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減肥日記 / 減肥日記拒絕再當大尺碼美女，我要改頭換面~~

<減肥日記>2008/04/25-Day082          04/25/08◆減重第幾日：082◆第一階段目標體重：75KG◆昨日體重：...

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To  Vicky  @  SZ給你拍拍手今天體重掉到63以下嚕一定很高興吧!!加油囉!!To  40不要氣餒唷慢慢來體重一定會下降的...

16年前

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To  只是風建議你東西入口前看看包裝上的熱量表這樣比較能節制  能吃少點我目前每天控制飲食熱量在1200卡如果你看一下熱量  計算一下    就吃不下了...

16年前

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<減肥日記>2008/04/24-Day081                           ...

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To  40不知道你還有沒有偷偷的在看我減肥  *^_^*好久不見你的蹤影了要不要現身呢?好想你耶~~...

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To  Vicky@SZ謝謝你的建議與鼓勵我會繼續努力  :P少吃澱粉  多運動  多喝水先這樣試試看  希望有成效哎~減肥真是漫漫長路...

16年前

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<減肥日記>2008/04/23-Day080                           ...

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<減肥日記>2008/04/22-Day079                           ...

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To  Vicky@SZ剛看了一下你的日記你好像跟我一樣體重卡在一個地方不會動要繼續努力唷一起加油吧!!GOGOGO......

16年前

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To  只是風歡迎歸隊!!記得天天來update體重及飲食日記唷減肥可不是一天兩天就可以完成的任務真的需要堅強的毅力一起加油吧!!To  newball給你拍拍...

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<減肥日記>2008/04/21-Day078                           ...

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<減肥日記>2008/04/20-Day077                           ...

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<減肥日記>2008/04/19-Day076                          &n...

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To  Vicky@SZ可憐的孩子  要保重喔!!...

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<減肥日記>2008/04/18-Day075嗚嗚~今天體重果然上升了0.4KG看來昨天真的不該吃那盤義大利麵的    :(原本希望這星期可以遠離8字頭的可...現在多了0.4KG&nbs...

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To  newball要不要考慮每天跟大家報告體重數字這樣不儘可以提醒自已也可以讓大家好好督促你    :P加油唷!!...

16年前

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To  40謝謝你的加油與鼓勵  ^_*其實我運動並不是持續的不同的運動轉換間會休息大概30-45分鐘打網球是我每天固定的社交運動但..據說網球並非有氧運動  算是劇烈運動...

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<減肥日記>2008/04/17-Day074先說高興的事今天體重又降了0.3KG距離7頭只剩0.2KG了  越來越近嚕~~再來是令人擔憂的事  :(聚餐果然是減肥者的大敵...

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<減肥日記>2008/04/16-Day073嘻嘻~今天量體重粉高興唷因為又掉了0.5KG看來我在所謂的減肥快速期瘋狂運動是有效的只要再0.5KG  我的體重數字就可以改變成7字頭同時減輕的...

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減重六字真言》吃「卡」少  瘦卡多  2008/03/11    【快活周報╱記者馮復華╱報導•攝影】  人體每增加7700大卡熱量，等於身上多1  公斤的肥油。&nb...

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每天多睡一小時  少胖幾公斤  2008/04/16    【元氣周報╱黃秀媛╱輯譯】新的研究結果顯示，每天晚上多睡一小時，或許可以減輕體重、對抗肥胖。飲食習慣不良和缺少運動，和全...

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哇~~歡迎40歸隊    :P最近美國有個很受歡迎的減肥節目都是超級大胖子在減肥有個女生竟然在三個月減了將近50公斤(大概從110公斤減到60公斤)整個人完全不一樣他們的減肥方式就是&...

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To  Vicky@SZ減肥52天已經瘦了7.2KG給你拍拍手    給你加油加油!!跟我一起繼續努力唷也別忘了常來督促我一下  :P...

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To  newball你的聚餐真的太多了點參加聚餐    看見滿桌的美食再加上歡樂的氣氛是很難控制飲食的如果真的想減肥  不如昭告天下"  我要減肥 ...

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<減肥日記>2008/04/15-Day072今天還是跟昨天一樣努力的運動大概是早上吃得太少了    運動到最後肚子好餓好餓還好  還是撐過去了希望這一切的努力對我的體重下降有幫...

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<減肥日記>2008/04/14-Day071今天開始要恢復瘋狂運動希望能加速減肥的進度打了兩個半小時的網球+  到健身房踩滑步機半小時回到家時幾乎全身要癱瘓了可是...還得做家事&nbsp...

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<減肥日記>2008/04/13-Day070◆日期：04/13/08◆減重第幾日：070◆第一階段目標體重：75KG◆昨日體重：81.0KG◆今日體重：81.0KG(+0KG)  &nbs...

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To  Vicky@SZ給你拍拍手  好厲害唷~~51天你減了7.2KG套句我常跟我老公說的7.2KG可以是條小豬豬了很有成就感吧!!繼續加油唷!!我也會加緊我的腳步...

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<減肥日記>2008/04/12-Day069生理期第五天嘻嘻嘻~今天還是很開心唷本來量體重前還有點擔心體重會反彈沒想到....又少了0.5KG哇哈哈哈~真是太高興了減肥遇到體重往下掉...

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To  newball:歡迎歸隊!!千呼萬喚終於把你喚出來了To  Vicky@SZ謝謝你的提醒今天要吃東西時都有想到你的叮嚀  :P...

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