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輕熟女的蛻變

減肥 / ＊下定決心一次完成。歡迎有意力的美眉們＊

paradise11多喝水也可以幫助身體代謝喔!你是住在外面嗎?因為我看你的飲食似乎都是外食居多我們一起加油囉!...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

2007年10月5日身高:160Cm10/04體重:72.3Kg10/05體重:71.8Kg10/04體脂:28.4%10/05體脂:28.0%睡眠:6.5小時排便...

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

2007年10月5日身高:160Cm10/04體重:72.3Kg10/05體重:71.8Kg10/04體脂:28.4%10/05體脂:28.0%睡眠:6.5小時排便...

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輕熟女的蛻變

減肥日記╱暴肥讓我自卑..沒自信..我們一起努力變漂亮^^

害怕孤單是啊!你說的我感同身受啊!尤其是在男人身上我得到教訓所以我一定要找回昔日美好我發現我們兩似乎在比誰吃的少ㄋㄟ我是知道減肥一天熱量不要少於1200大卡可是我一忙~就懶的吃了而...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記╱暴肥讓我自卑..沒自信..我們一起努力變漂亮^^

害怕孤單是啊!你說的我感同身受啊!尤其是在男人身上我得到教訓所以我一定要找回昔日美好我發現我們兩似乎在比誰吃的少ㄋㄟ我是知道減肥一天熱量不要少於1200大卡可是我一忙~就懶的吃了而...

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

2007年10月4日身高:160Cm10/03體重:72.9Kg10/04體重:72.3Kg10/03體脂:28.9%10/04體脂:28.4%睡眠:4.5小時(又抽筋了,還是超痛...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

2007年10月4日身高:160Cm10/03體重:72.9Kg10/04體重:72.3Kg10/03體脂:28.9%10/04體脂:28.4%睡眠:4.5小時(又抽筋了,還是超痛...

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

TO.好好愛自己謝謝你的關心唷!我不是故意吃這麼少的啦!是因為過了進食的時間,我就乾脆不吃了我也知道一天飲食熱量低於1000大卡很容易產生停滯但是...我這幾天真的不是故意的啦!我會改進的~謝謝妳唷!...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

TO.好好愛自己謝謝你的關心唷!我不是故意吃這麼少的啦!是因為過了進食的時間,我就乾脆不吃了我也知道一天飲食熱量低於1000大卡很容易產生停滯但是...我這幾天真的不是故意的啦!我會改進的~謝謝妳唷!...

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

2007年10月3日身高:160Cm10/02體重:74.1Kg10/03體重:72.9Kg10/02體脂:29.2%10/03體脂:28.9%睡眠:8小時(睡夢中突然抽筋,痛爆了...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

2007年10月3日身高:160Cm10/02體重:74.1Kg10/03體重:72.9Kg10/02體脂:29.2%10/03體脂:28.9%睡眠:8小時(睡夢中突然抽筋,痛爆了...

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輕熟女的蛻變

減肥餐 / 有關純黑咖啡要去哪買????

對減肥並沒有直接效用黑咖啡裡面含有咖啡因所以只是幫助代謝與利尿真正減肥當然還是要靠飲食+作息+運動來改善而且攝取過量咖啡因會造成身體負擔喔!...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥餐 / 有關純黑咖啡要去哪買????

對減肥並沒有直接效用黑咖啡裡面含有咖啡因所以只是幫助代謝與利尿真正減肥當然還是要靠飲食+作息+運動來改善而且攝取過量咖啡因會造成身體負擔喔!...

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

RITSUKO我來看看你囉!看來你剛渡過一個愉快的假期唷!小紅來~可以喝一些純黑糖+薑汁~聽中醫師說小紅走後~代謝可以變的比較好喔!...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

RITSUKO我來看看你囉!看來你剛渡過一個愉快的假期唷!小紅來~可以喝一些純黑糖+薑汁~聽中醫師說小紅走後~代謝可以變的比較好喔!...

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

寂靜~你的最終目標體重是多少?你吃太少了啦!要補充蛋白質喔!否則會瘦到胸部ㄋㄟ!真的要均衡一點啦!我中秋節過後~因為節食過度~油脂攝取不足~飲食不正常~有時候有吃有時候沒吃~以致我連續六天生不如死...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

寂靜~你的最終目標體重是多少?你吃太少了啦!要補充蛋白質喔!否則會瘦到胸部ㄋㄟ!真的要均衡一點啦!我中秋節過後~因為節食過度~油脂攝取不足~飲食不正常~有時候有吃有時候沒吃~以致我連續六天生不如死...

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輕熟女的蛻變

減肥日記╱暴肥讓我自卑..沒自信..我們一起努力變漂亮^^

你不孤單這版上有許多志同道合的戰友大家一起努力!我比你更糟糕勒!自暴自棄胖了34公斤現在努力甩掉34公斤所以一起加油喔!...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記╱暴肥讓我自卑..沒自信..我們一起努力變漂亮^^

你不孤單這版上有許多志同道合的戰友大家一起努力!我比你更糟糕勒!自暴自棄胖了34公斤現在努力甩掉34公斤所以一起加油喔!...

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減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

2007年10月2日身高:160Cm10/01體重:74.8Kg10/02體重:74.1Kg10/01體脂:29.2%10/02體脂:29.0%睡眠:4.5小時(一直無法熟睡)...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

2007年10月2日身高:160Cm10/01體重:74.8Kg10/02體重:74.1Kg10/01體脂:29.2%10/02體脂:29.0%睡眠:4.5小時(一直無法熟睡)...

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輕熟女的蛻變

做臉 / 推薦高雄做身體的沙龍

我要高雄市的...身體SAP千萬不要會狂推銷的那種環境要舒適且衛生價格不要太高希望有去過的水水推薦千萬不要做一些不實廣告...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

9月9日凌晨三點你還回傳簡訊告訴我10月20日可以陪我去台南的月老廟...9月9日晚上七點多打電話給你,電話無人接聽...今天是9月12日...我依然沒有你的消息...打電話給你...電話有通...卻總是無人接聽...

18年前

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減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

9月9日凌晨三點你還回傳簡訊告訴我10月20日可以陪我去台南的月老廟...9月9日晚上七點多打電話給你,電話無人接聽...今天是9月12日...我依然沒有你的消息...打電話給你...電話有通...卻總是無人接聽...

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

自我檢測-----停滯期停滯期長久以來就是減肥者最大的夢靨之一,    但也是被減肥者最濫用的一個名詞.    往往減肥者因自己飲食控制鬆散導致體重下降不良,    就怪罪到停滯期&n...

18年前

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

自我檢測-----停滯期停滯期長久以來就是減肥者最大的夢靨之一,    但也是被減肥者最濫用的一個名詞.    往往減肥者因自己飲食控制鬆散導致體重下降不良,    就怪罪到停滯期&n...

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

2007年10月1日身高:160Cm09/01體重:80.0Kg10/01體重:74.8Kg09/01體脂:忘記了ㄋㄟ!10/01體脂:29.2%睡眠:14小時(睡眠中醒來3~4次...

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

2007年10月1日身高:160Cm09/01體重:80.0Kg10/01體重:74.8Kg09/01體脂:忘記了ㄋㄟ!10/01體脂:29.2%睡眠:14小時(睡眠中醒來3~4次...

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輕熟女的蛻變

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

當我對人失去信心與信任時,是你讓我慢慢解開心房當我選擇暴飲暴食且自我放棄時,是你一直不斷鼓勵我當我開始要勇敢面對自己,找回失去已久的自信時...是你重重的推我ㄧ把,是你讓我再度看到男人的現實與可怕...

18年前

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減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

當我對人失去信心與信任時,是你讓我慢慢解開心房當我選擇暴飲暴食且自我放棄時,是你一直不斷鼓勵我當我開始要勇敢面對自己,找回失去已久的自信時...是你重重的推我ㄧ把,是你讓我再度看到男人的現實與可怕...

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減肥 / ＊下定決心一次完成。歡迎有意力的美眉們＊

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減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

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減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

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減肥餐 / 有關純黑咖啡要去哪買????

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減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

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減肥日記╱暴肥讓我自卑..沒自信..我們一起努力變漂亮^^

減肥日記╱暴肥讓我自卑..沒自信..我們一起努力變漂亮^^

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

做臉 / 推薦高雄做身體的沙龍

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

減肥日記 / 輕熟女★目標2008農曆年前---狂甩34公斤★

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