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比比亞

減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

1/23晚餐:稀飯一碗+肉醬+橘子一顆+香蕉1/21/24  =>      48.2  真開心  變瘦        &...

16年前

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減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

12/22晚餐:飯約2/3碗+一口排骨+半隻炸雞腿          +幾口乾麵+炒高麗菜+橘子一顆最近好累  都沒有按摩    需要改進ˋˊ...

16年前

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減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

1/21晚餐:肉燥飯1碗+魚肉些許+菜一份1/22  49.3  ˋˊ要努力減  星期日要變成48.7-48.3早餐:豬柳三明治+無糖豆漿膠囊一顆午餐:飯一碗+糖醋排骨四塊+菜一份+...

16年前

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減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

紅巨人浩克:謝謝^^"你沒說我都沒發現po錯過年前應該不可能46ㄌ>  <所以要在2月底變46^^我門繼續努力ㄅ^^1/20晚餐:大肉燥飯+貢丸一顆+炸豬排二小塊...

16年前

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減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

1/19  59.4早餐:無午餐:無晚餐:乾麵一份+橘子一顆+些許海帶跟豆乾+牛奶1/20  59.2早餐:無午餐:無下午二點半:羊肉燴飯+果菜汁一瓶+橘子一顆...

16年前

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減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

1/17  49.7早餐:豬柳三明治+無糖豆漿午餐:2/3碗飯+魚肉+菜+雞肉一份+番茄炒蛋晚餐:魚肉+1碗飯+炒高麗菜一份+橘子一顆+香蕉1/2膠原蛋白液1/18  49.6早餐:豬...

16年前

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減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

1/16  49.6    繼續瘦ㄅ>  <    要在星期日變成49早餐:豬柳三明治+無糖豆漿午餐:炸豬排2/3塊+2/3碗飯+咖哩馬鈴薯兩小塊((不是我...

16年前

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1/14晚餐:飯一碗+肉醬+橘子一顆1/15  49.7早餐:雞排漢堡+無糖豆漿膠囊一顆午餐:飯一碗+三杯雞肉一份+菜一份+炒玉米蛋一份+橘子一顆雪菲:^^謝謝你&nbs...

16年前

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1/14  50.3  小紅來了早餐:吐司漢堡蛋+米漿半杯膠囊一顆午餐:飯2/3碗+洋蔥炒蛋+青菜+炸豬排半份露希雅:歡迎加入^^一起努力ㄅ...

16年前

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1/11晚餐:橘子一顆+2/3飯+青菜一份+白蘿蔔1塊1/12        49.7    ˋˊ我要瘦中午:優酪乳500CC下午:肯德基雞腿堡一個==...

16年前

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1/11  49.6  開心早餐:無糖豆漿+豬柳三明治膠囊一顆中午:飯一碗+豬瘦肉約半份+高麗菜1份+筍子一份          橘子半顆...

16年前

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減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

1/10  49.9  我要瘦ˋˊ早餐:優酪乳500CC+豬柳三明治膠囊一顆中午:飯一碗+3份菜+炸排骨一份晚餐:飯約2/3晚+炒高麗菜一份+炸雞腿二口+炸排骨二小塊今天吃太多炸的@@...

16年前

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紅巨人浩克:不是你po的那個膠囊ㄝ@@"因為我姐他家都是醫生護士所以對藥物使用還蠻注重的他說ok    才敢拿給我吃的但是我不曉得他去哪買的外面包裝是膠囊  裡面裝...

17年前

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1/8晚上太懶沒做運動但是有用塑身產品稍於按摩大腿跟小腿1/9  49.8  YA  終於邁向4開頭^^早餐:豬柳三明治+無糖豆漿    還是現磨的豆漿好...

17年前

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紅巨人浩克:你提供的那個網址超讚@@我都看完ㄌ晚點來實驗看看^^洋菜薏仁飯要等假日才能做普通要上班  回到家快餓扁@@"可能沒心情煮飯  ^^""...

17年前

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紅巨人浩克:我也很愛吃鹹酥雞>  <所以只要一下班經過那些小攤販當要視而不見>  <很怕自己忍不住又狂吃ㄧ大堆看你吃今天吃的食物感覺很健康  &nbs...

17年前

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1/6  50.0->瘦了一點>  <早餐:無膠囊一顆午餐:雞肉絲飯1碗+些許浮水魚羹+半顆貢丸+五塊豆干          一顆半...

17年前

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1/4  50.4    一樣ㄝ@@"早餐:豬肉漢堡土司+米漿250ML膠囊一顆午餐:煎吳郭魚一隻+飯一碗+菜二份        &nbsp...

17年前

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1/2  早餐:豬肉漢堡土司+牛奶250ML膠囊一顆午餐:便當半個晚餐:羊肉燴飯2/3個1/3  50.4早餐:豬肉漢堡土司+米漿250ML膠囊一顆午餐:炸豬肉排一塊+...

17年前

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最近感覺好累好多事情>  <1/1  50.2早餐:無午餐:肉燥飯一碗+白蘿蔔三塊+魚肉一顆橘子俏媽咪:我們繼續努力ㄅ^^加...

17年前

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12/31  50.5  這週目標失敗希望到1.7能減到49  公斤    加油^^...

17年前

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12/27晚餐:半碗飯+菜+魚肉12/28  5012/29  50.3  >  <  胖回去了ㄌ午餐:泡麵一碗...

17年前

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12/25晚餐:半碗飯+菜+魚肉+半顆橘子12/26=>50.3    瘦ㄌ>  <  發現有正常三餐吃反而會瘦        &...

17年前

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12/24膠囊一顆午餐:牛肉咖哩+白飯+配菜2份晚餐:菜頭些許12/25=>50.8  >  <  胖回去ㄌ早餐:無膠囊一顆午餐:1碗飯+些許魚肉+菜...

17年前

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12/21晚餐:半碗飯+炒高麗菜+些許魚肉+橘子一顆12/22  50.9=>  繼續瘦ㄅXD早餐:睡覺中餐:無下午膠囊一顆晚餐:半碗飯+些許魚肉+炒高麗菜+白蘿蔔三塊...

17年前

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12/20晚餐:蚵仔煎4/5份-->媽媽買的  逼不得已才吃的>  <12/21  51.1  =>  早餐:豬柳三明治+無脂牛奶11點:...

17年前

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12/19  51.6  =>  沒變>  <早餐:豬柳三明治+半杯無糖豆漿十一點:膠囊一顆中午:飯半碗+煎魚些許+鴨肉一小塊    &nbs...

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減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

12/17十二點:膠囊一顆晚上七點:飯半碗+芥藍菜炒羊肉一些                  橘子1顆12/18  5...

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12/16晚餐:一顆橘子+半碗飯+高麗菜          無糖豆漿一杯12/17    51.7  -->要在更加油>  &...

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減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

12/15中午:白飯一碗+沙茶醬((罪惡的根源>  <")          大約冷凍牛肉片10片+高麗菜+蛋白+冬粉一份    &n...

17年前

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