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湮湮
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
看了那麼久因為自己也很懶看到這份食譜 我超心動可以幫我看一下食譜嗎?^^也給一下建議 謝謝早餐 有機麥片+水果+五穀饅頭(優酪乳還沒做)午餐 五穀饅頭(早餐...
18年前
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湮湮
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
看了那麼久因為自己也很懶看到這份食譜 我超心動可以幫我看一下食譜嗎?^^也給一下建議 謝謝早餐 有機麥片+水果+五穀饅頭(優酪乳還沒做)午餐 五穀饅頭(早餐...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!
我也要跟你們一起加油因為以前都沒人督促我導致半途而廢目前156cm 53kg 體脂肪28.6%目標8月底49kg 9月底...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!
我也要跟你們一起加油因為以前都沒人督促我導致半途而廢目前156cm 53kg 體脂肪28.6%目標8月底49kg 9月底...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:奶酥乳酪餅.拿鐵咖啡午:乾油麵晚:甜不辣.肉圓茶:550CC牛奶300CC...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:奶酥乳酪餅.拿鐵咖啡午:乾油麵晚:甜不辣.肉圓茶:550CC牛奶300CC...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早;飯團不加油條.400ml玫瑰茶午;小碗咖哩飯晚;1片全麥土司.2個奶油餅.550cc茶體重;51.5澳!!復胖了!!...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早;飯團不加油條.400ml玫瑰茶午;小碗咖哩飯晚;1片全麥土司.2個奶油餅.550cc茶體重;51.5澳!!復胖了!!...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:乳酪陪果.中杯紅茶(麥當勞)午:1/2油飯晚;4片全麥土司.370cc蘆薈醋最近越來越愛吃也越來越不愛動也胖了0.5公斤唉!!...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:乳酪陪果.中杯紅茶(麥當勞)午:1/2油飯晚;4片全麥土司.370cc蘆薈醋最近越來越愛吃也越來越不愛動也胖了0.5公斤唉!!...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
1/21早:2片全麥土司.500CC水午:一枝紅豆冰.玫瑰四物飲.500CC茶 550CC水晚:蛋炒飯1/2.370CC蘆薈醋泡澡15分鐘體重:51...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
1/21早:2片全麥土司.500CC水午:一枝紅豆冰.玫瑰四物飲.500CC茶 550CC水晚:蛋炒飯1/2.370CC蘆薈醋泡澡15分鐘體重:51...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
我現在都2天泡一次澡耶還蠻舒服的我只希望體脂肪不要那麼高= =...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
我現在都2天泡一次澡耶還蠻舒服的我只希望體脂肪不要那麼高= =...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500cc水.白饅頭.1午:1000CC茶.4片全麥土司晚:350cc蘆薈醋.2片全麥土司.2塊肉死豬!!澱粉越吃越多!!運動:1.5hr瑜珈體重:51...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500cc水.白饅頭.1午:1000CC茶.4片全麥土司晚:350cc蘆薈醋.2片全麥土司.2塊肉死豬!!澱粉越吃越多!!運動:1.5hr瑜珈體重:51...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:蘑菇麵.無糖高纖豆漿午:4片海苔(早上吃太飽= =)550cc水下:黑巧克力1.500cc茶500cc水晚:5片白土司(太貪吃了!!)350cc蘆薈醋體重:51...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:蘑菇麵.無糖高纖豆漿午:4片海苔(早上吃太飽= =)550cc水下:黑巧克力1.500cc茶500cc水晚:5片白土司(太貪吃了!!)350cc蘆薈醋體重:51...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500CC水.白饅頭1個午:3片全麥土司.500CC茶晚:蛋包飯.300CC蘆薈醋水:1350CC運動:30分鐘腳踏車體重:50.5...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500CC水.白饅頭1個午:3片全麥土司.500CC茶晚:蛋包飯.300CC蘆薈醋水:1350CC運動:30分鐘腳踏車體重:50.5...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚蛋餅.高纖順暢400ml午:4片全麥土司.1盒生菜海藻沙拉晚:蛋包飯.350cc蘆薈醋水:1750cc體重:52kg突然發現.制服褲變鬆了!!...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚蛋餅.高纖順暢400ml午:4片全麥土司.1盒生菜海藻沙拉晚:蛋包飯.350cc蘆薈醋水:1750cc體重:52kg突然發現.制服褲變鬆了!!...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500cc水.白饅頭1個午:北海道鮮奶麥片.3片海苔下:1塊黑巧克力.1100cc水晚:1/2蛋炒飯.500cc水運動:30分鐘走路...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500cc水.白饅頭1個午:北海道鮮奶麥片.3片海苔下:1塊黑巧克力.1100cc水晚:1/2蛋炒飯.500cc水運動:30分鐘走路...
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湮湮
心測*用妳回文的時間.讓我用精靈運程幫妳占卜!Part3
天靈靈,地靈靈,時間精靈,指點運程。...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚蛋餅.果菜汁400ml午:菠蘿麵包.北海道鮮奶麥片.飯後600CC綠茶下:3片海苔.1塊黑巧克力.1000CC水晚:1/2蛋炒飯.8顆番茄.一隻紅豆冰"(吃真多) 飯後6...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚蛋餅.果菜汁400ml午:菠蘿麵包.北海道鮮奶麥片.飯後600CC綠茶下:3片海苔.1塊黑巧克力.1000CC水晚:1/2蛋炒飯.8顆番茄.一隻紅豆冰"(吃真多) 飯後6...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500cc蜂蜜水.白饅頭1個.小杯米漿午:3顆水餃.半條玉米(醒來已經很晚了)晚:要跟家人去吃大餐>"<水:1100cc茶:1000cc運動:30分鐘走路又降了!...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500cc蜂蜜水.白饅頭1個.小杯米漿午:3顆水餃.半條玉米(醒來已經很晚了)晚:要跟家人去吃大餐>"<水:1100cc茶:1000cc運動:30分鐘走路又降了!...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
我是用以前食量的1/2吃的晚上吃澱粉是很容易胖沒錯可是我克制不了= =在家上是家裡煮所以我不得不吃所以加油吧!!!!!!好不容易變成52了(感動)...
18年前
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