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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

To  ㄎ愛ㄉ柚子,因為我在自己ㄉ版每天都有PO日記，所以就不每天在你這重複POㄌ，昨天睡前體重51.9，跟體脂肪19.9%都創下新低紀錄，下次目標12/20希望能51.0、再來12/31目標是50.0，黃金期今天是最後一天ㄌ，今天晚上還是不...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

我昨天也吃了一片蘇打餅乾，義美健康取向一片熱量44大卡、營養口糧一片43大卡，其實餅乾好像都這麼高，蘇打餅乾並沒有熱量比較低耶，當然跟洋芋片比起來是差很多！...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

如果我跟男友只需為自己兩人奮鬥，以目前的工作情況來說，要買房子跟生活其實不難，可是最大的恐懼是他媽媽跟爸爸，如果是你們，你們會想分手還是選擇繼續在一起ㄋ？之前跟他談結婚談到一直罵他，很想分手可是還是沒分，我很不想結婚後一天到晚為了錢吵架，這樣就失去結婚...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

To  lovemama,他爸爸算是公務員(輪休ㄉ)吧，月薪應該有4-5萬，他媽媽(生病快8年)是他爸爸輪休時在照顧，平常日沒排到假ㄉ話就他們兄弟姐妹請假在家照顧，而且因為是特殊疾病，所以很多東西都有補助，照理說不會很花錢，可是工作了20多年...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

放假都不太會嗯嗯，禮拜六禮拜天都有吃ㄧ顆火龍果，可是好像沒什麼幫助，連火龍果也救不了我，大家知道還有什麼食物可以幫助排便ㄇ@@"。怪的是今天也沒嗯嗯，可是體重比昨天少了1.4公斤，是在運動時揮發掉的ㄇ?好怪好怪！！...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

To  lovemama,真羨幕你們有房子也有現金ㄌ，前幾個月我跟我男朋友談到想在今年結婚，可是講了老半天，因為他們家的房子是租國宅ㄉ，所以要買房子的話也要把他老爸老媽考慮進去，他媽媽是植物人，以後可能還要請個非傭來照顧，他爸爸是月光族，說不...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

◆名稱：超大馬達◆日期：12/10◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)◆早餐：餛飩*3(120)+鮭魚*1(40)+木瓜牛奶(200)+麻糬*1(50)◆午餐：藥燉鴨肉(200)+木瓜牛奶(200)+炸芋頭卷*2(...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

◆名稱：超大馬達◆日期：12/7◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)◆早餐：起士*1(51)+火龍果*1(60)+牛奶(88)◆午餐：過水青菜(100)+水煮牛肉(100)+味增湯(50)◆晚餐：X...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

◆名稱：超大馬達◆日期：12/6◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)◆早餐：起士*1(48)+木瓜(150)+牛奶(100)◆午餐：紅燒豆腐(100)+青菜(150)+炒冬粉(50)+苦瓜湯*2(60)◆晚...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

To  口愛ㄉ柚子妹,生日快樂!...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

◆名稱：超大馬達◆日期：12/5◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)◆早餐：起士*1(51)++地瓜(200)+木瓜(200)◆午餐：雙拼烏龍麵(500)◆晚餐：X◆點心：巧克力*3(100)+糖果...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

To  lovemama,我一直以為營養口糧這種東西應該熱量不高，之前想說買來當零嘴吃，結果還好有看熱量，太震驚ㄌ，果然很難找到低熱量ㄉ零食    ㄞ！...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

To  我要變成小辣妹,大吉祥超好吃ㄉ，我以前也常常吃，而且都是點米台目，有幾次爆吃還加麵，不過上次再去吃ㄉ時候就沒吃麵ㄌ，只有豆腐跟鴨血，湯也沒喝，熱量可以少很多。...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

◆名稱：超大馬達◆日期：12/4◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)◆早餐：起士*1(48)+地瓜(200)+牛奶(80)+木瓜(100)◆午餐：蘋果*2(110)+無糖紅豆湯(80)+茶葉蛋白*2(30)+木瓜(...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

To  胖豬,我之前也很喜歡吃水餃跟鍋貼，可是開始減肥後，發現水餃ㄉ熱量超高，1顆就要40卡，鍋貼ㄉ熱量更高ㄌ，就開始少吃水餃、鍋貼，澱粉類ㄉ食物也比較少碰ㄌ，像白飯、麵食、麵包之類ㄉ，想吃湯麵就點冬粉，不過偶爾還是很嘴饞想吃！...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

◆名稱：超大馬達◆日期：12/3◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)◆早餐：起士*1(48)+豬肝冬粉(250)◆午餐：起士*1(51)+木瓜(100)◆晚餐：涮涮鍋吃到飽(1000)◆點心：少糖梅...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

◆名稱：超大馬達◆日期：12/2◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)◆早餐：起士*1(51)+木瓜(75)+雞柳三明治2/3個(240)+奶茶1/4杯(50)+煎餃*2(80)+水煮火腿1/2(15)◆午餐：起士*...

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

我之前體脂肪30%的時候，冬天也都是每天手腳冰冷，並沒有因為脂肪多一點就不怕冷，要不然今天冬天我就更慘ㄌ，體脂肪剩21-22%！...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

◆名稱：超大馬達◆日期：12/1◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)◆早餐：起士*1(51)++地瓜(200)◆午餐：無糖紅豆薏仁(75)+木瓜(200)◆晚餐：蘋果*2(110)+冬山鴨頭(脖子+腳關節*...

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

我也覺得我掉的有點慢，昨天統計一下11月才減了3.2公斤，10天才減1公斤而已！看來我要更努力運動才行，假日要去狂踩腳踏車ㄌ！...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

◆名稱：超大馬達◆日期：11/30◆減重第幾日(11/1起)：第30天◆11/1體重：55.6KG(體脂肪23.3%)◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)◆早餐：起士*1(51)+地瓜(200)◆午...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

◆名稱：超大馬達◆日期：11/29◆減重第幾日(11/1起)：第29天◆11/1體重：55.6KG(體脂肪23.3%)◆期望12/31體重：50KG(共計-5.6KG)◆早餐：起士*1(51)+地瓜*1(200)...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

To  jessica-fang,我覺ㄉ應該是我一向很少運動，大部分時間都坐著的關係，所以肥肉一直囤積在下半身，骨盆有沒有變大不曉得，不敢亂整  怕遇到不好ㄉ醫生整出問題！...

18年前

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減肥日記 / 柚子ㄟ減肥日記★立志當辣媽★75→52倒數14KG【第三版】

一版只能500篇發言ㄇ?...

18年前

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減肥日記 / everybody~~~來不吃晚餐吧~~~

晚餐沒吃的話很難熬，建議可以找事情忙，分散一下肚子好餓的感覺，也可以做運動，盡量不要讓自己靜下來，會一直想東想西然後就想吃東西，！...

18年前

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超大馬達

減肥茶 / 這咖啡讓我瘦的好輕鬆

人體有幾十公斤是水分，只要藥強一點，讓人狂脫水就可以1天瘦2公斤了，肚子狂拉狂瀉，乾脆去捐血放血好了，不過血太油可能會害人家病人血管阻塞，腦中風、心臟病、高血壓發作反而先掛掉。...

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超大馬達

減肥 / 是胖子好騙，還是騙胖子的人聰明？

還有多動多動多動！...

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超大馬達

減肥 / 是胖子好騙，還是騙胖子的人聰明？

會肯少吃東動的人就不會成為胖子，可能6-70公斤的人還有點知覺，還能夠運動一下不忘想靠沒用的藥物，想要有效的藥物不如吃瀉藥讓自己狂脫水，反正胖子只要瘦不要命，這跟社會新聞中的詐騙事件一樣，不只老人家易受騙，一堆沒見過世面、不看電視也不看報紙的年輕蠢蛋也是一直成...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

To  胖豬,我們公司也有賣香蕉，2根15塊，之前有一陣子1根5塊時天天買，常常買來當早餐吃，可是常常吃了好多水果還是覺得肚子餓，好像澱粉類真的比較有飽足感！...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

To  Pukii姊姊,我也很喜歡吃豬腳、豬皮、魚皮等口感QQ的東西，而且美食節目常常說交原蛋白很豐富，吃了可以養顏美容，不過我自從體檢量體脂肪30%之後，就很少在吃這些東西了，不過現在體脂肪降很多，就可以偶爾在吃ㄧ下了。...

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