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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

08"00  起床09"00  兩片餅乾  波蜜果菜汁(小)11"00  維力炸醬麵(沒泡湯)  300五多卡    &nbsp...

17年前

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

08"00  起床09"00  兩片餅乾  波蜜果菜汁(小)11"00  維力炸醬麵(沒泡湯)  300五多卡    &nbsp...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

57.407:00  10g的紅豆餅  10g的飯  100ml薏仁漿11:30抓餅+起士+生菜12:30  開始整理房間  曬衣服棉被14:00  1/2 ...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

57.407:00  10g的紅豆餅  10g的飯  100ml薏仁漿11:30抓餅+起士+生菜12:30  開始整理房間  曬衣服棉被14:00  1/2 ...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

我也住台中喔那你不就住在南屯附近?我每次回學校都會經過算滿常經過的...  不過我陷在回家  是在台中縣...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

我也住台中喔那你不就住在南屯附近?我每次回學校都會經過算滿常經過的...  不過我陷在回家  是在台中縣...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

57.305:15  起床07:00  飯糰20g09:30  抓餅+起士12:00  草莓鬆餅15:30  雞腿肉  早上吃剩的抓餅1...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

57.305:15  起床07:00  飯糰20g09:30  抓餅+起士12:00  草莓鬆餅15:30  雞腿肉  早上吃剩的抓餅1...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

57.005:15  起床07:20  飯糰20g09:40  2片全麥吐司              ...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

57.005:15  起床07:20  飯糰20g09:40  2片全麥吐司              ...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

對了  之前說到B群DHC  有特價B群唷~~...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

對了  之前說到B群DHC  有特價B群唷~~...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

56.708:00  起床08:30  優酪乳100ml  蘇打餅*8小片  奇異果1+1/210:00  一包餅乾140卡12:30  風尚火鍋15:...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

56.708:00  起床08:30  優酪乳100ml  蘇打餅*8小片  奇異果1+1/210:00  一包餅乾140卡12:30  風尚火鍋15:...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

唉唷我看了很有興趣耶~~~蛤犡濃湯  是去哪邊買的捏??+什麼都可以嗎??好想喝好想喝喔~~~~...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

唉唷我看了很有興趣耶~~~蛤犡濃湯  是去哪邊買的捏??+什麼都可以嗎??好想喝好想喝喔~~~~...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

56.905:30  起床09:30  全麥吐司  火腿起士*1片  蛋+鮪魚+生菜12:00~13:00  稍微走路逛街14:00  1/2刀削牛肉麵&nbs...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

56.905:30  起床09:30  全麥吐司  火腿起士*1片  蛋+鮪魚+生菜12:00~13:00  稍微走路逛街14:00  1/2刀削牛肉麵&nbs...

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57kg05:15  起床08:00  飯糰40g  柳橙汁100ml10:00  火腿起士蛋餅12:30~14:30  睡覺14:40  小蠻頭餅乾手...

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57kg05:15  起床08:00  飯糰40g  柳橙汁100ml10:00  火腿起士蛋餅12:30~14:30  睡覺14:40  小蠻頭餅乾手...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

57.405:20  起床07:00  10g  飯糰  100ml薏仁漿  50ml柳橙汁11:30  半個雞腿堡(1/2  肉+起士)  高麗菜...

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57.405:20  起床07:00  10g  飯糰  100ml薏仁漿  50ml柳橙汁11:30  半個雞腿堡(1/2  肉+起士)  高麗菜...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

57.4  05:15  起床07:00  飯糰20g  薏仁漿100ml09:30  抓餅+起士+鮪魚12:00~15:00優酪乳--->  睡覺...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

57.4  05:15  起床07:00  飯糰20g  薏仁漿100ml09:30  抓餅+起士+鮪魚12:00~15:00優酪乳--->  睡覺...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

56.905:15  起床07:00  飯糰20g09:30  1/2  蘿蔔糕    1/2起士  生菜沙啦  13:00  素...

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56.905:15  起床07:00  飯糰20g09:30  1/2  蘿蔔糕    1/2起士  生菜沙啦  13:00  素...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

56.905:20  起床07:00  飯糰40g10:00  全麥吐司*1  煎半顆蛋+玉米+鮪魚  火腿起士*114:00  奶酥厚片15:00~1...

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56.905:20  起床07:00  飯糰40g10:00  全麥吐司*1  煎半顆蛋+玉米+鮪魚  火腿起士*114:00  奶酥厚片15:00~1...

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減肥日記 / 我一定可以的!運動+節食=目標52kg

57.105:15  起床07:00  40g的飯糰09:30  全麥吐司兩片+起士+火腿+生菜沙拉            &nb...

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57.105:15  起床07:00  40g的飯糰09:30  全麥吐司兩片+起士+火腿+生菜沙拉            &nb...

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