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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
1/21早:2片全麥土司.500CC水午:一枝紅豆冰.玫瑰四物飲.500CC茶 550CC水晚:蛋炒飯1/2.370CC蘆薈醋泡澡15分鐘體重:51...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
我現在都2天泡一次澡耶還蠻舒服的我只希望體脂肪不要那麼高= =...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500cc水.白饅頭.1午:1000CC茶.4片全麥土司晚:350cc蘆薈醋.2片全麥土司.2塊肉死豬!!澱粉越吃越多!!運動:1.5hr瑜珈體重:51...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:蘑菇麵.無糖高纖豆漿午:4片海苔(早上吃太飽= =)550cc水下:黑巧克力1.500cc茶500cc水晚:5片白土司(太貪吃了!!)350cc蘆薈醋體重:51...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500CC水.白饅頭1個午:3片全麥土司.500CC茶晚:蛋包飯.300CC蘆薈醋水:1350CC運動:30分鐘腳踏車體重:50.5...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚蛋餅.高纖順暢400ml午:4片全麥土司.1盒生菜海藻沙拉晚:蛋包飯.350cc蘆薈醋水:1750cc體重:52kg突然發現.制服褲變鬆了!!...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500cc水.白饅頭1個午:北海道鮮奶麥片.3片海苔下:1塊黑巧克力.1100cc水晚:1/2蛋炒飯.500cc水運動:30分鐘走路...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚蛋餅.果菜汁400ml午:菠蘿麵包.北海道鮮奶麥片.飯後600CC綠茶下:3片海苔.1塊黑巧克力.1000CC水晚:1/2蛋炒飯.8顆番茄.一隻紅豆冰"(吃真多) 飯後6...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500cc蜂蜜水.白饅頭1個.小杯米漿午:3顆水餃.半條玉米(醒來已經很晚了)晚:要跟家人去吃大餐>"<水:1100cc茶:1000cc運動:30分鐘走路又降了!...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
我是用以前食量的1/2吃的晚上吃澱粉是很容易胖沒錯可是我克制不了= =在家上是家裡煮所以我不得不吃所以加油吧!!!!!!好不容易變成52了(感動)...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:500c.c水.白饅頭1個午:1/2白飯.3塊肉.青菜 飯後500cc綠茶下:2小塊巧克力.3份水果晚:1/2白飯.3塊肉 500cc綠茶運動:1.5hr瑜珈水:共1500cc...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚三明治.無糖高纖豆漿午:奶酥厚片下:餅乾一包.葡萄多(社團慶祝)晚:北海道鮮奶麥片.青菜一盤.菜捕蛋1/2.白飯1/2mc第6天明天開始努力運動!!體重:52.5kg...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
1/11早:鮪魚蛋餅.低糖高纖豆漿午:15元油飯晚:4片全麥吐司.北海道鮮奶麥片mc第四天...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:乳酪餅鮪魚蛋.低糖高纖豆漿午:油飯1/2(天!!)火腿壽司晚:4片全麥土司.北海道鮮奶麥片零:2塊黑巧克力.水果醋方.2顆水果(不知教什麼)天..越吃越多但又莫名其妙降到52.5公斤 ...
17年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚蛋餅.579蔬果汁午:滷肉飯(小)晚:1/2白飯.青菜1盤.菜哺蛋點:1小塊巧克力.2片全麥土司mc第3天...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
to獨愛Pink雲謝謝你:)會很努力很努力!!!...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:鮪魚三明治.無糖高纖豆漿午:肉包.3口咖哩飯晚:2/3蛋包飯點:1塊黑巧克力運:無(整個很累:( )mc第2天...
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
早:北海道鮮奶麥片.3片全麥土司午:1/2蛋炒飯.2快三杯雞肉晚:1/2蛋炒飯.水煮地瓜葉點:1小塊黑巧克力.1包黑麥胚芽水:1650cc運:無生理期第一天別太累= =...
18年前
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湮湮
減肥日記 / 2/25前瘦到44公斤(!!)
156公分54公斤(天!!)體脂肪高的嚇人30!!下半身的比例很難看瘦下來.可以穿以前穿不下的褲子我才16歲來這裡po日記想要有人監督我(笑)一起努力吧!!現在想起來以前吃的東西真多...
18年前
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