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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

4/29體重遇到停滯期已經過了五天體重都沒有動靜真煩惱加上mc已經兩個月沒來生理大亂正在吃催經藥希望mc快點來  快點走我就可以快快瘦...

18年前

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

4/29體重遇到停滯期已經過了五天體重都沒有動靜真煩惱加上mc已經兩個月沒來生理大亂正在吃催經藥希望mc快點來  快點走我就可以快快瘦...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

4/24體重83.8公斤奇怪體重沒有下降~~不過踏步機半小時還是有做~~也許心情沒有辦法放鬆吧!!希望下星期體重能有變化雖然慢,希望一樣能下降!放張照片~看看和25號有沒有差別!...

18年前

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

4/24體重83.8公斤奇怪體重沒有下降~~不過踏步機半小時還是有做~~也許心情沒有辦法放鬆吧!!希望下星期體重能有變化雖然慢,希望一樣能下降!放張照片~看看和25號有沒有差別!...

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

4/22  體重83.6公斤還好體重又下降0.2昨天踩踏步機半個小時  流ㄌ一身的汗  突然間好有成就感我發現撐過去  真的就不在那麼辛苦我會繼續好好加油不會放棄~...

18年前

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

4/22  體重83.6公斤還好體重又下降0.2昨天踩踏步機半個小時  流ㄌ一身的汗  突然間好有成就感我發現撐過去  真的就不在那麼辛苦我會繼續好好加油不會放棄~...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

to  queena0108:我喝清醍醐~也是喝巧克力口味的他的味道很濃,我覺得很好喝~他ㄉ草本茶消水腫很明顯~且價錢又合理,還可以負擔!!也有免付費的營養師電話諮詢其實代餐都是大同小異,主要還...

18年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

to  queena0108:我喝清醍醐~也是喝巧克力口味的他的味道很濃,我覺得很好喝~他ㄉ草本茶消水腫很明顯~且價錢又合理,還可以負擔!!也有免付費的營養師電話諮詢其實代餐都是大同小異,主要還...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOtt女孩:其實也不然...因為阿~我也會突然很想吃東西也是靠意志力去抗拒像中午我喝完奶昔,隔一下就喝茶1000cc約兩大杯肚子就很飽很飽..到了下午我就做一些基本的運動~因為我家裡有踏步機,所以踩ㄌ2...

18年前

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOtt女孩:其實也不然...因為阿~我也會突然很想吃東西也是靠意志力去抗拒像中午我喝完奶昔,隔一下就喝茶1000cc約兩大杯肚子就很飽很飽..到了下午我就做一些基本的運動~因為我家裡有踏步機,所以踩ㄌ2...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

4/18今天體重83.6公斤,又下降0.6公斤之前的心態都會很猴急~~每天都希望量體重的時候體重可以直線下降可是往往沒有預期的時候我都很容易到後面放棄掉結果一切就等於白忙一場...又要重新來過之前減肥還減到78公...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

4/18今天體重83.6公斤,又下降0.6公斤之前的心態都會很猴急~~每天都希望量體重的時候體重可以直線下降可是往往沒有預期的時候我都很容易到後面放棄掉結果一切就等於白忙一場...又要重新來過之前減肥還減到78公...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOtt女孩:呵呵呵~~和你一起分享我也很開心阿!所以別和我客氣喔!!一星期減1.2公斤,不錯喔!!給你拍拍手!!其實只要每天飲食熱量都低於1500大卡,又配合運動的話一定會瘦,瘦多瘦少而已~~如果都沒有...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOtt女孩:呵呵呵~~和你一起分享我也很開心阿!所以別和我客氣喔!!一星期減1.2公斤,不錯喔!!給你拍拍手!!其實只要每天飲食熱量都低於1500大卡,又配合運動的話一定會瘦,瘦多瘦少而已~~如果都沒有...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOtt女孩:其實代餐都是輔助你減肥而已取代正餐的份量與熱量而已...減肥過程中你除了低熱量飲食外,一天不超過1500大卡..一星期一定可以瘦1-2公斤,甚至更多..還要搭配運動,切記不可過量運動,會使體...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOtt女孩:其實代餐都是輔助你減肥而已取代正餐的份量與熱量而已...減肥過程中你除了低熱量飲食外,一天不超過1500大卡..一星期一定可以瘦1-2公斤,甚至更多..還要搭配運動,切記不可過量運動,會使體...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOtt女孩:好阿好阿我們一起督促對方...我不是吃"賀牌"的..我之前喝過..並沒有明顯效果ㄝ很貴,且又沒有效果,味道也不好喝..我現在喝的這個代餐,便宜又好喝!也不用吃一堆藥錠,我覺得很讚...

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOtt女孩:好阿好阿我們一起督促對方...我不是吃"賀牌"的..我之前喝過..並沒有明顯效果ㄝ很貴,且又沒有效果,味道也不好喝..我現在喝的這個代餐,便宜又好喝!也不用吃一堆藥錠,我覺得很讚...

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和大家報告一下我身高１６４　體重８５公斤　體脂肪４８％我是胖胖胖到不行的胖女人從０８年４╱１５我要開始使用代餐減肥囉！我要恢復體態　當我瘦身成功後以後請叫我正妹...

18年前

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減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

和大家報告一下我身高１６４　體重８５公斤　體脂肪４８％我是胖胖胖到不行的胖女人從０８年４╱１５我要開始使用代餐減肥囉！我要恢復體態　當我瘦身成功後以後請叫我正妹...

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愛潔兒

減肥日記 / 小公主代餐減重計畫

最近開始使用代餐減重~我發誓...我一定要瘦20公斤已經減了快一個月~體重也掉了快5公斤超級開心~不過我還是會更努力更加油!!我一天代兩餐~我都代早餐和中餐  晚餐那一餐...

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愛潔兒

減肥日記 / 小公主代餐減重計畫

最近開始使用代餐減重~我發誓...我一定要瘦20公斤已經減了快一個月~體重也掉了快5公斤超級開心~不過我還是會更努力更加油!!我一天代兩餐~我都代早餐和中餐  晚餐那一餐...

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愛潔兒

減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

To魯魯~~謝謝你的加油打氣我會繼續加油努力喔!!我門一起加油吧!!TO勇於追求對呀...五公斤真的挺多的原來我也可以做到呢!!西西...有點開心!!1/15身高164  體重81  ...

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減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

To魯魯~~謝謝你的加油打氣我會繼續加油努力喔!!我門一起加油吧!!TO勇於追求對呀...五公斤真的挺多的原來我也可以做到呢!!西西...有點開心!!1/15身高164  體重81  ...

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愛潔兒

減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

To勇於追求對呀!!我以前就是這樣瘦的快胖ㄉ也快像溜溜球效應般所以我現在幾乎都讓自己有吃到食物不要餓到~~~健康的減重才是最好的效果上一次  身高164  體重82.3體脂肪46.81/9號...

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減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

To勇於追求對呀!!我以前就是這樣瘦的快胖ㄉ也快像溜溜球效應般所以我現在幾乎都讓自己有吃到食物不要餓到~~~健康的減重才是最好的效果上一次  身高164  體重82.3體脂肪46.81/9號...

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愛潔兒

減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

To  勇於追求:有壓!!我每天都有固定做運動呢!這點別擔心!因為體重沒下降所以想說會不會是多酚的關係!現在改一星期喝2-3天!!慢慢觀察看看!油炸真的不是好東西...不過卻是最難克服的!我會試著改變和加油!謝...

18年前

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減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

To  勇於追求:有壓!!我每天都有固定做運動呢!這點別擔心!因為體重沒下降所以想說會不會是多酚的關係!現在改一星期喝2-3天!!慢慢觀察看看!油炸真的不是好東西...不過卻是最難克服的!我會試著改變和加油!謝...

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愛潔兒

減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

嗯嗯  我會試著改一下飲食習慣謝謝你的建議.....^^12/25身高164  體重83.3  體脂肪46.4體重下降0.1kg.....體脂肪下降0.2%離上次量的體重上升0.4kg......

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減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

嗯嗯  我會試著改一下飲食習慣謝謝你的建議.....^^12/25身高164  體重83.3  體脂肪46.4體重下降0.1kg.....體脂肪下降0.2%離上次量的體重上升0.4kg......

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