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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  bode,嗯嗯我下回一定準時吃葯地痛怕了.壞蘋果一事是真的我在大賣埸買的外表看起來不錯看沒想到~一拿起刀削皮才知無法順暢去皮這時心�的感想...

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  IvUK,千萬別灰心喔∼就像妳之前安慰我的一樣行程打亂後  ="=一定要趕緊補回.永遠不會太晚地只要知錯能改...哈~講到那去了沒關係...

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  yl,,我們才計劃要去參觀故宮參觀大英博物館展覽及北宋大觀展覽地沒想到妳們已經早我們好大一步去參觀過了看到電視上介紹過真的不錯喔~我們也想趁年假去走走看看唄.軟糖...

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  bode,謝謝妳貼切的關心..我好開心呢~也不知怎麼回事這兩個月頭痛常莫名其妙地造訪.是因我沒按時吃葯的關係嗎?我以後會按時乖乖吃葯地關於減肥的事我們還是...

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  bode,那個運動真的不錯喔楊氏減肥診所的醫生教的他還說一次做完三十下相當於爬樓梯?層樓呢可以增加心肺功能唷~我也要每天增加多做幾回只是我今天又莫名其妙的頭又痛了...

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  bode,看了骨科沒事就好~我也是沒屁股的身材雖然我是圓身地但挺了個肚子就是了  ....  哈~對了,如果做仰臥起坐會不舒服真的建議妳改做蹲站運動...

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  IvUK,加油唷~希望在過年前能好好衝刺一番也希望妳能快快回復之前的好成績每個人都知道美容覺是晚上十一點就寢但往往都做不到只好努力學習養成早睡早起的好習慣囉~...

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  IvUK,是呀~復胖是件非常容易的事呢~所以妳要快快回復軟糖公主的食譜才行唷~還有規律的生活作息也很重要地像我常熬夜氣色會變得不好另建議妳~如果可以吃些月...

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  bode,還好啦~你也可以唷!我現在在家都是原地踏步及大力擺動手臂呢!這樣可以消去我上胸的肥肉及瘦手臂唷.還有空中腳踏車也不錯呢另外還有一項也很管用....

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  yl,謝謝妳也來為我打氣我會努力加油一定要在這版結束前和妳一樣達成目標∼也真為妳姐夫的事難過但別擔心我想他是吉人自有天相大難過了∼必有後福地上去看過了妳們全家出遊的相簿...

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  IvUK,謝謝妳唷∼出差回來了，很辛苦吧∼歡迎重新回到軟糖公主的食譜我們一齊努力加油∼謝謝妳之前我還未正式重回軟糖食譜前的打氣真的突破之前的困境後現在實行起來很順...

17年前

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

hi  bode,謝謝妳呢∼我一開新版就過來打氣我這一版一定會達成目標地而且要在夏天穿回之前的美美夏裝唷．．．．加油~我們一定要成功　*~*...

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減肥日記 / prettywoman diet log part II

這是我的第二版減肥日記了囉~希望自己在這一版結束前~可以達成自己設定的目標  47公斤目前還是決定實行軟糖公主的食譜為主再次實行的週數目前是  W2.1************...

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減肥日記 / 農曆年南非之旅前的急救計畫--兩週1公斤大作戰

hi  永嘉,我也來幫妳加把油~之前我也看過妳的減肥日記知道妳也是位非常有毅力的減肥達人相信這小小的一公斤對妳絶不是個威脅地減13公斤之後~能維持這麼久也相當不容易...

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減肥日記 / 不想在被叫米其麟

hi  大甜豆，我也來為妳加油．．．看妳的飲食記錄不知妳是否有做運動嗎？若減肥再加上一些的運動的量應該會減得比較快且曲線也會變得比較明顯呢！提供妳做參考　*~*...

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減肥日記 / 快樂新嫁娘之小諾減肥日記

hi  API0417,給妳個忠告,吃小諾一定要多喝水千萬別以為吃了葯就可以大吃或吃到撐吃東西還是要儘量清淡覺得有七．八分飽就別再吃了不然枉費了花錢吃葯也無法瘦．　．．ps.因我之前也吃...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

hi  IvUK,真高興妳每天都有好成績我從  1/23  開始希望也能像妳一樣有好成績.加油~...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

哇~  IvUK,妳好棒喔~真的厲害見到四字頭的數字了看來我也要開始軟糖公主的食譜才行了明天開始吧.但我也是咖啡一族所以也會注意喝的時間.加油..妳真棒....

17年前

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

wow  IvUK,妳超厲害地.瘦得好快耶...真的是努力堅持是對的.加油....我也要向妳看齊才行......

17年前

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

*日期：1/15*早餐：牛奶一杯*午餐：燙大陸妹一份,豬頭肉一份*晚餐：冬粉一把,菠菜一小碗*運動：游泳30分,快走一小時.仰臥起坐50下,抬腿各一百下,瑜珈20下*喝水量：2500cc*恩恩：有*心情小...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

日期：1/13*早餐：無    (="=    睡太晚了)*午餐：大餛飩八顆,咖啡加奶精及糖一杯.*晚餐：水餃四顆．雞腳五支(啃完才看到"超大馬達"的好心叮嚀...

17年前

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

Dear  lvUK,謝謝妳的分享.*~*看妳實行軟糖公主的食譜有如此的好成績令我也好想重新實行一次呢~但..還是要調整自己的心態才行勉強自己又不持久可能會反效果...

17年前

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

*日期：1/12*早餐：牛奶一杯,咖啡吐司一小片(甜)*午餐：外買的燙大陸妹一份,咖啡加奶精及糖一杯.*晚餐：韮菜一小碗．雞腳六支*體重：沒量*體脂：--*運動：呼拉圈40分,仰臥起坐50下,側抬腿...

17年前

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