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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠少了炸機就很美好啦寧願你中午吃炸機也不要留在晚上吃呀嗚嗚...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/4早:葡萄*6十點多:巧克力布丁酥*1條                115cal      &nbsp...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠把早餐改成蘋果午餐改成饅頭不然中午吃水果到晚上的這段期間你會餓死加油放鬆過後要更警惕話說我九點多偷吃紅豆冰哈哈哈算...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/3早:蘋果(大)100cal午:炒(竹筍+莧菜)+美乃滋涼拌筍            白飯1/2碗1點多:吃一片71%的巧克力  ...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/2早:香吉士*1/2  葡萄*6九點多:方塊酥*2  124cal午:炒(空心菜+小白菜)      1/2白飯二點多:方塊酥*2&n...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

8/1早:香吉士*1        60cal11點多:火腿起司吐司                260c...

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

7/31早:紅龜粿*1午:炒(高麗菜+花椰菜)            巧克力*1顆          ...

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠吃東西呢一覺得又變胖了我就會又恢復正常不過我既然敢這樣吃就代表我隔天或是後兩天會正常吃除非我心情不好才會天天吃但通常也維持那樣不了多久...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

白鮮乳老實說謝謝你的好意光我以前的個性我就會說乾你屁事@@減肥餐是很豐富沒錯但是我吃不胖你是有意見喔瘦了8公斤但是沒復胖  不然你想要怎樣哈哈我是莊孝偉阿但是你正在扮演那個笑a吧...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

/29早:香吉士跟梨子各*1/2十點多:巧克力蛋糕吐司*1片                      &nb...

16年前

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奶姬

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7/28早:香瓜*1/2(早上就在下雨    沒買優酪乳喝)午:(莧菜+新品種)炒晚:(大陸妹+高麗菜)炒_____________________________...

16年前

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奶姬

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黃金無糖綠XDD好害羞以前比較有毅力現在會偷吃餅乾但體重都沒變胖算是在維持目前一直停在瘦了八公斤而已離我目標還有距離呢:(加油啦你也可以早餐別吃科學麵(油炸...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

7/25早:梨子*1/2個        40cal午:(高麗菜+小白菜)炒        120cal    &nbs...

16年前

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7/24早:金煌芒果*1/3午:麻油麵線一點多:方塊酥*1                  綠豆湯*半碗...

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奶姬

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7/23早:梨子半顆            玄米捲*2            小麵包一包 ...

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

奶姬回來了:)心情好多了繼續奮鬥綠茶阿恭喜妳前兩天克制住吃該死的點心跟零食碰到炸的我都會很想哭真的很香耶尤其是阿郎的味道很重XDD   ...

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

:D我在休息中今天是第二天了等我調適好再繼續減...

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奶姬

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7/17早:奧力奧*5午:(芥蘭+A菜)炒                    義美巧克力酥片*11點...

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奶姬

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7/16早:溫水500                  蔓越莓乾果      小番茄*6午...

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

7/15早:溫水500    小番茄*9午:(花椰菜+大陸妹+筍子)炒            羅宋麵包*1   ...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠XD可別跟你家人說這是板上的水水教你的我雖然逛街但是吃也沒吃的很多啦我覺得你戒掉點心會瘦的更快然後早餐再吃的簡單一點的食物因為剛開胃水果+火腿蛋OR三明治...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

7/14早:香吉士*2午:(小白菜+芥蘭)炒            白飯半碗2點~~3點間:    芋頭湯(甜的 ...

16年前

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奶姬

減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！

黃金無糖綠哈哈沒差拉吃了就吃了下次注意就好啦:)逛街瘦很快哈哈哈我逛街有一次連續三天都逛六小時以上後來瘦了二公斤酷...

16年前

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7/13    ((今天是青菜天喔)))早:AB優酪乳午:(菠菜+A菜)炒            涼筍淋美乃滋一點多跑去游泳...

16年前

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奶姬

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黃金無糖綠:D找到你的版了可能最主要的是你的種類吃太多所以無法準確的知道你到底吃的分量還有熱量最好的方法就是減少你的種類但是點心努力戒掉一又1/3個鍋貼    ...

16年前

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

9/22早:梨子半個午餐:炒麵一盒中間吃餅乾幾塊晚:好樂迪玉米餅+薯條幾條+蒸包六個吧      飲料    水蜜桃冰沙  +&...

16年前

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

:D我回來了歹事我散心了幾天哈哈哈今天心情好多了感恩有胖胖靜一直在這手護我哈哈哈哈...

16年前

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

9/17早:半邊巧克力吐司午:二個KFC蛋塔(紅豆麻糬+原味)晚:十個鍋貼(八方雲集)      玉米濃湯半夜讀書到三點所以半夜買查理王烏龍茶...

16年前

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

9/16今天還是亂吃耶XDD怎辦不過我有買水煮鮪魚罐頭打算明天當晚餐吃早:橘子*1午:滷味(王子麵+青江菜+高麗菜)<<不加醬   ...

16年前

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奶姬

減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

今天搬東西回學校所以三餐墮落了哈哈哈哈結果現在九點多我還在喝烏龍綠9/15早:小月餅(綠豆      大月餅(綠豆包肉午:炸豬排蛋包飯...

16年前

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減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

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