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桃氣小女葡
桃氣小女葡
2025-01-03 13:18:54

睡眠保健品有推薦嗎？

近期有一點睡不好的問題

連帶影響我的精神狀況

有時候騎車甚至覺得眼睛快闔上了

不知道是不是因為工作壓力大

造成我隱形的壓力

所以都睡不好

好累但怎樣也無法快速入睡

想要躺下去就馬上睡著

大家有什麼推薦的睡眠保健品嗎？

1
6
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  • Annaa99
    Annaa99
    2025-01-05 20:22:18

    我最近也是因為壓力大也失眠

    離職才有比較好，可以先看看GABA的保健品

    主要是放鬆心情幫助入睡

    1
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  • YunnnH
    YunnnH
    2025-01-05 22:34:56

    去運動咧？消耗一點體力會比較好睡，但有些人會太亢奮睡不著，可能要斟酌一下

    0
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  • Baobao Lu
    Baobao Lu
    2025-01-05 23:23:16

    吃科立健覺好眠試試！真的會睡得比較沉

    0
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  • V
    V
    2025-01-07 16:19:12

    推台塑醫之方的悠舒眠

    Gaba 鎂 鈣 色胺酸 這些幫助放鬆的成分都有加

    吃了身體會比較放鬆 很好睡

    然後睡前30分鐘不要滑手機

    可以聽音樂伸展身體

    0
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  • 倩妹：)
    倩妹：)
    2025-01-11 20:24:37

    很多保健品都有GABA，先試試看

    覺好眠我男友有在吃，是有睡比較好，也不會睡睡醒醒

    0
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  • 喵喵不要哭
    喵喵不要哭
    2025-01-11 21:56:34

    吃這個，有用

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