乂穩潔乂近期回覆

發文

發表話題近期回覆

乂穩潔乂

我發現到一個新環境大家寧願喜歡口無遮攔的人也不喜歡安靜的人

&lt;p&gt;我同事有一個很〞呱噪的人〞講話聲音帶點尖銳，講話沒大沒小&lt;br /&gt; 主管在開會他也當場高調的和主管回嘴，主管也沒說什麼&lt;br /&gt; 可是同事大家都說他是熱情&amp...

12年前

0

52
乂穩潔乂

甲殼素 / 請問味全的白腎豆phase2和甲殼素+唐辛子plus

我也好心動想去買不曉得有沒有人吃過可否發表一下...

17年前

0

21
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

給阿佐一個最大的抱抱給你打打氣伸展操沒有流汗我就沒有打出來了再怎麼冷我早上至少有10分鐘的甩手操晚上邊看電視也會開著暖氣甩手甩半小時因為這只是隨意的擺動所以也就沒有寫出來...

16年前

0

298
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

今天105.4謝謝阿佐和大眼妹的鼓勵，現在我在冬眠階段不想動，所以只好從入口的食物著手，儘量不吃太油的東西，在放飯之前努力的灌水或湯...

16年前

0

298
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

好不容易總算熬過期末考晚上全班去吃燒烤和火鍋我已經坐鍋邊很遠了結果今天早上量體重竟然又重了~"~看到大家都很努力在享〞瘦〞我需要姐妹們給我激力的力量早：炒米粉一碗...

16年前

0

298
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

姐妹們請允許我回來想了很久還是很想大家所以回來了不過我是胖回來了昨天量的體重是105.4今天早上忘了量從今晚晚餐開始我也要重新開始了...

16年前

0

298
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

姐妹們加油回來給你們打氣...

17年前

0

298
乂穩潔乂

減肥日記 / {{我要瘦-受夠了胖恐龍}}徵求長期減肥的好友

小雨你住哪裡？你現在多重我住台北現在169公分103.4公斤我很願意陪你喔...

17年前

0

41
乂穩潔乂

減肥日記 / ﾟ･*:.｡夏日輕舞.三明治減肥法｡.ஃஐﾟ･*

澄空幫你加油打氣希望你成功  ...

17年前

0

30
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/9      103.4早：馬可先生牛奶燕麥麵包二片、光泉低脂鮮奶400C.C、愛之味寒天檸檬200C.C今天早上量又變胖了0.6公斤，回想一下昨天好像除了吃冰不對外，似乎我不該晚上還吃了一碗飯還配瓜子...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

晚：飯一碗、瓜子肉1  1/2匙、胡瓜一匙、紅燒魚一匙冰：花豆、紅豆、綠豆、煉奶水：有，天仁高纖綠茶自己沖運動：快走一小時今天最大的錯是吃了一碗半的冰，真是罪過。...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/8    102.8早：馬可先生牛奶燕麥麵包二片、牛蕃茄一顆、愛之味寒天果凍吧300c.c午：竹筍木耳粥二碗半冰：綠豆、芋圓、花豆、花生、統一布丁、煉奶to：娜娜兒你可以用鳳梨加白木耳試試...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/6晚：絲瓜一碗、虱目魚湯一碗〈泡麵的碗魚肉一塊〉、地瓜葉一匙點心：冰一碗〈花豆、芋圓、白木耳、麥仁、煉奶〉水：有還有1000c.c的檸檬水  嗯：有運動：快走20分鐘+手洗衣服40分鐘〈我家的洗衣機壞了啦，...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/6午：飯二匙、竹筍二匙、胡瓜二匙、魯肉一小塊〈2*2公分〉、馬可先生牛奶燕麥麵包一片...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/5午：飯半碗、鴨腿肉二片、木耳炒肉絲一匙〈只吃木耳〉、地瓜葉一匙、小白菜半匙晚：胡瓜粥一大碗〈泡麵的碗〉、虱目魚三塊〈每塊約二公分〉水：檸檬水1000C.C+水嗯：有運動：無，昨晚下雨、腰又很酸吃了止...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/4    午：飯半碗、蒸蛋一匙、地瓜葉一匙、胡瓜一匙、白帶魚一塊〈三公分寬、一公分厚〉晚：小白菜一碗、地瓜葉一大口、荔枝約15顆嗯：有水：有運動：半快走約一小時、手洗衣服約半小時7...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/3晚：胡瓜粥一碗、白帶魚一塊、地瓜葉一大口、甜桃二顆、蒸蛋二大口、北每道起司一片水：有嗯：有運動：無，生理期第一天腰酸到快斷掉，腳軟無力只能躺在床上拿刮砂板刮肚子和大腿7/4    &nb...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/2    十點水果：紅火龍一顆午：低脂全麥吐司二片+北海道起司一片、魚湯一小碗〈2指尾指大一片〉、去籽芭樂一顆晚：胡瓜一碗、炸喜相逢四條、茄汁排骨四塊、飯半碗、虱目魚頭一顆、小美冰淇淋一盒水：有...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/1晚：麵店賣的乾麵一碗〈麵團一顆、青江菜一顆、油葱碎肉少許、粗的黑胡椒少許〉+豬皮10片水：有運動：連續擦地板一個半小時、公園散步爬小山半小時、洗衣服半小時〈手洗〉嗯：有7/2&nbsp...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/1      104.2早：燻雞鐵板麵+起司+大冰奶午：甜不辣小份、桶仔米糕二小口希望7/14統計時我可以降到二位數...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

大家辛苦了首先要感謝阿佐讓我認識各位更要感謝:  indigo  辛苦的統計再來要恭喜燃脂系得到冠軍下午：綠豆湯一碗老媽煮的糖多了點可是我有加白開水沖淡晚：竹筍湯一碗、虱目魚1/4尾、綠豆湯一...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

6/30      104.2早：北海道起司一片、低脂全麥吐司二片、光泉低脂鮮奶一杯約200c.c午：炒麵一碗、虱目魚湯二根手指大小三塊運動：手洗衣服二小時、洗碗盤二小時〈還沒洗完〉...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

晚：冬瓜貢丸湯二碗〈貢丸三顆〉、五更腸旺一碗〈大腸四塊〉、絲瓜一碗嗯：有水：有運動：無，洗碗洗衣服二個半小時算嗎？阿佐你偏心喔！我都沒有跟到，下次我也要跟喔！我被趕了所以明天再見了，房間的電腦還沒用好所以只好滾回...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

6/29    104.2早：山藥養生粥大杯、蛋白一顆、瑞穗低脂鮮奶400C.C1/2瓶午：飯半碗、魯五花肉一塊、地瓜葉三大口、胡瓜一小碗、魯白菜二大口、魚手掌大一尾、西瓜約一個手掌的寛度一塊、荔枝一顆...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

6/28晚：冰〈芋圓、花豆、麥片、白木耳、鍊奶〉、魚一條約手掌大水：有嗯：有運動：溜狗20分鐘+擦地擦到爽小憨憨：不曉得你敢不敢吃四物，如果敢就用喝的在生理結束後喝半個月，生理期前千萬不可以喝否則...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

題外話如果生理期會疼痛的姐妹們我建議大家可以多攝取鈣質，例如：熱牛奶、起司、鈣片、平常保養身體時也可以吃鈣片、月見草油減重的過程中可以補充維他命B群、魚油都是促進新陳代謝不錯的輔助品，但B群建議最好儘量在白天食用，因為B群除了可促進新陳...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

6/27午：茄子一大口、敏豆一大口、地瓜葉一大口、豬蹄一塊、白斬雞腿肉二塊下午肚子餓到一個不行喝了瑞穗低脂鮮奶400C.C晚：先吃了一顆去籽芭樂、甜豆莢炒洋菇一碗、竹筍湯一碗、刨冰一碗〈芋圓、花豆、麥片、煉乳〉水：有嗯：...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

6/26下午：蜂蜜蘆薈700C.C我忍住沒有吃蛋糕拿回去給我阿伯吃晚：紅燒吳郭魚半尾、白斬雞三塊、地瓜葉一碗、芭樂1/6塊嗯：有水：有運動：無，太晚回家了而且下大雨，回到家開始擦家裡的神桌、部份沙發和洗廁所磁磚。...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

午：豬腳中段*1、地瓜葉二大口、茄子一大口、草魚肚三大口、飯一大口、櫻桃三顆下午要開會，所不曉得會開多晚所以主管先讓我們訂了蛋糕和飲料，看來可能要夜宿公司了〈我訂了蜂蜜蘆薈+水果百匯〉...

17年前

0

499
乂穩潔乂

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

謝謝阿佐的毒舌失踨了幾天並不是被罵走喔！是家裡最近施工有家歸不得，只好露宿街頭沒有電腦可以用。6/25沒得量早：7-11茶葉蛋白*2、瑞穗低脂鮮奶400C.C*1、蘭姆葡萄吐司一片午：白飯三口、芋淮半顆、豬腳一個〈...

17年前

0

499

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

乂穩潔乂近期回覆

我發現到一個新環境大家寧願喜歡口無遮攔的人也不喜歡安靜的人

甲殼素 / 請問味全的白腎豆phase2和甲殼素+唐辛子plus

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

減肥日記 / {{我要瘦-受夠了胖恐龍}}徵求長期減肥的好友

減肥日記 / ﾟ･:.｡夏日輕舞.三明治減肥法｡.ஃஐﾟ･

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

更多文章

更多討論