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寂寞魚

減肥日記 /

抱歉~~我po錯地方了>""< 如果大家對寂寞魚的減肥日記有興趣~ 歡迎大家到 < 踏踏團 °☆ 相約一起變瘦子 ~ 第一版 > 大家一起加油^^...

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ha ha~有新朋友加入了~真開心! 歡迎蘋果跟瑄蘋的加入喔~ 大家一起PO飲食跟運動吧~加油^^ *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/6 體重:51.6kg 共-0.2kg 早餐:原味蛋餅1份原味牛奶200c.c....

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減肥日記 / 踏踏團 °☆ 相約一起變瘦子 ~ 第一版 ˊˇ

to 貓: 哈哈~我又偷懶沒PO了XD 不過我前天有踏步機1500下喔! 現在正在公司里等別人都下班好跟董事長夫人提離職的事情...... (誰叫除了董事長室辦公室是開放式的我一講全公司都知道= ="") 所以現在閒閒先PO昨天沒PO的吧! *身高...

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減肥日記 / 踏踏團 °☆ 相約一起變瘦子 ~ 第一版 ˊˇ

*身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 3/8 體重:51.2kg 共0.6kg 早餐:饅頭一顆午餐：豬排便當.(飯只吃1/3) 晚餐:高麗菜1碗煙蘿蔔2片丹麥餅乾4片點心: 小蛋糕1/5塊喝水:2000c.c. ...

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to 貓女孩 : 嘿嘿...我偷懶了一個星期雖然每天都有量體重...不過完全沒運動-.- 我打算要考Adobe的ACA證照喔! 不過因為我完全沒基礎...... 在上證照班前要先上各科的基礎跟進階班而且考試很貴考三科要2480*3 在沒有八九成把握前我是...

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to all : 阿...居然還沒人回來~""~ 過完年ㄉ後遺症...整個人混到不行還不想運動呢這樣不行不行我還打算要努力學電腦呢!! *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 2/24 體重:50.6kg 共1.2kg 早餐:起...

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to all : 哈哈~過完年後我是第一個回來報到呢^^ 難得過年卻要克制不要大吃大喝真是痛苦好在還是值得的看體重沒什麼增加就是最大回報! 最近準備要補習電腦嚕最好能考到執照有個第二專長未來的路才不會被堵死~加油!! *身高:155cm 開始:5...

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嗚~~結果才維持兩天的50.6,今天一早又變成51.8了>""< *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 2/9 體重:51kg 共0.8kg 早餐:蛋餅1份鮮奶200c.c. 午餐：雞腿便當一份(飯只吃1/3) 下午:珍珠無...

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*身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 2/7 體重:50.6kg 共1.2kg 早餐:起司蛋土司1份巧克力土司1份午餐：家常炒飯一碗鴨肉5片晚餐:X 喝水:2000c.c. 便便:X 運動：X...

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*身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 2/1 體重:51.4kg 共0.4kg 早餐:菜包1份午餐：排骨便當(飯只吃1/3) 晚餐:蝦仁炒蛋一小份小番茄4顆牛扎糖6顆喝水:2000c.c. 便便:X 運動：踏步機15...

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*身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/31 體重:51.4kg 共0.4kg 早餐:玉米蛋餅1份巧克力土司1份午餐：燒腊便當1/2份晚餐:夏威夷披薩3片喝水:2000c.c. 便便:X 運動：從早上10:30~...

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TO 貓女孩：超音波導入器所需要的保養品主要是凝膠or精華液保養品的延展性愈好愈佳一旦保養品在臉上推不動了一定要再補充新的而且超音波導入器不能在肌膚同一地方停留太久如果還需要更詳細的介紹建議妳上網搜尋喔^^ 昨天忘了PO,今天一併補上! ...

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*身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/24 體重:51.0kg 共-0.8kg 早餐:巧克力厚片一份芝麻湯圓4顆午餐:白飯1/5碗香腸1/2根三合一咖啡一杯晚餐:蛋炒飯一小碗花椰菜一小碗小麵包5顆喝水:200...

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to dear all : 真開心!!今天一站上體重計居然一下減了半公斤, 難道是因為mc差不多要結束的關係嗎? 不過有個愛吃的妹妹真的很讓人煩惱... 每次邀我一起吃雞排之類的都會忍不住誘惑>""< *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg...

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*身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/21 體重:51.5kg 共-0.3kg 早餐:飯團一份午餐:豬肉便當(飯只吃一半) 晚餐:高麗菜一小碗葛礪4顆 2/3個荷包蛋點心:梨子1/5顆喝水:2000c.c. 便...

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TO DEAR ALL: 沒想到今天體重居然上升了>""< 難道mc來體重會增加嗎@@"" *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/20 體重:51.5kg 共-0.3kg 早餐:饅頭夾蛋一份午餐:豬肉便當(飯只吃一半...

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TO 貓女孩塗的面膜和敷的面膜都不錯阿既然塗的面膜比較合妳的意就用塗的面膜吧^^ 現在冬天的話保濕最重要也可以同時進行美白不然細紋可能會悄悄跑出來喔! 保濕熱門成分:玻尿酸膠原蛋白等美白熱門成分:維他命C衍生物傳明酸熊果素等 *身高:15...

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TO 貓女孩我這個假日的確太放開懷吃ㄌ看到我的體重一直沒啥降心情很沉重阿我還是敬業一點減肥吧T_T *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/18 體重:51.3kg 共-0.5kg 早餐:蛋餅一份午餐:排骨便當(飯只吃...

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*身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/17 體重:51.3kg 共-0.5kg 早餐前:乳酸菌一小包早餐:起司蛋土司一份午餐:勁辣雞腿堡一份可樂中杯薯條1/4份下午:巧克力蛋糕一份晚餐: 雞排一份喝水:20...

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*身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/15 體重:51.3kg 共-0.5kg 早餐前:乳酸菌一小包早餐:饅頭夾蛋1份高鈣低脂牛乳200ML 午餐:雞肉便當一份(飯只吃一半) 下午:五十嵐珍珠粉條奶綠微糖中杯晚餐: 豬肉...

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*身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/14 體重:51.3kg 共-0.5kg 早餐:飯團1份 . 午餐:排骨便當一份(飯只吃一半) 晚餐: 玉米炒蛋一碗牛奶白菜1小碗羅宋麵包半塊點心: 奇異果1/4顆喝水:20...

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忘了改日期..... 應該是今天 1/13...

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TO 貓女孩 : 我剛減肥的時候有量腰圍有瘦那麼一滴滴... 今天沒有量下次再一起PO上來好了! *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/11 體重:51.3kg 共-0.5kg 早餐:蛋餅1份豆漿200c.c. 高鈣低脂...

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*身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/12 體重:51.3kg 共-0.5kg 早餐:飯團1份. 午餐:豬肉便當一份(飯只吃一半) 晚餐: 羊肉火鍋一碗麵線1小碗喝水:2000c.c. 便便:X 運動：1000下...

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to 貓女孩九小妹說的對這樣有一餐沒一餐對身體很不好有健康的母體才有健康的寶寶喔^^ *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/11 體重:51kg 共-0.8kg 早餐:燒餅1份豆漿200c.c. 午餐:豬肉便當一...

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減肥日記 / 踏踏團 °☆ 相約一起變瘦子 ~ 第一版 ˊˇ

to 貓女孩&九小妹阿阿阿...昨天又忘了PO飲食跟運動了~""~ 現在馬上補登昨天的紀錄喔! 晚一點再PO今天的^^"" *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/10 體重:51kg 共-0.8kg 早餐前:乳酸菌...

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to 貓女孩&九小妹阿阿阿...昨天忘了PO飲食跟運動了~""~ 今天又一早就出去晚上才回到家現在馬上補登昨天跟今天的紀錄喔^^"" P.S.九小妹~好羨慕妳一下瘦這麼多喔! *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/8 體重:...

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to 貓女孩我知道有茴香精油啦但茴香菜我也是第一次吃到苦到難以形容我最怕吃苦的說~""~ 另外歡迎九小妹的加入喔~ 妳的開始跟目標體重跟我一樣耶~一起加油^^ *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/7 體重:51.4kg...

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ha ha~有新朋友加入了~真開心! 歡迎蘋果跟瑄蘋的加入喔~ 大家一起PO飲食跟運動吧~加油^^ *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/6 體重:51.6kg 共-0.2kg 早餐:原味蛋餅1份原味牛奶200c.c....

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to 貓女孩: 偏頭痛阿...要好好休息注意保重身體喔! 希望我們都能健康的瘦下來!! *身高:155cm 開始:51.8kg 目標:45kg 1/5 體重:51.6kg 共-0.2kg 早餐:飯團1份原味牛奶200c.c. 午餐:水煮肉4薄...

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