,腰圍和腹圍都有比以前小0.5cm左右~~昨天晚上吃麻辣鴨血(喝了一點點湯)+百頁豆腐+空心菜,飲料是八冰綠(半糖)運動是逛街逛了大約2小時(在手創館一直走走走,不知不覺就一個多小時了...
16年前
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lala
我想變瘦..
大家早今天早上吃巧克力厚片吐司+無糖拿鐵最近我因為工作都到11點,晚餐都到下班後才吃....昨天晚上吃四神湯+滷蛋半顆+烤甜不辣一片+鴨心一個.(晚上六點時吃了大約30顆的櫻桃)哀~~我想要早點吃晚餐ㄟ!!但是好難喔!!...
16年前
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lala
我想變瘦..
軟糖公主的肉和澱粉分開法,我覺得很難成行(對我而言)我也有吃過一個禮拜阿!真的會瘦,但是這絕對不是長久之道.我比較喜歡我上次看一個水水說的,早上吃水果,中午隨便吃,晚餐吃素食(不要有肉就好了).然後配合走路這一項運動. 我超喜歡走路的,要不是腳受傷...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 想大奶的安琪拉WOW你瘦了...真好我....今天晚上要去吃小火鍋早上:巧克力三明治+紅茶中午:公司餐(豬爾朵+吻仔魚菠菜+飯+冬瓜湯一碗)晚餐:紗舞灕小火鍋一個啦!!!!(預計8點去吃...
16年前
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lala
我想變瘦..
昨天下好大的雨喔!!昨天晚上吃一熱狗+半條牛肉捲+半碗葛莉濃湯+半杯的飲料(有夠多吧!!)今天早上半杯的拿鐵(不加糖)中午兩片吐司+花生醬兩匙+一杯拿鐵抬腿10分鐘+按摩10分鐘晚上考慮要...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 小芳芳甜點零食真的要少吃剪刀腳就是抬腿身體呈90度C懸空的腳就做剪刀的動作再不懂就是把你的手拿出來做一個勝利V的動作(合起在張開的V),這樣你應該懂了吧!!這樣可以瘦到大腿喔!!...
16年前
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lala
我想變瘦..
爆爆貓~你真的很久沒來摟!!快點快點!!等你一起來瘦身.小芳芳我覺得你可以注意一點點零食,有時候吃過鹹口味的東西會水腫喔!腿部真的要花比較長一點的時間喔!!我有抬腿加做剪刀腳的動作~真的很有效喔!!...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 小芳芳學生很有本錢吃ㄚ~~~吃吧吃吧!!你165CM53KG很標準阿~~我看你只要把曲線雕宿好就OK啦!!!夏天到了可以去游泳喔!!可以瘦下半身....
16年前
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lala
我想變瘦..
to 焦糖黑咖啡你說的很有道理...只是人有惰性!!加油吧!!...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 0323我沒有毅力啦~~~要不然我昨天晚上就可以忍住了!!我晚上還吃了點東西.我覺得抬腿很有效喔~~~不過要持續. 我現在抬腿會加上交叉的動作,這樣順便瘦大腿內側.加油摟!!...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 0323挖~~是因為天氣熱所以沒胃口嗎?(有點點羨慕...)我也要加油了,體重維持在47KG一直不降ㄟ...大家加油摟~...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 小芳芳首先先歡迎你~~~如果你吃的東西少,不一定每樣東西都無糖.但是如果你吃的多,那就盡量減糖摟!! 我喝薏仁湯也都是喝無糖的喔!!咖啡也是~~還有請告知你的身高體重或覺得胖的地方!...
16年前
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lala
我想變瘦..
Dear all,腳終於好了~~可以穿平底鞋的感覺真好昨天到朋友家吃飯,還擔心說如果不能拖鞋怎麼辦~~好家在喔!!可以穿平底鞋就可以量體重摟!!昨天是47KG還好沒有胖很多~~~接下來的周末就可以去游泳減肥了!!...
16年前
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lala
我想變瘦..
To 安琪拉我是做飯店業的,但是響應四川捐款,飯店和冰淇淋業者一起捐贈,只要你捐款我們就送冰淇淋.你165CM很高ㄟ,我才154CM~~~~減肥藥真的只能治標,你可以用減肥藥先減掉一些體重然後再靠自己飲食節制...
16年前
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lala
我想變瘦..
to 安琪拉你幾公分呢??今天公司有吃冰淇淋救四川的活動,歡迎大家來吃冰淇淋捐款....
16年前
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lala
我想變瘦..
今天早上吃西瓜午餐香草拿鐵+牛肉淺艇堡最近我工作都到很晚....昨天晚上有偷吃豬腸冬粉......
16年前
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lala
我想變瘦..
To 安琪拉其實他們只是大學時期的朋友而已大家都在聊往事,畢竟5年多沒見面了去吃到飽的餐廳(吃超多但是又不好吃)最近晚餐都很早吃,大概都5~6點晚上肚子餓就吃水果或喝枸杞人蔘茶瘦到53...
16年前
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lala
我想變瘦..
Dear Angela,沒錯,就是要給這個物化的男人好看.我最近沒辦法報告什麼,因為受傷一整個亂吃,還不能站上體重機...哀哀!!不過基本上衣服牛仔褲都還穿的下. 哈哈,今天晚上還有同學會ㄟ~~還去吃到飽...
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lala
我想變瘦..
挖~~你真的是太厲害了豐胸我是順其自然,按按摩+喝牛奶減肥才是首要,運動運動+運動(等我腳好)...
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lala
我想變瘦..
一個禮拜我就胖了2公斤~~天ㄚ!!!!!!運動真的很重要~...
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lala
我想變瘦..
To 想大奶的安琪拉挖~~Angela你又想大乃又要減肥,這樣有點難喔!!!歡迎你的加入,因為我最近腳傷所以比較不會上網post東 西,不過我還是會監督你們的~~加油!!...
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lala
我想變瘦..
最近先消失一下摟~~~~等腳好一點能運動了再來和大家報告...
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