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減肥日記 / 希望"寫日記"可以幫助我瘦的更順利!!!

10/10  早上56.8KG12:00草苺捲心酥+養樂多15:00波卡*1包+草莓奶酪+起司馬鈴薯泥*3口23:00芋圓紅豆牛奶+脆皮雞排放假就會出去亂吃...@..@體重一直往上爬怎麼半阿?...

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10/9  早上56.7KG11:30起司貝果+鮮奶17:00炸雞翅*2+炸杏包菇+鮮蝦生菜捲*223:00同事的生日蛋糕+牛角麵包臉都綠了......

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10/8  早上56.7KG11:30優格+壽桃麵龜16:00炒飯+牛肉+青菜+香蒜+帶皮薯條+豆腐湯21:00奶酪+照雞*1小塊+薯條*3根啊!!!!我快撐不住了怎麼辦~_~...

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10/7  早上56.6KG11:30白飯+青菜+小魚乾+蛤仔+炒蛋+鮪魚16:30燻肉義大利麵+雞蛋沙拉三明治*1/2+蛋糕18:00波蜜果菜汁呼呼..嚇死我了..可能是〔柚子〕幫了我.....

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哇~~你用狠招這個方式需要很大的毅力像我是正港的台灣人沒飯!!我會死...加油!!加油!!一起努力吧!!...

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10/6  早上57KG    8:00柚子2舟+桃子麵龜*1+優格13:00白飯+豬腳+青菜+秋刀魚尾巴17:00芋泥包*118:00青菜+炒蛋+魚+肉片19:00頻果*1...

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10/5  早上57.1KG11:50鮮奶400ml+7-11起士貝果15:30石鍋飯+排骨麵*1小碗+泡菜麻糬湯+蛋糕19:00熱卡布奇諾呼...還好沒變重...

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哈摟  faxbox你也太強了吧~~說來..分享一下嘛...

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10/4  早上57.2KG11:50優格*1(100克)13:00鮮奶茶+珍珠少糖16:30炒飯+青菜+玉米炒蛋+鯛魚+豬肉+玉米濃湯23:00蛋糕*3口+柚子*2舟+豬排*1口完ㄌ完ㄌ......

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10/3  早上57.3KG11:50優沛雷優格+香蕉*116:00白飯+青菜+炸豬排+香蒜*1+奶酥吐司*1...

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10/2  早上57.6KG11:50AB優格14:30烏龍綠+珍珠少糖17:00炒烏龍麵+玉米濃湯開心的一天...好久不見的人都在今天出現ㄌ開心!開心!如果再瘦一點就更好ㄋ...

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10/1    早上57.8KG10:00優格沙拉+厚土司+炒蛋+火腿片16:00泡菜火鍋+紅豆鍋餅*1片19:00銅鑼燒*1/2  10月的第一天...加油吧!!!...

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9/30早上58.3KG.....更重ㄌ>___<  9:00豆米漿+燒餅油條+多多17:30白飯+牛肉+青菜+荷包蛋+芋頭+南瓜濃湯22:00奶酪*2口+麵包丁*2口+水煮蛋*1/6個今天...

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忘記一個18:00百綠+珍珠半糖(9/29)...

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早上57.9KG14:30小月餅*1+牛扎糖*118:00炒飯+鯛魚+牛肉+青菜+薯條+蛋花湯24:00冰淇淋+餅乾啊啊啊...受不了誘惑下班後,看著同事吃就跟一起吃=="...

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美美婚紗等我喔      謝謝你!我會試試看的.......

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哈摟!!    faxbox  GO~GO~GO~我們一起加油吧!!...

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唉...又吃ㄌ堆東西..早上58KG12:00烏龍綠半糖13:00泰式香腸義大利麵+金吉巴樂汁19:00白飯+青菜+白切肉+鮪魚+糯米捲20:00中秋節ㄉ餅*2+牛扎糖*1+柚子*半顆你是豬ㄚ...越晚就...

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挖~酷斃ㄌ!!第一天開始了....我的減肥日記!早上58KG13:00麻辣火鍋+紅豆麻糬冰沙...傻眼@@18:00小月餅*2+火龍果*1+妹妹的泡麵偷吃ㄧ口到底要如何不受別人的誘惑呢????...

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明天起我要"努力"認真"的寫日記!!!加油吧!!...

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