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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.29早餐芭樂*1咖啡厚片*1午餐活力黃金堡*1養樂多*1(72卡)gummy*1(237卡)踏步機3000下...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.28早餐活力黃金堡*1香蕉*1燙高麗菜一盤午餐咖哩豬柳飯踏步機3000下...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.27早餐黃金活力堡*1almond(293卡)包子*1午餐咖啡厚片*1芭樂*1gummy(238卡)踏步機3000下...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.26早餐黃金活力堡*1豆漿*1午餐巧克力厚片吐司*1芭樂*1晚餐香蕉*1踏步機3000下是因為生理期變胖了嗎這幾天腫到不行體重...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.25早餐活力黃金堡*1中餐燙紅蘿蔔(*1)+高麗菜一盤芭樂*1踏步機4000下...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.23早餐鹹葡萄乾一些火腿黃金堡*1午餐海鮮燴飯(飯吃一半)晚餐燻雞乳酪堡*1鹹葡萄乾一些今天是小紅來的第一天另外吃了新貴派*4(340卡)肚子...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.22早餐香蕉*1桂冠花生湯圓*5(347卡)午餐桂冠花生湯圓*5(347卡)gummy*1(238卡)走路1小時...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
謝謝^^但是肚子的游泳圈真的是好恐怖阿~~女生還是要有腰才好阿(暈)我也沒有要採用恐怖的減肥方式因為現在正在準備研究所希望能保持運動就好~12.20早餐番茄*1橘子*1燙高...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.19早餐燙高麗菜一盤香蕉*1提拉米蘇蛋糕一塊午餐導生聚~吃了很多...(臉綠)飽到晚上!晚餐小麻糬*3踏步機5000下心得天阿...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.18早餐小麻糬*2(1個25卡)午餐豬柳咖哩gummy*1(238卡)晚餐小麻糬*4(1個25卡)踏步機2000下...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.16早餐地瓜(小條)*2燙高麗菜一盤午餐活力黃金堡*1薏仁漿*1晚餐小pizza*2(好恐怖...)橘子*1踏步機3000下...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.15早餐厚片吐司*1小魚乾中餐厚片吐司*2芭樂*1晚餐小pizza*1橘子*1踏步機3000下...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.14早餐小pizza*1橘子*1中餐貴族世家特製豬排莎拉吧...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.13早餐厚片吐司*1中餐小魚乾蒸蛋*1芭樂*1晚餐小pizza*1橘子*1...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.12早餐地瓜(小條)*3芭樂*1中餐小pizza*1(200卡)厚片吐司*1小魚乾晚餐小蘋果*1綜合芋圓*1花生湯圓*1走路45分鐘...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
前三天回家吃吃喝喝~12.11早餐小pizza*1(200卡)橘子*1中餐地瓜(小條)*2小魚乾晚餐芭樂*1踩踏步機2000下...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
哈哈 數字看起來是還可以但是肚子好多肉阿~~(層層相連)我的減肥計畫也很隨性沒有克制也沒有強迫自己什麼的希望自己能多運動些!!12.7早餐燻雞烤餅*1中...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.6早餐小蘋果*1燙小白菜一盤gummy*1(238卡)紐奧良燻雞烤餅*1養樂多*1中餐檸檬雞烤餅*1晚餐生煎包*3...
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.5早餐奇異果*1小蘋果*1燙青椒一個 紅蘿蔔半條午餐gummy*1(238卡)鮪魚手捲*1(278卡)晚餐拔絲地瓜*12(.....熱量超高)奇異...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.4早餐大番茄*1燻雞烤餅*1(不加千島醬只有番茄醬)中餐吐司盒*1(四片吐司 乳酪絲 玉米)綠茶小杯晚餐炒米粉丸子湯...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
12.3中餐橘子*1奇異果*1其他牛軋糖*1踏步機4000下...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
根據美國杜克大學醫學中心的研究顯示,女人只要6個月不運動,在肚子和內臟附近就會累增9%的內臟脂肪。即便是標準體重,都可能身含危險累積量的內臟脂肪,這些脂肪據信會升高罹患心臟病、中風、糖尿病,和某些癌病的風險。所幸讓人欣慰...
17年前
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牡丹娜娜
瘦小腿 / 我從花蓮回來啦~
動了肥腸肌切除手術後三個月我從花蓮回診回來了!報告一下手術狀況手術前4.14身高151 體重42.2左腿31 右腿32.5手術後7.14身高151&n...
16年前
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牡丹娜娜
瘦小腿 / 我從花蓮回來啦
我在某篇有看到對於手術日記的存否不應該出現在板上我是贊成這樣的想法的一刀兩刃成功的有廣告之嫌過度熱心的分享也會招來"疑?怎麼會有人這麼好還有這麼空這麼熱心?是不是廣告阿?"我自己也會不免懷疑&...
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牡丹娜娜
瘦小腿 / 我從花蓮回來啦
再來我想分享的是我這次回去的感想~在診間打脈衝光時李醫師主動提起我的文章在這個版被刪一事醫生說讓我被誤會 對我感到很不好意思等等我說沒關係 因為每個人都可以有自己的想法 而且是公共論壇...
16年前
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牡丹娜娜
瘦小腿 / 我從花蓮回來啦
最近去花蓮回診回來了~報告一下近況手術前(4.14) 身高151 體重42.2左腿31 右腿32.5手術後(7.14)身高151 體重...
16年前
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牡丹娜娜
瘦小腿 / 腓腸肌小腿手術 之 拔蘿蔔日記 2008.03.06 (上)
to 美腿妄想症民宿是四年一班喔~我剛剛動完手術 正在民宿休息大哥和叔叔阿姨人都超好手術完到這邊住他們會好好的照顧你的放心吧~(我現在用的nb還是林大哥借我的)一天是110...
16年前
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牡丹娜娜
瘦小腿 / 有蘿蔔的妹妹夏天敢穿短褲短裙嗎?
我會在乎耶~所以我都不穿裙子只穿褲子已經22年了(暈)嗚嗚嗚...
17年前
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牡丹娜娜
瘦小腿 / 五月中要去花蓮慈濟切掉朏腸肌~有人要一塊作伴的嗎?!
包子~你很勇敢!!要多休息喔~msn上的暱稱看到你寫"跛腳"一定很辛苦吧 但是一切都是直得的!我不敢敲你怕吵到你休息~等你好點我們在聊囉^^...
17年前
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牡丹娜娜
減肥日記 / 牡丹娜娜的減肥日記
4.25早餐三明治午餐檸檬沙加珍珠蘿蔔糕晚餐義美巧克力小泡芙*吃飽飯不要呆在房間裡 出去走走晃晃散散步~ 不要迷迷恍恍...
17年前
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