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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
哈哈~謝謝健健美來看我呦~澎湖應該很好玩吧!!我至今都尚未到過離島呢!9/25晚餐:麥當勞麥脆雞雞翅一隻+小杯玉米濃湯點心:朋友請的綠豆糕~不好意思拒絕呀!!運動:無9/26午晚餐...
18年前
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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
9/24晚餐:焗烤豬排飯+蓮子桂圓湯運動:爬樓梯+簡單的伸展運動體重:早上疑似看到了54.8 or 9,明早在用學校體重計確認今天昏睡了一整天,發現睡眠減重法真的有效,可惜平常還得上課,沒辦法這麼...
18年前
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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
恩..補一下日記9/21晚餐:西瓜運動:無9/22體重:55.5..奇怪的體重變化,我明明沒做什麼!早午餐:御飯糰-玉米培根(170.6卡)+水果醋方(163.54卡)晚餐:紅油抄手+純喫茶紅茶(...
18年前
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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
今天56.5一整個驚嚇!!為什麼???我昨晚只吃ㄧ個雞排三明治~晚上也運動了30min了但為什麼會變胖呢?是因為小紅快來了嗎?那會一口氣增加那麼多嗎?阿~~~不管了!總之繼續以目前速度減下去~...
18年前
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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
今天56.0早餐喝檸檬汁(約140卡)中午吃自助餐,有絲瓜,蘿蔔糕,魚肉,大腸包小腸,豬肉,空心菜,不知名青菜,菇類(共240克)晚餐+運動:隔天再波附帶一提,昨晚吃了一包泡麵,而且也沒運動,超糟糕的!!還好今天體重沒變...
18年前
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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
今天56.1早上空腹量和晚上量體重真的差很多..早餐吃西瓜中午吃自助餐,有肉餅,蘿蔔,茄子,魚排,魚肉,花枝丸,蘿蔔糕,沒甚麼菜,當時菜還沒上晚餐目前暫定不吃運動晚點再上來po~剛剛看了monk減肥法.....
18年前
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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
謝謝健健美的鼓勵優~不過我應該沒辦法像你運動量那麼大吧!因為我體力超差...先前太懶了..寧可少吃而不運動,結果全身都是肥肉最近看到我弟最近在健身,才下定決心增加運動量,免得老是被他笑..不過今天才爬了兩趟樓梯就...
18年前
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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
to 歡沁甜蜜蜜穿防駝背心對雕塑上半身很有效優~各家內衣廠牌都有價格大約1000多你可以考慮看看呦!我當初是因為有複乳才穿的..沒想到好處多多呀!!...
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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
哈哈~謝謝健健美來看我呦~澎湖應該很好玩吧!!我至今都尚未到過離島呢!9/25晚餐:麥當勞麥脆雞雞翅一隻+小杯玉米濃湯點心:朋友請的綠豆糕~不好意思拒絕呀!!運動:無9/26午晚餐...
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減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
9/24晚餐:焗烤豬排飯+蓮子桂圓湯運動:爬樓梯+簡單的伸展運動體重:早上疑似看到了54.8 or 9,明早在用學校體重計確認今天昏睡了一整天,發現睡眠減重法真的有效,可惜平常還得上課,沒辦法這麼...
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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
恩..補一下日記9/21晚餐:西瓜運動:無9/22體重:55.5..奇怪的體重變化,我明明沒做什麼!早午餐:御飯糰-玉米培根(170.6卡)+水果醋方(163.54卡)晚餐:紅油抄手+純喫茶紅茶(...
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減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
今天56.5一整個驚嚇!!為什麼???我昨晚只吃ㄧ個雞排三明治~晚上也運動了30min了但為什麼會變胖呢?是因為小紅快來了嗎?那會一口氣增加那麼多嗎?阿~~~不管了!總之繼續以目前速度減下去~...
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減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
今天56.0早餐喝檸檬汁(約140卡)中午吃自助餐,有絲瓜,蘿蔔糕,魚肉,大腸包小腸,豬肉,空心菜,不知名青菜,菇類(共240克)晚餐+運動:隔天再波附帶一提,昨晚吃了一包泡麵,而且也沒運動,超糟糕的!!還好今天體重沒變...
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減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
今天56.1早上空腹量和晚上量體重真的差很多..早餐吃西瓜中午吃自助餐,有肉餅,蘿蔔,茄子,魚排,魚肉,花枝丸,蘿蔔糕,沒甚麼菜,當時菜還沒上晚餐目前暫定不吃運動晚點再上來po~剛剛看了monk減肥法.....
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宇娜
減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
謝謝健健美的鼓勵優~不過我應該沒辦法像你運動量那麼大吧!因為我體力超差...先前太懶了..寧可少吃而不運動,結果全身都是肥肉最近看到我弟最近在健身,才下定決心增加運動量,免得老是被他笑..不過今天才爬了兩趟樓梯就...
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減肥日記 / 以運動決勝...我要健康又美麗
to 歡沁甜蜜蜜穿防駝背心對雕塑上半身很有效優~各家內衣廠牌都有價格大約1000多你可以考慮看看呦!我當初是因為有複乳才穿的..沒想到好處多多呀!!...
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