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peggysan

減肥日記 / ◈分享∼我一個月瘦七公斤◈

謝謝海美人的分享...我也跟你用差不多的方法...但是~我只有你的一半堅持~所以一個月大約只瘦2.5公斤左右...我要努力跟你一樣全力以赴...一個月瘦7公斤^^~...

17年前

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peggysan

塑身衣 / 請問?有水水都在睡覺時才穿腰夾的嗎?

我以前也有試著睡覺時穿腰夾，但半夜都會痛醒把它拿掉，可能是因為我小腹太大，所以軟鋼絲都會壓迫我的肥肉，脫掉都會發現一條一條的紅線，而那一條一條的線輕摸都會痛痛的，後來同事介紹我使用印尼束縳帶後就沒這個問題了，...

17年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

妹妹因為喝每朝健康綠茶半年多結果瘦了10公斤左右所以哩~現在我也開始每天一瓶每朝...喝了二天的結果...真的肚子都會咕嚕咕嚕的很順利排出軟便及增加排便的次數雖然~減肥方法對我來說...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/27    早上體重59            晚上體重58.8年齡：29身高：155cm排便：NO水量：1000cc青菜：NO...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/22  早上體重58.6      晚上體重59.2年齡：29身高：155cm排便：NO水量：1000cc青菜：4份水果：3份運動：跑步20分鍾+走路半...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/21  早上體重58.4        晚上體重59年齡：29身高：155cm排便：1次水量：1000cc青菜：NO水果：3份運動：踏步機20...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/20  早上體重58.1      晚上體重58.7年齡：29身高：155cm排便：1次水量：1000cc青菜：No水果：4份運動：NO泡澡：N...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/19    早上體重57.3        晚上體重58.5年齡：29身高：155cm排便：1次水量：1000cc青菜：No水果：3份...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/18    早上體重57.5    晚上體重58.2年齡：29身高：155cm排便：1次水量：2000cc青菜：1份水果：2份運動：NO泡澡：N...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/17  早上體重57.5      晚上體重57.8年齡：29身高：155cm排便：1水量：2700cc青菜：4份運動：NO泡澡：NO0...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/15    早上體重57.5        晚上體重57.7年齡：29身高：155cm排便：NO水量：3000cc青菜：NO運動：NO...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/14    早上體重58.1      晚上體重57.8年齡：29身高：155cm排便：1次水量：3000cc青菜：NO運動：NO泡澡：NO...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/14  早上體重57.6      晚上體重58.3年齡：29身高：155cm排便：1次水量：3000cc青菜：4份運動：瑜珈40分鍾+踏步機20分鍾泡...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/13    早上體重58.1        晚上體重58.1年齡：29身高：155cm排便：1次水量：1500cc運動：瑜珈40分鍾泡澡：3...

16年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

1/12  早上體重57.9    晚上體重58.4年齡：29身高：155cm排便：1次水量：1500cc運動：逛夜市2小時青菜：4份12:00  ...

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

補作記錄~上星期生理期使用NaNa餐5天瘦3kg減肥法，這是第二次使用，一樣很有效唷!  5天瘦了2.3kg1/07  NaNa餐第1天60.4kg        ...

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

To  我好愛健康小麥色不好意思...這一個月丟你一個人在這裡，這一個月來大吃大喝的，體重回到59了.......

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

11/8  早上體重57.4    11月目標體重：51.1...差6.309/1~09/30    60.5-->57.8      9月目標體重57.25...

17年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

11/7  早上體重57.4    11月目標體重：51.1...差6.309/1~09/30    60.5-->57.8      9月目標體重57.25...

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減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

11/6  早上體重57.5    11月目標體重：51.1...差6.409/1~09/30    60.5-->57.8      9月目標體重57.25...

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減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

11/5  早上體重57.6    11月目標體重：51.1...差6.609/1~09/30    60.5-->57.8      9月目標體重57.25...

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減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

11/4  晚上體重57.7    11月目標體重：51.1...差6.609/1~09/30    60.5-->57.8      9月目標體重57.25...

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

TO  我好愛健康小麥色我也曾經喝過賀寶芙的奶昔說~BUT...我喝是變胖，後來才知道...喝了奶昔後不能吃別的東西，不然是會增胖，因為我無法克制我的口慾(明明不餓...卻想吃東西)，所以哩...我就放棄喝賀寶芙來減肥了。...

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減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

11/1    早上體重55.5        11月目標體重：51.1...差4.409/1~09/30  60.5-->57.8    9月目標...

17年前

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

<(�︶�)/  <(�︶�)/  <(�︶�)/  <(�︶�)/  10/31  早上體重55.2    10月目標體重：54.7...差0.5...

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

10/22  早上體重56.6    10月目標體重：54.7...差1.909/1~09/30  60.5-->57.8    9月目標體重57.25   ...

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

10/22  早上體重56.7    10月目標體重：54.7...差209/1~09/30    60.5-->57.8    9月目標體重57.25  &...

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

TO  獨愛Pink雲......好久~好久~好久~~~~~~不見....不要再吃泡麵了啦!對身體負擔很重唷~~~~...

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

10/22  早上體重56.9    10月目標體重：54.7...差2.209/1~09/30    60.5-->57.8    9月目標體重57.25 ...

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peggysan

減肥日記 / peggy 4個月要瘦13公斤...9月第一版

TO  我好愛健康小麥色是的~我現在超開心的^^~整天心情都很好...加油~加油~加油~~~~我們一定做得到...最後達成目標!!!...

17年前

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