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遙不可及~

減肥日記 / ﾟ･*:.｡夏日輕舞.三明治減肥法｡.ஃஐﾟ･*

澄空你真ㄉ很認真喔~不過卡洛里會不會攝取太低ㄚ~應該也要一千或一千二百卡ㄅ~另外提醒你喔~喝黑咖啡是會減卡洛里~~不過要小心骨質疏鬆喔~因為咖啡會使鈣流失哩~還可以補充一些維他命或B群~...

17年前

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遙不可及~

減肥日記 / ﾟ･*:.｡夏日輕舞.三明治減肥法｡.ஃஐﾟ･*

我一開始試用不吃晚餐減肥法~後來變成晚餐只吃燙青菜~也有一陣子都正常吃晚餐~都沒胖回來~還要多運動多喝水喔~~...

17年前

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遙不可及~

減肥日記 / ﾟ･*:.｡夏日輕舞.三明治減肥法｡.ஃஐﾟ･*

家由ㄚ~你好認真ㄉ減肥ㄚ~我應該向你看齊ㄉ~之前認真減肥後已經停滯ㄌ好久ㄌ~雖然總共瘦ㄌ大概十公斤~但是我還要瘦六公斤啦~不過我比較沒辦法一直吃同樣ㄉ東西~會很膩~你好好加油ㄚ~我會持續上來幫你加...

17年前

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遙不可及~

減肥 / 轉自~聯合新聞網~「謝老師」賣偽藥逾兩萬人上當

廣通集團利用藝人代言，在有線電視台強打增高、減肥、豐胸的「謝老師」健康天然食品，被檢舉誇張療效，及販賣違、禁藥品。板橋地檢署昨天指揮刑事局同步搜索該集團十八處據點，逮捕「謝老師」謝福松等六人，初步估計該集團至少詐騙超過兩萬名民眾，詐騙金額達十億元。...

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遙不可及~

減肥藥 / 過年變胖，想找人一起買Zantrex-3（小甜甜）

我寄e-mail給你ㄌㄡ~記得去看信喔~謝謝~...

17年前

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遙不可及~

減肥 / 節食運動9個月　狂瘦61公斤奪冠~

轉載~新年新希望，不知道您在新的1年許下了什麼新願望？在英國有1名女子，體重高達130公斤，走幾步路就會氣喘不已，身體也越來越差，她從去年初就決定減肥，參加了英國減肥大賽，每天遵照營養師的減肥食譜，並且加入運動行列，短短9個月，她就瘦下了61公斤，成為...

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遙不可及~

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

加油~~真希望我也可以並且持續下去~~我想再瘦9公斤~~...

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遙不可及~

減肥 / 發現了一個很不錯用的表~要減肥的人可以印下來

謝謝分享喔~~很實用~~...

18年前

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/14◆減重第幾日(1/3起)：第12天◆1/14體重：68.3KG(體脂肪28.1%，水分:49.7)--(-1.8kg)◆期望2/15體重：66KG(共計4.1KG)◆早餐：熱狗堡加起士(2...

18年前

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/13◆減重第幾日(1/3起)：第11天◆1/13體重：67.7KG(體脂肪27.8%，水分:50.2)--(-2.4g)◆期望2/15體重：66KG(共計4.1KG)◆早餐：潤餅不加花生粉(1...

18年前

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/12◆減重第幾日(1/3起)：第10天◆1/12體重：68.6KG(體脂肪28.1%，水分:49.9)--(-1.5kg)◆期望2/15體重：66KG(共計4.1KG)◆早餐：ㄧ顆肉包ㄧ顆菜包...

18年前

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/11◆減重第幾日(1/3起)：第9天◆1/11體重：68.8KG(體脂肪28.4%，水分:49.6)--(-1.3kg)◆期望2/15體重：66KG(共計4.1KG)◆早餐：饅頭加蛋(463)...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

謝謝~減肥再加油~我知道我吃太好了~忍不駐阿~真該打~不過早餐一直是我最重視的一餐~也是我最愛的一餐~而且我早餐喜歡吃熱騰騰~鹹的東東~所以我無法放棄ㄚ~SORRY~...

18年前

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

所以你都是靠少吃減下來的嗎??你還減了蠻多的耶~可以請教一下減肥方法嗎??...

18年前

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/10◆減重第幾日(1/3起)：第8天◆1/10體重：68.1KG◆期望2/15體重：66        KG(共計4.1KG)◆早餐：烙餅加蛋加菜(35...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/9◆減重第幾日(1/3起)：第7天◆1/9體重：68.0KG(體脂肪28.4%，水分:49.6)--(-2.1kg)◆期望2/15體重：66KG(共計4.1KG)◆早餐：蘿蔔高加蛋400卡...

18年前

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/8◆減重第幾日(1/3起)：第6天◆1/體重：67.0KG(體脂肪27.7%，水分:50.3)--(-3.1kg)◆期望2/15體重：66KG(共計4.1KG)◆早餐：約一個起士包(粗估300...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/7◆減重第幾日(1/3起)：第5天◆1/7體重：68.3KG(體脂肪28.9%，水分:49.2)--(-1.8kg)---體脂增加了~◆期望2/15體重：66KG(共計4.1KG)◆早餐：大潤...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

謝謝magickiki的加油打氣喔~我會努力努力~名稱：遙不可及~◆日期：1/6◆減重第幾日(1/3起)：第4天◆1/6體重：68.3KG(體脂肪28.4%，水分:49.6)--(-1.8kg)◆期望2/15體重...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/5◆減重第幾日(1/3起)：第3天◆1/5體重：69.5KG(體脂肪29.1%，水分:49.0)--(-0.6kg)◆期望2/15體重：66KG(共計4.1KG)◆早餐：潤餅不加花生粉(165...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/4◆減重第幾日(1/3起)：第2天◆1/4體重：69.9KG(體脂肪29.2%，水分:48.9)◆期望2/15體重：66    KG(共計4.1KG)◆早餐：饅頭加蛋(46...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

謝謝~bellasera的打氣加油喔~我會努力努力更認真ㄧ點喔~...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

名稱：遙不可及~◆日期：1/3◆減重第幾日(1/3起)：第1天◆1/3體重：70.1KG(體脂肪29.3%)◆期望2/15體重：66    KG(共計4.1KG)◆早餐：潤餅(不加花生粉)165卡...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

挖~刺激我阿~我想要慢慢來免得給自己太大壓力~因為從小就很愛吃阿~所以一直處在一個壯壯的狀態喔~~就胖胖的但是又不會很肥~不過之前真的是胖到受不了拉~所以立志要減肥阿~那就互相加油吧~~我要瘦~~...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

借用一下減肥表格ㄌㄡ~這是我之後要貼的表格模式~不果我還不太會算卡洛里~所以如果算錯可以麻煩大家教我一下喔~名稱：遙不可及~◆日期：1/3◆減重第幾日(1/3起)：第1天◆1/3體重：70.1KG...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

首先先補寫一下我之前的體重~12/18  68.5Kg  體脂:28.5  水分:49.612/19  68.4Kg  體脂:28.4  水分:49.612/20  ...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

在新的一年的開始~~應該要發憤圖強努力努力~~要開始貼我的減肥日記ㄌㄡ~希望大家多給我一點意見~~幫我打氣加油ㄌㄡ~...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

最近在FG上努力爬文~看好多人都減的好認真好努力~雖然我已經有瘦了~不過我應該要繼續下去~不該半途而廢才對~最近真的有點懶ㄚ~而且冬天到了真怕自己吃太多~要發奮~要努力~持續我的減肥吧~...

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遙不可及~

減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

事隔一個多月了11/12  68.6Kg    體脂:28.6%    水分:49.6%11/13  68.4Kg    體脂:28.2%   ...

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減肥 / 目前173 cm/69Kg~~目標60Kg~~ 加油~我要瘦~

事隔一個多月了我都在偷懶ㄚ~所以都不敢PO上來~現在只好來補PO我的體重拉~~9/27  71Kg9/29  70.7Kg  體脂:29.9%  水分:48.9%(小紅走了)9/3...

18年前

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