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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

9/9    70.6kg早餐:無午餐:跟大夥在米克諾斯吃飯濃湯1碗+大蒜麵包2片+燻雞義大利麵一份+咖啡棟1份+冰咖啡一杯+開水2杯晚餐:呼..跟同事到通化街大開殺戒.....

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

佐姐:我剛剛查了一下那家店＊搭捷運：台電大樓站3號出口，往師大夜市方向走約十分鐘...可是...我不知道師大夜市的方向..我會不會迷路呀!  還有..可以帶我同事一起去嗎?因為她也想去.....

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

佐姐:請問你有msn嗎?可以給我嗎?還有禮拜六我看可不可以幫你改掛現場號..這樣你就不用等這麼久啦!噓..不要跟別人說唷!不然我會被打..哈哈...

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

佐姐:  哇!你好有效率唷!沒想到你已經來看中醫,中藥就是要慢慢調理,急不得的..至於耳針,還挺神奇的,上次劉醫師幫我貼,她貼了幾個穴位,有兩個我特別痛,劉醫師說那是反應腳的..正巧那時我腳真的不舒服,但我也沒跟醫師提過,我同事也是這...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

佐姐:^^..不要灰心唷..有時候體重雖然沒有下降,可是你持續運動,脂肪量就會慢慢減少,前陣子我的體重也是一直下不來,可是我穿衣服褲子時,同事都會問我是不是變瘦,因為衣服很明顯感覺出變鬆,肚子跟大腿的肉變的比較結實...記得以前...

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

8/27  70.6KG早餐:脫脂牛奶300CC午餐:微波義大利麵+綠花椰一份晚餐:便利商店微波珍珠丸子六顆+便利商店用泡的干貝海鮮湯150CC水分:無糖烏龍600CC+...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

8/2670.8kg早餐:補眠中..沒吃午餐:脫脂牛奶350cc晚餐:摩斯熱狗堡一個+金黃薯條一份+寒天海藻柚子和風生菜莎拉一盒+冰紅茶500cc運動:健身車40分+扭盤30分...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

8/24    71.4KG  (小紅最後一天)早餐:脫脂牛奶350CC+茶葉蛋蛋白一顆午餐:太忙沒吃晚餐:日式豬排一片+摩斯的日式和風生菜一份+摩斯紅茶500CC運...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

哈囉佐姐我來囉!這幾天颱風剛好放假就回中部老家陪我老爸躲颱風囉!家裡電腦剛好也壞了,就無法上來報告進度8/21    71.8KG  (小紅第二天)早餐:精力湯400CC...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

哇!大眼妹(68.7)、娜娜兒(69.6)、喵喵(68.8)好利害唷!已經正式脫離70,朝目標努力前進囉!而我呢!不知為什麼,也沒吃很多,也補充很多蔬果,可是體重就一直卡在72.4-72.8中間,希望21號小紅來後,可以再往前邁進!8/12&n...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

8/9    72.4kg早餐:脫脂牛奶350CC午餐:炒青菜一份+豬肝湯1碗+炒飯一小碗晚餐:同事聚餐泰式料理蝦醬空心菜1份+蔥油雞一份+酸菜肚片湯一碗運動:健身車50分+扭...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

TO  大眼妹:不要難過唷..^^..要加油!很多時候錯不在我們,但人在江湖啊..總是身不由己..我最近也是因為病人無理亂投訴,搞的我心情很低落..一直被護理長逼問,一度想辭職不幹了..後來想想還是不要跟自己的口袋過不去..至少醫生也都證明我的清白了...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

哇..真的好快唷!已經P.3啦!  看了一下大家成果都不錯唷!多虧有大家的鼓勵,是我第一次這麼有毅力從四月一直努力奮鬥到現在,雖然距離目標還有段漫長的路要走,但至少有了同伴,在減肥這條路上我們不孤單,可以互相加油打氣,在彼此遇到挫折時給予鼓勵支持.....

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比基尼等我唷

減肥日記 / 減20公斤以上的水水>"<一起+U吧

^^...加油唷!!我也是要減20kg以上的,一起努力,找回漂亮的我們!我164cm體重從85.8kg減至目前74.0kg目標:55kg...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to肥肥大眼妹:  妳的眼睛真的好大好大好大..至少有我三倍大唷!而且妳們看起來都很瘦唷!^^..恭喜妳..已經破70了,看來我也要加把勁..努力跟隨妳的腳步..一起努力..8/1    72.8K...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

哈囉佐姐&各位水水:剛剛看了一下你們出去玩的文章,感覺很好呢!下次如果有聚會..我也要一起去..這禮拜我不是消失了,而是21號那天感冒了,發燒燒了好幾天,到現在還在咳..同事裡10個有8個感冒,所以連我也淪陷了!今天終於好點,趕快趁上班...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

To  佐姐  &  各位水水:這次聚會我沒辦法參加啦,因為21-22都有班,只能在醫院含淚上班,嗚...不過還是希望你們玩的愉快唷!^^,我期待下次的聚會能一起參加這幾天因為小紅快來的關係,整個人...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

To  肥肥大眼妹&佐姐:你們說的沒錯,我也覺得我可以多攝取些青菜水果類的,只是我們醫院沒有7-11,    >.<  嗚...只有一家超小超小的萊爾富,他沒有賣生菜也沒有水果類的,只有一些微...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

TO  佐姐:我來囉!剛剛看了你們的文章發現大家都好棒唷!幾乎大家體重都往下降了呢!尤其是佐姐已經降到70以下,好利害唷!看來我也得加把勁囉!7/16      74.0KG(小紅...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/974.0KG早餐:精力湯400CC午餐:鮭魚味增湯500cc(鮭魚兩小塊+菜頭一小塊+海帶芽一小撮+豆芽菜一小把+金針菇一把+味增一湯匙)晚餐:自製綠豆果凍兩塊+茶葉蛋蛋白兩顆...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

剛剛看到大家討論見面的文章,我也好想參加唷!大家可以一起聊聊減肥的辛酸史,互相鼓勵對方,可以一起拍個照做個見證,等我們成功的時候拿出來做比較,看看大家辛苦的成果減肥真是一條辛苦的路,這次因為有了大家的鼓勵,讓我有了支持下去的動力...不然以前總...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

^^..7/8      74.0kg早餐:精力湯400cc午餐:粽子一顆+無糖青茶300cc晚餐:鮭魚味增湯(鮭魚兩小塊+豆腐一小塊+海帶芽一小撮)+無糖冰咖啡50...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

哇...看大家這麼努力,那我也得更加把勁囉!趁著上班空檔趕快上網來看看大家7/2    74KG早餐:脫脂牛奶300CC午餐:虱目魚一片+凱薩生菜莎拉(用少許莎拉醬)下午:烏龍...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

26歲    原始體重85.8KG  6/30  體重74.0KG            身高164CM我在台北...

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減肥日記 / 85kg背影怎麼老被錯認為110kg背影--目標減30kg

6/27        73.2    (-0.2)早餐:精力湯400cc午餐:煎鮭魚排一塊(不加油,直接用鮭魚本身油脂煎)    &nbs...

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減肥日記 / 85kg背影怎麼老被錯認為110kg背影--目標減30kg

6/26    73.4  (-0.4)早餐:精力湯400cc午餐:煎鮭魚排一塊(不加油,直接用鮭魚本身油脂煎)          烏龍菁茶...

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減肥日記 / 85kg背影怎麼老被錯認為110kg背影--目標減30kg

6/18  76.26/19  75.8  (-0.4)6/20-6/23跟同學到南部玩三天,所以沒量體重6/24  74.4  (-1.4)  真是太高興了,可能因為南部太陽...

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減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

6/27        73.2    (-0.2)早餐:精力湯400cc午餐:煎鮭魚排一塊(不加油,直接用鮭魚本身油脂煎)    &nbs...

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減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

TO  阿佐緒  :^^這次可是拼了,一定要瘦下去才行...其實我一直沒什麼毅力,但看到你們大家這麼努力,是鼓舞我支持下去的最大動力...前男友真的傷我太深,我一定要努力讓自己過的更好,讓他後悔我的精力湯是爸...

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減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

4/1          85.5(減肥開始日)6/26        73.4    (-0.4)早餐:精力湯400cc...

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減肥日記 / 減20公斤以上的水水>"<一起+U吧

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減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

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