奶姬近期回覆

發文

發表話題近期回覆

奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

9/2早:X午:炒高麗菜+豬肉切片淋醬油      蔥花蛋三點多:無糖豆奶300CC          &n...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/31早:無糖豆奶300CC      10點多:蛋黃捲*2根              巧克力捲*4條...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/30早:香雞吐司+蛋      紅茶一杯午:洋蔥炸豬排定食(豬排3/4    白飯半碗    味增湯三口)    &n...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/29早:橘子*110點多:提拉米蘇餅乾    178卡              蔥明餅*3&nbsp...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/28早:橘子*1      無糖豆奶300CC11點:巧克力捲心酥1/3  午:馬鈴薯炒番茄      空心菜炒沙...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/27哈哈今天心情好早:香雞吐司+蛋            美粒果*100CC午:大薯一份(M)  ...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/25今天沒水果吃所以吃餅乾早:日式孔雀泡芙巧克力*1包        美粒果200CC午:炒蔬菜包+豆腐(鴨蛋黃+豆腐+豌豆+胡蘿蔔+玉米)...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/23早:沒吃午:葡萄乾半圓形麵包      芋頭小饅頭2點多:每昭綠茶晚:炒(娃娃菜加豆皮    +  A菜...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠我都算大約耶像炒青菜一盤500~700卡但是我都只吃一碗或是半碗所以半碗大概75  一碗150就算個大概然後我不是去查熱量表我是查大家PO的知識嚕...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/21早:哈密瓜切塊(小正方形)*4塊  30卡午:炒蔬菜包(豌豆+胡蘿蔔+玉米+馬鈴薯      +雞蛋豆腐+鴨蛋  黃)  <<聽說是...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/20早:水梨*1/2午:爌肥肉*4      炒空心菜晚:炒(空心菜+絲瓜)      白飯半碗...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/19      1500卡左右早:海苔餅乾*2    60卡午:牛奶餅乾*3  300卡      清心福全奶茶  ...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/17早:水梨1/4個                30卡十點多:花生夾心酥*2        129卡...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/16            大約1400卡早:葡萄*12十點多:小熊餅乾*2包    270卡+波的多70卡+薏仁漿100卡 ...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/15早:水蜜桃*3/4午:煎((魚肉+豆腐))      炒(A菜+芥蘭)一點多:二個小塊的鹹餅乾  80卡      &...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/14早:奇異果一顆((削皮時削到手指頭午:紅龜粿*1    煎芋粿*1      捲心酥*3條        &nbs...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/13早:橘子*1      鹹餅乾*11塊((吃起來像是千層派的菜埔餅      捲心酥*1條午:芋圓冰(芋圓+大豆+粉圓+綠豆 ...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

我吃了品客洋芋片還有咖啡捲心酥哈所以今天不PO...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/11早:水蜜桃*1    60卡      鳳眼果*9顆  60卡午:九層塔煎蛋*2口      黑輪切片*3片...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/10早:睡過頭    沒吃午:牛角麵包吐司                    咖哩中的馬鈴薯...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠哈哈我也是黃金期的時候特別想吃但是我覺得MC跟黃金期都很好瘦耶這是我難得第一次黃金期熱量都控制在一千以內說所以每天掉0.2公斤真開心呢:D今天是荔枝的青菜...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/9  (125天)  _15循環早:優酪乳LP33午:(A菜+筍子)炒*2碗晚:(高麗菜+A菜+筍子)*3婉PS    其中一碗...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠早上吃水煎包不會太油嗎:(那熱量不低說午餐喔那個麵大概6~7百左右  熱量話說我是MC來會肚子很餓很容易貧血說...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/8早:葡萄*610點多:芋頭甜湯*2碗((有一碗只有湯        200卡午:炒半碗青菜(大陸妹      &nbsp...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠肉要攝取肉攝取胸部就不會變小吃含有膠質也有差雞腳凍阿    豬腳    好像都有哈哈    芒果吃完之後就換水果吃吧...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/7早:橘子(小)*1    61卡九點多:老楊四塊方塊酥(極小塊)*4  自己算  160卡            ...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠你今天飲食應該爆了早上吃兩顆芒果跟半顆黑糖饅頭哈哈哈哈而且點心也是饅頭晚餐還偷吃炸的哈哈哈我發現你很愛吃澱粉耶@@那會容易胖下半身耶...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

今天奶姬中午去聚餐點了一客磨菇燻雞焗烤飯起司放很少    飯幾乎沒入味  磨菇放很少  雞肉幾片很薄真的很難吃所以大概熱量我算一個圓盤700CAl>>7-11算法嚕...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠哈哈還有種類不要混著吃阿不過應該是怕混著吃會過度攝取我都吃愛文芒果  一顆大約240所以不敢吃一整顆  加上也吃不下嚕不過你如果說早餐吃水果&nbsp...

16年前

0

181
奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/5早:芒果去籽*1/2午:南瓜芝麻包*2口      炒(高麗菜+芥蘭)飯後半小時:蘋果(中)*1/2顆    &nb...

16年前

0

181

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

奶姬近期回覆

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

更多文章

更多討論