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我要變成紙片人^^
減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
早餐:黃金無糖豆漿*1+1又2/1個烤地瓜水:1000cc午餐:御飯團*1+光合沙拉+紫菜湯水:1000cc晚餐:烤魚定食(約半個手掌大的不知名魚+冷波菜+茶碗蒸+味磳湯+2片西瓜)+無糖青茶運動:健走40分**...
17年前
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我要變成紙片人^^
減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
嘿嘿小草就叫我紙片人吧^^(叫久了也許就真的變成紙片人囉哈~哈~)不要灰心啦,多吃一點點迷有關係,不要一直壓抑自己想吃東西的慾望有時會有反效果的.像我有時也會非常非常想吃東西的時候阿,我就會在假日放鬆自己去吃~怎麼吃才是比較重要的,喜歡吃火鍋就先吃一堆...
17年前
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我要變成紙片人^^
減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
5/15早餐:零脂鮮奶+葡萄全麥土司水:800cc午餐:御飯團 (九州雞肉)+光合沙拉+紫菜蛋花湯午點:優格水:1000cc晚餐:分食醋麵2小碗+海帶*1+蔥油餅4/1塊***********...
17年前
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我要變成紙片人^^
減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
生理期瘦身法:生理期瘦身法簡而言之,如果MC是5月1日來的話,那就要在5月8日∼5月15日減肥最為有效,那5月22日∼5月29日就可以放縱一下去享受美食,會算了嗎?大概就可以了!如果想減肥可以參考以下,以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體...
17年前
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我要變成紙片人^^
減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
母親節真是口怕阿我老母一直叫我粗啦還好我都猛吃菜基本上都在把持之內TO 小草無糖豆漿很好買阿,傳統早餐店你只要說清漿阿桑就知道,只是它只有熱的,現在天氣熱我都直接去7-11買爬山可以瘦很快喔!我體重降...
17年前
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我要變成紙片人^^
減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
Hi小草我來囉!我是去年無意中發現這個討論區,看到了這裡有許多的人為追求健康的身材努力著,我想那我也來試看看囉^^就醬~到現在,最近體重停滯了可是我不能放棄因為都快一年了一旦放棄就難以挽回囉^^早餐:1無糖豆漿+各種口味饅頭&n...
17年前
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我要變成紙片人^^
減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
可不可一起加入阿^^我從去年81公斤減到67...
17年前
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我要變成紙片人^^
減肥日記 / 甩肉日記
加油!減肥這事是不能掉以輕心的我從去年的6月減到現在由81到現在67我還在努力...
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減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
早餐:黃金無糖豆漿*1+1又2/1個烤地瓜水:1000cc午餐:御飯團*1+光合沙拉+紫菜湯水:1000cc晚餐:烤魚定食(約半個手掌大的不知名魚+冷波菜+茶碗蒸+味磳湯+2片西瓜)+無糖青茶運動:健走40分**...
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嘿嘿小草就叫我紙片人吧^^(叫久了也許就真的變成紙片人囉哈~哈~)不要灰心啦,多吃一點點迷有關係,不要一直壓抑自己想吃東西的慾望有時會有反效果的.像我有時也會非常非常想吃東西的時候阿,我就會在假日放鬆自己去吃~怎麼吃才是比較重要的,喜歡吃火鍋就先吃一堆...
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5/15早餐:零脂鮮奶+葡萄全麥土司水:800cc午餐:御飯團 (九州雞肉)+光合沙拉+紫菜蛋花湯午點:優格水:1000cc晚餐:分食醋麵2小碗+海帶*1+蔥油餅4/1塊***********...
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減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
生理期瘦身法:生理期瘦身法簡而言之,如果MC是5月1日來的話,那就要在5月8日∼5月15日減肥最為有效,那5月22日∼5月29日就可以放縱一下去享受美食,會算了嗎?大概就可以了!如果想減肥可以參考以下,以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體...
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母親節真是口怕阿我老母一直叫我粗啦還好我都猛吃菜基本上都在把持之內TO 小草無糖豆漿很好買阿,傳統早餐店你只要說清漿阿桑就知道,只是它只有熱的,現在天氣熱我都直接去7-11買爬山可以瘦很快喔!我體重降...
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減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
Hi小草我來囉!我是去年無意中發現這個討論區,看到了這裡有許多的人為追求健康的身材努力著,我想那我也來試看看囉^^就醬~到現在,最近體重停滯了可是我不能放棄因為都快一年了一旦放棄就難以挽回囉^^早餐:1無糖豆漿+各種口味饅頭&n...
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減肥日記 / 要在六月底瘦到63kg
可不可一起加入阿^^我從去年81公斤減到67...
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減肥日記 / 甩肉日記
加油!減肥這事是不能掉以輕心的我從去年的6月減到現在由81到現在67我還在努力...
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