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jessica-fang

減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】

to  allhappy  new  year!TO  柚子恭喜你又開新版了,我本來以為又是"倒數14kg",幸好你很爭氣,又瘦了2kg.to&...

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jessica-fang

減肥 / 減肥會影響好朋友來的時間嗎??

我在減肥期間mc還是很正常.可能是因為我蛋白質攝取比較多的關係,可是因為澱粉攝取較少,頭髮掉的比以前多....

17年前

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jessica-fang

減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to  優雅的草莓大福1/22~1/29  44.3  ~43.7  (-0.6)PS:最近身體有些不適,下週想先恢復正常飲     ...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是2007/01  /  27循環1  1/16~1/22  45.1-44.3    (-0.8)循環2  1/22~1/29  44.3-今日體重:...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to　給老公疼愛的NaNa我也聽說薏仁水消水腫很有效妳有試過嗎是只要喝薏仁煮開的水嗎－－－－－－－－－－－－－－－－－對啊！只喝薏仁水．我沒試過．我不太有水腫的問題．可能是我幾乎每天都有喝咖啡的關...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是2007/01  /  26循環1  1/16~1/22  45.1-44.3    (-0.8)循環2  1/22~1/29  44.3-今日體重:...

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO  LVUKSORRY!我沒有區分清楚,45.1KG是1/16的體重啦.本週到今天才減0.3而己....

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to  小蘋果我有個疑問,你之前吃乳酸菌時,同時也有喝牛奶嗎?若有,那是牛奶還是乳酸菌幫助比較大呢?我覺得能幫助你代謝正常,喝牛奶也關係....

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

DEAR  LVUK要不要試試薏仁水,聽說消水腫很有效.我家小紅也快來了,每天嘴都很饞,忍耐啊....

17年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

dear  lvuk我必須承認你的小天使項鍊激起了我的鬥志了.我要加油,把它贏回家,再去買件適合它的衣服來搭配.dear  小蘋果我發現你吃太多加工的食品了,像土豆麵筋,泡麵,蚵嗲都是...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是2007/01  /  23原來體重:        45.1今日體重:        44.6    (-0.5)...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to　spoonbill如果可以我會建議自己準備青菜，自助餐的都太油，太鹹了．你可以再增加蔬菜的份量．其實有時我們吃多了，當下的體重當然會上升，只要隔天能排出去，體重就會回穩．慢慢來，吃這份食譜會前一段適...

17年前

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TO　Luella37我完全能了解你的痛處,有時黃金先生太頑劣氣到我都一直捶自己的肚子.我之前因為不順暢,體重都降不下來,還每天計算攝取了多少膳食纖維,成效還是不太,最後只好每天喝酵素,慢慢調整腸道功能....

17年前

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今天是2007/01  /  22原來體重:        45.1今日體重:        44.3    (-0.8)...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to  all謝謝大家提供遠離黃金先生的方法.to  草莓大福  請問第三週的比賽是以1/22早上的體重為截止日嗎?我的記錄如下  1/15&nbs...

17年前

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今天是2007/01  /  20原來體重:        45.1今日體重:        44.    (-1.0)...

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to  小蘋果,lvuk謝謝你們的建議.我吃過wakamoto,沒效.我現在都是喝酵素,效果還不錯.to  小蘋果請問你的乳酸菌是在哪裡買的?TO  lvuk...

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to  lvuk那是我在網拍看到的,好像可以幫助嗯嗯http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c27668624美國銷售第一的Ｌaci  Le  ...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to　all有人喝過"蕾喜茶"嗎?...

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TO  lvuk謝謝你!我在考慮Swanson  Diet  Duo(甲殼素+澱粉中和劑Phase-2)或是NARTROL  PHASE  2,我很愛吃油炸類swanson,好像...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to  堅強的草莓大福  　  你太謙虛了啦!我就做不來壓力太的工作.to  小蘋果不可以放棄喔!現在你的身體正在適應,當適應完成後,你的體重就會降的很快了....

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是2007/01  /  18今日體重:        45.0    (-0.1)原來體重:        45.1&...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to  lvuk有伴一起減肥真的有動力多了,一起加油喔.我之前也一直以為自己會瘦不下來,可是在版上有了一些生過小孩的媽媽們,都很認真的在減重,看了很慚愧,我就告訴自己,不努力看看,怎麼會知道自己行不行....

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是2007/01  /  16今日體重:        45.1原來體重:        45.1    早餐：...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO  堅強的草莓大福請問我可以參加嗎?要報上哪一天的體重呢?...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO  all提供大家二個網址,裡面有各種蔬菜的分類.http://www.healthcity.net.tw/womansweb/paper/food_kind.asphttp://food.doh....

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to　heart901t”蛋白質比菜=3:1或澱粉比菜=3:1”比例可以依照個人的食量去調整，例如１口飯，就３口菜．如果你已經吃很下還瘦不下來，建議你要提高你的基礎代謝，做些有氧運動．...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

dear  all大家都很努力喔!現在的控制及辛苦,將來一定會獲得理想的數字.我當初也是採用"軟糖公主的食譜",不過在蔬菜類我並沒有局限只吃"綠葉"蔬菜,所以像菇類,苦瓜...

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jessica-fang

減肥日記 / ===水晶花==之不食言==第二版====

to　all不知道大家有沒有過新年(農曆年)要買新衣服的習慣,哈哈我有.離過年還有2個多月的時間,如果飲食能控制好,應該可以瘦5kg左右(厲害的人可以瘦更多),各位加油喔,希望大家都可以漂漂亮亮又瘦瘦的去...

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jessica-fang

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

TO  ALLHAPPY  NEW  YEAR!TO  小蝸牛下禮拜再來報告瘦了多少....

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