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愛潔兒

減肥藥 / 濟民中醫減肥大作戰

妳好請問有效ㄇ?因為我也是超過80公斤ㄉ人妻我要瘦身準備懷孕的我住高雄~~...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

謝謝你的提醒我會盡量不吃冰因為在高雄,所以天氣實在太熱ㄌ都吃不下飯,只好吃冰來消暑不過還是会節制一點5/31早上體重84.4早餐  沒吃中餐...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

5/29早餐：鳳梨幾片中餐：炒雞肉＋西瓜幾塊綠茶５００ｍｌ晚餐：綠茶多酚無糖＋挫冰一碗運動：呼拉圈３００下　　　＋打掃家裡（吸塵器吸地板＋拖地）等等運動在補上呼拉圈７００下　　　　　　　踩...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

5/27昨晚餐吃了油炸物(後悔......)還有挫冰一碗5/28早餐中餐:奶昔一杯+薑茶一碗草本茶500ml呼拉圈500下踩踏步機30分鐘繼續加油!徵求使用奶昔減肥...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

5/27  早餐奶昔一杯,草本茶一杯中餐奶昔一杯+兩顆水煮蛋白+草本茶一杯運動:踩踏步機30分鐘呼拉圈500下6/1在來量體重繼續加油`...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

我來囉~上星期五-日我小妹來找我所以我就沒有乖乖的紀錄體重和飲食狀況sorry不過老妹可倒楣了,他來的路上把錢包給掉了,所有的證件及他男友送他的錢包,ㄧ溜煙都消失了...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOp3363:你好阿~就客觀來說呢~我覺得味道很濃,很香,當然好喝阿!如果不好喝ㄉ話,我想我也不可能天天喝且不用服用錠片,使用上會比較方便些!如果沒有便秘情形就不用加高纖粉..價錢又便宜~使用上比較不會...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TO♀曉菁兒♂:我覺得你的觀念不錯起碼你知道了解自己的身體狀況配合減肥才不會很辛苦早餐你也可以吃得很飽阿~無糖豆漿+生菜沙拉+茶葉蛋兩顆如果去7-11買ㄉ話,還可以計算熱量攝取記得一天總熱量不要超過150...

16年前

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愛潔兒

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TO♀曉菁兒♂的話：你好阿~當然歡迎你加入我就是需要有人和我一起減肥這樣減肥路上比較有動力阿如果你沒有預算吃代餐的話就改飲食控制阿我是因為每天要煩惱吃什麼覺得很頭痛所以乾脆固定泡奶昔來喝,就不會為...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

5/22昨天不節制體重回升84.8搞什麼馬就因為吃ㄉ還沒排出嗎??真是ㄉ該檢討了我好像氣球忽胖忽瘦哀  該好好反省...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TO瑆玥:其實你的方法挺不錯的不過我很少在吃7-11ㄉ食物可能是吃不習慣吧加上我現在有再吃代餐減肥所以可能會盡量以代餐為主其他沒吃代餐ㄉ那一頓可能就會吃低熱量ㄉ來取代不過有機會我也會願意試試看你ㄉ方法...

16年前

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愛潔兒

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TO想大奶的安琪拉謝謝你的鼓勵~我減肥每次都是半吊子其實很討厭這樣的自己也難怪別人也不喜歡我真該好好檢討自己一番我已經好久好久沒有吃過飯可是體重也沒有下降多少我也嘗試控制熱量的攝取看看能不...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

5/20星期二體重84.2公斤我會繼續努力我會以恨一個人的力量來減復仇記以討厭一個人的程度來討厭食物我想我一定能有效減肥加油吧!...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

mc終於在5/5來了5/10號走了一切的不愉快都結束了希望可以有好的減肥開始體重又要繼續重新開始mc期體重又多兩公斤  真市瘋ㄌ不過mc一走兩公斤就不見了真的好神奇...

16年前

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愛潔兒

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4/29體重遇到停滯期已經過了五天體重都沒有動靜真煩惱加上mc已經兩個月沒來生理大亂正在吃催經藥希望mc快點來  快點走我就可以快快瘦...

16年前

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愛潔兒

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4/24體重83.8公斤奇怪體重沒有下降~~不過踏步機半小時還是有做~~也許心情沒有辦法放鬆吧!!希望下星期體重能有變化雖然慢,希望一樣能下降!放張照片~看看和25號有沒有差別!...

16年前

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4/22  體重83.6公斤還好體重又下降0.2昨天踩踏步機半個小時  流ㄌ一身的汗  突然間好有成就感我發現撐過去  真的就不在那麼辛苦我會繼續好好加油不會放棄~...

16年前

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to  queena0108:我喝清醍醐~也是喝巧克力口味的他的味道很濃,我覺得很好喝~他ㄉ草本茶消水腫很明顯~且價錢又合理,還可以負擔!!也有免付費的營養師電話諮詢其實代餐都是大同小異,主要還...

16年前

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TOtt女孩:其實也不然...因為阿~我也會突然很想吃東西也是靠意志力去抗拒像中午我喝完奶昔,隔一下就喝茶1000cc約兩大杯肚子就很飽很飽..到了下午我就做一些基本的運動~因為我家裡有踏步機,所以踩ㄌ2...

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4/18今天體重83.6公斤,又下降0.6公斤之前的心態都會很猴急~~每天都希望量體重的時候體重可以直線下降可是往往沒有預期的時候我都很容易到後面放棄掉結果一切就等於白忙一場...又要重新來過之前減肥還減到78公...

16年前

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TOtt女孩:呵呵呵~~和你一起分享我也很開心阿!所以別和我客氣喔!!一星期減1.2公斤,不錯喔!!給你拍拍手!!其實只要每天飲食熱量都低於1500大卡,又配合運動的話一定會瘦,瘦多瘦少而已~~如果都沒有...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOtt女孩:其實代餐都是輔助你減肥而已取代正餐的份量與熱量而已...減肥過程中你除了低熱量飲食外,一天不超過1500大卡..一星期一定可以瘦1-2公斤,甚至更多..還要搭配運動,切記不可過量運動,會使體...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

TOtt女孩:好阿好阿我們一起督促對方...我不是吃"賀牌"的..我之前喝過..並沒有明顯效果ㄝ很貴,且又沒有效果,味道也不好喝..我現在喝的這個代餐,便宜又好喝!也不用吃一堆藥錠,我覺得很讚...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / 代餐減重法∼告別肥胖~請叫我正妹【第一版】

和大家報告一下我身高１６４　體重８５公斤　體脂肪４８％我是胖胖胖到不行的胖女人從０８年４╱１５我要開始使用代餐減肥囉！我要恢復體態　當我瘦身成功後以後請叫我正妹...

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愛潔兒

減肥日記 / 決定為自己負責!時尚宅女的減肥日記86-65

hi我可以和你一起努力嗎?我的msn:winnie701019@hotmail.com我剛結婚不久~減肥路上很寂寞~...

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愛潔兒

減肥日記 / 小公主代餐減重計畫

最近開始使用代餐減重~我發誓...我一定要瘦20公斤已經減了快一個月~體重也掉了快5公斤超級開心~不過我還是會更努力更加油!!我一天代兩餐~我都代早餐和中餐  晚餐那一餐...

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愛潔兒

減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

To魯魯~~謝謝你的加油打氣我會繼續加油努力喔!!我門一起加油吧!!TO勇於追求對呀...五公斤真的挺多的原來我也可以做到呢!!西西...有點開心!!1/15身高164  體重81  ...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

To勇於追求對呀!!我以前就是這樣瘦的快胖ㄉ也快像溜溜球效應般所以我現在幾乎都讓自己有吃到食物不要餓到~~~健康的減重才是最好的效果上一次  身高164  體重82.3體脂肪46.81/9號...

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愛潔兒

減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

To  勇於追求:有壓!!我每天都有固定做運動呢!這點別擔心!因為體重沒下降所以想說會不會是多酚的關係!現在改一星期喝2-3天!!慢慢觀察看看!油炸真的不是好東西...不過卻是最難克服的!我會試著改變和加油!謝...

16年前

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愛潔兒

減肥日記 / Jessica的減肥日誌第一階段目標體重降到70kg以下!

嗯嗯  我會試著改一下飲食習慣謝謝你的建議.....^^12/25身高164  體重83.3  體脂肪46.4體重下降0.1kg.....體脂肪下降0.2%離上次量的體重上升0.4kg......

16年前

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