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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
我是用以前食量的1/2吃的晚上吃澱粉是很容易胖沒錯可是我克制不了= =在家上是家裡煮所以我不得不吃所以加油吧!!!!!!好不容易變成52了(感動)...
19年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500c.c水.白饅頭1個午:1/2白飯.3塊肉.青菜 飯後500cc綠茶下:2小塊巧克力.3份水果晚:1/2白飯.3塊肉 500cc綠茶運動:1.5hr瑜珈水:共1500cc...
19年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500c.c水.白饅頭1個午:1/2白飯.3塊肉.青菜 飯後500cc綠茶下:2小塊巧克力.3份水果晚:1/2白飯.3塊肉 500cc綠茶運動:1.5hr瑜珈水:共1500cc...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚三明治.無糖高纖豆漿午:奶酥厚片下:餅乾一包.葡萄多(社團慶祝)晚:北海道鮮奶麥片.青菜一盤.菜捕蛋1/2.白飯1/2mc第6天明天開始努力運動!!體重:52.5kg...
19年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚三明治.無糖高纖豆漿午:奶酥厚片下:餅乾一包.葡萄多(社團慶祝)晚:北海道鮮奶麥片.青菜一盤.菜捕蛋1/2.白飯1/2mc第6天明天開始努力運動!!體重:52.5kg...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
1/11早:鮪魚蛋餅.低糖高纖豆漿午:15元油飯晚:4片全麥吐司.北海道鮮奶麥片mc第四天...
19年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
1/11早:鮪魚蛋餅.低糖高纖豆漿午:15元油飯晚:4片全麥吐司.北海道鮮奶麥片mc第四天...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:乳酪餅鮪魚蛋.低糖高纖豆漿午:油飯1/2(天!!)火腿壽司晚:4片全麥土司.北海道鮮奶麥片零:2塊黑巧克力.水果醋方.2顆水果(不知教什麼)天..越吃越多但又莫名其妙降到52.5公斤 ...
19年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:乳酪餅鮪魚蛋.低糖高纖豆漿午:油飯1/2(天!!)火腿壽司晚:4片全麥土司.北海道鮮奶麥片零:2塊黑巧克力.水果醋方.2顆水果(不知教什麼)天..越吃越多但又莫名其妙降到52.5公斤 ...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚蛋餅.579蔬果汁午:滷肉飯(小)晚:1/2白飯.青菜1盤.菜哺蛋點:1小塊巧克力.2片全麥土司mc第3天...
19年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚蛋餅.579蔬果汁午:滷肉飯(小)晚:1/2白飯.青菜1盤.菜哺蛋點:1小塊巧克力.2片全麥土司mc第3天...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
to獨愛Pink雲謝謝你:)會很努力很努力!!!...
19年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
to獨愛Pink雲謝謝你:)會很努力很努力!!!...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚三明治.無糖高纖豆漿午:肉包.3口咖哩飯晚:2/3蛋包飯點:1塊黑巧克力運:無(整個很累:( )mc第2天...
19年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚三明治.無糖高纖豆漿午:肉包.3口咖哩飯晚:2/3蛋包飯點:1塊黑巧克力運:無(整個很累:( )mc第2天...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:北海道鮮奶麥片.3片全麥土司午:1/2蛋炒飯.2快三杯雞肉晚:1/2蛋炒飯.水煮地瓜葉點:1小塊黑巧克力.1包黑麥胚芽水:1650cc運:無生理期第一天別太累= =...
19年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:北海道鮮奶麥片.3片全麥土司午:1/2蛋炒飯.2快三杯雞肉晚:1/2蛋炒飯.水煮地瓜葉點:1小塊黑巧克力.1包黑麥胚芽水:1650cc運:無生理期第一天別太累= =...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
156公分54公斤(天!!)體脂肪高的嚇人30!!下半身的比例很難看瘦下來.可以穿以前穿不下的褲子我才16歲來這裡po日記想要有人監督我(笑)一起努力吧!!現在想起來以前吃的東西真多...
19年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
156公分54公斤(天!!)體脂肪高的嚇人30!!下半身的比例很難看瘦下來.可以穿以前穿不下的褲子我才16歲來這裡po日記想要有人監督我(笑)一起努力吧!!現在想起來以前吃的東西真多...
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