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((卡卡妞*

減肥日記 / 目標9月底體重48-->40kg ~part3

flexiblelife2mo　　來看你囉！　　我很喜歡來看你的紀錄表耶！　　因為看到你的紀錄表　　會讓我有一種奮發向上的感覺！　　（因為你太努力啦＞‵  ＜）　　恭喜你到４８ｋｇ囉！...

16年前

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減肥 / 卡卡妞 ))* 減肥雜記 ))* 58Kg --> 45Kg

日期：9.18裸重：56.8kg初始體重：58kg目標：45kg早餐：無糖高纖豆漿*1    150卡  +  1個藍莓貝果  260卡&nbsp...

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減肥 / 卡卡妞 ))* 減肥雜記 ))* 58Kg --> 45Kg

日期：9.17裸重：57kg初始體重：58kg目標：45kg早餐：無糖高纖豆漿*1    150卡午餐：一碗蘿蔔湯  100卡  +&nbs...

16年前

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減肥 / 卡卡妞 ))* 減肥雜記 ))* 58Kg --> 45Kg

日期：9.15裸重：57.5初始體重：58kg目標：45kg早餐：無糖高纖豆漿*1  150卡午餐：五塊蔬菜餅  152卡點心：無...

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日期：9.15裸重：X初始體重：58kg目標：45kg早餐：御飯團(培根蛋)200卡+無糖高纖豆漿*1        150卡午餐：半碗飯1...

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豆豆龍:)　　嗯嗯ˇ　好好加油！　　我也會好好減肥的　ˇ　　希望你能夠考上自己理想的學校哦＠＠...

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減肥 / 卡卡妞 ))* 減肥雜記 ))* 58Kg --> 45Kg

日期：9.12裸重：57.0kg初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡+無糖高纖豆漿*1    150卡午餐：半碗飯150卡+一碗青菜100卡...

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減肥 / 卡卡妞 ))* 減肥雜記 ))* 58Kg --> 45Kg

日期：9.11裸重：57.6kg初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡+無糖高纖豆漿*1  150卡午餐：半碗飯150卡+菜圃蛋*1  150卡+...

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豆豆龍:)　　是哦ˇ我們夜輔大概要高二才開始ˇ　　所以趁線再能休息多休息一點！嘻嘻　　我沒有瘦很多啦　ˊˋ　　這幾天反常　一直吃宵夜　　所以裸重都很重　ｚｚｚ‥　　（該戒掉了！）　...

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日期：9.10裸重：57.7kg初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡午餐：一碗青菜  100卡點心：無晚餐：兩碗青菜&nb...

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減肥 / 卡卡妞 ))* 減肥雜記 ))* 58Kg --> 45Kg

日期：9.9裸重：57.5kg初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡午餐：雞腿幾口  100卡+一碗半青菜  150卡點心：蔬果5...

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減肥 / 卡卡妞 ))* 減肥雜記 ))* 58Kg --> 45Kg

日期：9.8裸重：57.1kg初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡午餐：半碗飯140卡+2碗青菜200卡點心：七顆喉糖50卡晚餐：兩...

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日期：9.7裸重：56.9kg初始體重：58kg目標：45kg早餐：一瓶250ml的牛奶90卡午餐：兩碗青菜150卡點心：巧克力聖代313卡晚餐：三...

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減肥 / 卡卡妞 ))* 減肥雜記 ))* 58Kg --> 45Kg

日期：9.6裸重：57.4kg初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡午餐：少許飯120卡+兩碗菜250卡點心：一杯可樂(小)145卡+一杯500ml的...

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日期：9.5裸重：X初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡午餐：少許飯100卡+一碗半菜200卡點心：無晚餐：一杯可樂(中)195卡+...

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日期：9.4裸重：X初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡午餐：少許飯100卡+一碗菜120卡點心：無晚餐：一碗青菜120卡+麥當勞(...

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豆豆龍:)    　謝謝你囉！　　我很努力在看開了！　　或許是因為升學壓力芭！　　所以他才會選擇要分開！　　而我呢，或許也該努力的去拼功課了！　　真不知道該怎麼說，總之...

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日期：9.3裸重：X初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡午餐：少許麵120卡+青菜一碗100卡點心：無晚餐：一碗青菜120卡+麥當勞...

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日期：9.2裸重：X初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡午餐：1/3碗飯94卡+青菜一碗100卡點心：無晚餐：蚵仔豆腐湯300卡+麥...

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日期：9.1裸重：X初始體重：58kg目標：45kg早餐：一顆蘋果65卡午餐：1/3碗飯94卡+青菜一碗100卡點心：無晚餐：一碗青菜100卡...

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豆豆龍:)　　對不起哦　‥　　最近心情不是說很好　‥　　所以沒有紀錄　‥　　這幾天就給我調整心情芭　‥　　先閃人了　‥　掰掰　ˇ　　（你不見了噢　？　）...

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日期：8.27裸重：57.9初始體重：58kg目標：45kg早餐：培根玉米御飯團+舒跑600ml*1午餐：便當(飯一半+少許青菜+黑胡椒火腿片*1)+蘋果茶250ml*1...

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日期：8.26裸重：57.5初始體重：58kg目標：45kg早餐：培根玉米御飯團+無糖高纖豆漿午餐：便當(飯一半+青菜兩小格)+茉莉密茶250  *1點心...

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豆豆龍:)　　恭喜你呀！體重下降囉！　　卡卡妞最近很忙　‥　都吃外食　　飲食就很難控制　＞‵  ＜　　我明天在打好了　‥　＂＂...

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豆豆龍:)　　嗯嗯！不放棄，總有一天會成功哦！　　這個Q  &  A　是我在知識加上面看到的！　　有空可以去看看！　　對我們(減肥中的人)會很有幫助哦!!http://tw.knowl...

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((卡卡妞*的話：日期：8.22裸重：?初始體重：58kg目標：45kg早餐：舒跑*1  74卡午餐：半碗飯140卡+少許肉汁50卡+蘋果*1  65卡...

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日期：8.21裸重：?初始體重：58kg目標：45kg早餐：無糖高纖豆漿*1  148卡  +  半塊麵龜  150卡午餐：半塊麵龜(150...

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豆豆龍:)　　嗯嗯！加油囉！　　好快就到7700　　XD~　　希望你明天量的結果是好的哦！...

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日期：8.20裸重：?初始體重：58kg目標：45kg早餐：無午餐：半塊麵龜(150卡)+半碗飯140卡+一塊鴨肉50卡+蔬菜90卡點心：舒跑250ml*2(148...

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---------------------------------------------*日期：8.19裸重：?初始體重：58kg目標：45kg早餐：無午餐：一碗...

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