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jessica-fang

減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是2007/01  /  22原來體重:        45.1今日體重:        44.3    (-0.8)...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to  all謝謝大家提供遠離黃金先生的方法.to  草莓大福  請問第三週的比賽是以1/22早上的體重為截止日嗎?我的記錄如下  1/15&nbs...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是2007/01  /  20原來體重:        45.1今日體重:        44.    (-1.0)...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to  小蘋果,lvuk謝謝你們的建議.我吃過wakamoto,沒效.我現在都是喝酵素,效果還不錯.to  小蘋果請問你的乳酸菌是在哪裡買的?TO  lvuk...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to  lvuk那是我在網拍看到的,好像可以幫助嗯嗯http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c27668624美國銷售第一的Ｌaci  Le  ...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to　all有人喝過"蕾喜茶"嗎?...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO  lvuk謝謝你!我在考慮Swanson  Diet  Duo(甲殼素+澱粉中和劑Phase-2)或是NARTROL  PHASE  2,我很愛吃油炸類swanson,好像...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to  堅強的草莓大福  　  你太謙虛了啦!我就做不來壓力太的工作.to  小蘋果不可以放棄喔!現在你的身體正在適應,當適應完成後,你的體重就會降的很快了....

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是2007/01  /  18今日體重:        45.0    (-0.1)原來體重:        45.1&...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to  lvuk有伴一起減肥真的有動力多了,一起加油喔.我之前也一直以為自己會瘦不下來,可是在版上有了一些生過小孩的媽媽們,都很認真的在減重,看了很慚愧,我就告訴自己,不努力看看,怎麼會知道自己行不行....

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是2007/01  /  16今日體重:        45.1原來體重:        45.1    早餐：...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO  堅強的草莓大福請問我可以參加嗎?要報上哪一天的體重呢?...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO  all提供大家二個網址,裡面有各種蔬菜的分類.http://www.healthcity.net.tw/womansweb/paper/food_kind.asphttp://food.doh....

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to　heart901t”蛋白質比菜=3:1或澱粉比菜=3:1”比例可以依照個人的食量去調整，例如１口飯，就３口菜．如果你已經吃很下還瘦不下來，建議你要提高你的基礎代謝，做些有氧運動．...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

dear  all大家都很努力喔!現在的控制及辛苦,將來一定會獲得理想的數字.我當初也是採用"軟糖公主的食譜",不過在蔬菜類我並沒有局限只吃"綠葉"蔬菜,所以像菇類,苦瓜...

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jessica-fang

減肥日記 / ===水晶花==之不食言==第二版====

to　all不知道大家有沒有過新年(農曆年)要買新衣服的習慣,哈哈我有.離過年還有2個多月的時間,如果飲食能控制好,應該可以瘦5kg左右(厲害的人可以瘦更多),各位加油喔,希望大家都可以漂漂亮亮又瘦瘦的去...

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jessica-fang

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO  ALLHAPPY  NEW  YEAR!TO  小蝸牛下禮拜再來報告瘦了多少....

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

12/29早:牛奶300cc      夾心酥5片      柳丁3粒            咖啡300CC...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

12/28早:優酪乳280cc      夾心酥5片      柳丁2粒      棗子2粒    &nbsp...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

to  小蝸牛現在的天氣早上喝優酪乳好冷,我想把優酪乳省略了....

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

12/27早:優酪乳350cc      牛奶+燕麥片450cc      柳丁2粒      咖啡300CC  午:茼...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

小蝸牛~你的晚餐可以將土司省略了嗎?分析食譜的晚餐是只有蔬菜及蛋白質才是....

17年前

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

to　小蝸牛瘦了0.8kg了我覺得吃這一份食譜一天吃一顆蛋還可以ㄋㄟ,不過若早餐有吃水煮鮪魚的朋友,可以就不要吃水煮蛋,避免膽固醇過高.我看過"榮總14天減肥食譜",一天要吃2顆蛋ㄋㄟ....

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

12/26早:優酪乳350cc      牛奶+燕麥片500cc      核桃酥2片(約50元硬幣大)      柳丁2粒&nb...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

12/25早:優酪乳400cc      牛奶450CC      柳丁2粒      咖啡300CC  午:大...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO  allsorry,我吃太多了,不好意思po出來.今天要恢復減肥的生活了....

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

to  芋仔豬我也因為一個人住,所以我就不吃土司,改吃燕麥片,就沒有保存期限的問題,土司和燕麥片都是屬於澱粉類.這個食譜就是將澱粉類在早上吃,你也可以用其他的澱粉類代替,像饅頭,蘇打餅都可以,包子就不行....

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

hi  大家早12/22早:優酪乳350cc      低脂鮮奶+燕麥片      芭樂1粒        ...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

hi  大家早12/21早:優酪乳300cc      小地瓜1條      芭樂1粒午:冬瓜2碗    &nbs...

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

hi  大家好我從今天開始也要試這個食譜,不過我只打算吃11天(12/21-12/31),明天會開始po日記....

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

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