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我是黑珍珠

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅦ

雖然年代久遠，我還記得我家兩支都喝優生...

18年前

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅦ

我來了中秋節過後(烤了兩次肉)，體重上升了0.4公斤，52.2，目前又降到52，繼續加油了昨天去台中騎腳踏車，幾乎騎了市區一圈，很熱，但也很有趣...

18年前

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我來了中秋節過後(烤了兩次肉)，體重上升了0.4公斤，52.2，目前又降到52，繼續加油了昨天去台中騎腳踏車，幾乎騎了市區一圈，很熱，但也很有趣...

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我是黑珍珠

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅦ

柚子我的體重計也是TANITA的，可以量體脂啊，不過我的比較陽春，每次都要設定，像我媽媽家的可以設定五組身高，每一次都可以量體脂BMI和體脂是不同的最近一直都在  51.8，降不下去，連續假期又要到了，...

18年前

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柚子我的體重計也是TANITA的，可以量體脂啊，不過我的比較陽春，每次都要設定，像我媽媽家的可以設定五組身高，每一次都可以量體脂BMI和體脂是不同的最近一直都在  51.8，降不下去，連續假期又要到了，...

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我是黑珍珠

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅦ

愛幻想辛苦了，重新帶一個小baby不容易啊！不過看他一天一天長大，也是一種幸福啊！加油了！9/10    51.8  9/11    51.6假日過後果然...

18年前

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愛幻想辛苦了，重新帶一個小baby不容易啊！不過看他一天一天長大，也是一種幸福啊！加油了！9/10    51.8  9/11    51.6假日過後果然...

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅦ

小媽：你的標準也太高了吧！像我倆這樣的年紀，50以下也太瘦了吧！太瘦不好看喔我很滿意目前的體重，和我13年前體重差不多，當我瘦到50以下時，大家都說太瘦了！不好看...

18年前

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小媽：你的標準也太高了吧！像我倆這樣的年紀，50以下也太瘦了吧！太瘦不好看喔我很滿意目前的體重，和我13年前體重差不多，當我瘦到50以下時，大家都說太瘦了！不好看...

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅦ

好久沒上來了，好快喔，愛幻想都已經出關了，這胎還是自己帶吧？真是太佩服了，那天碰到我大女兒同學的媽媽，為了拼男生，生了第三胎，還是女生，真是佩服，老大和老三差了九歲呢？帶起來真是太辛苦了！哈哈！驕傲一下，我都沒有妊娠紋耶！...

18年前

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好久沒上來了，好快喔，愛幻想都已經出關了，這胎還是自己帶吧？真是太佩服了，那天碰到我大女兒同學的媽媽，為了拼男生，生了第三胎，還是女生，真是佩服，老大和老三差了九歲呢？帶起來真是太辛苦了！哈哈！驕傲一下，我都沒有妊娠紋耶！...

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅦ

我記得我兩個小孩大概都是1歲左右會走路的姊姊約1歲1個月，當時我婆婆帶他，有一天打電話回去時，就說會走路了，有點兒遺憾，沒看到他學會走路的樣子妹妹約週歲，我記得當時他很愛走路，大人都要在後面扶他，很累的，外公就想了一個辦法，用圍...

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我記得我兩個小孩大概都是1歲左右會走路的姊姊約1歲1個月，當時我婆婆帶他，有一天打電話回去時，就說會走路了，有點兒遺憾，沒看到他學會走路的樣子妹妹約週歲，我記得當時他很愛走路，大人都要在後面扶他，很累的，外公就想了一個辦法，用圍...

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好久沒上來，愛幻想已經卸貨了，早了1個半月呢！還有2400，不錯了！颱風對新竹完全沒有影響，一點都不像颱風，新竹平常的風都比這幾天大呢！漢堡包和塔妹消失好久了，挺想念他們的，最近都當賢慧的媽媽，每天煮晚餐，還自己...

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好久沒上來，愛幻想已經卸貨了，早了1個半月呢！還有2400，不錯了！颱風對新竹完全沒有影響，一點都不像颱風，新竹平常的風都比這幾天大呢！漢堡包和塔妹消失好久了，挺想念他們的，最近都當賢慧的媽媽，每天煮晚餐，還自己...

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減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅦ

報告體重8/13    51.48/14    51.4恭喜餅乾，快要卸貨了，不過，生下來之後，有時還恨不得把他再塞回去呢？因為baby哭鬧時，真是小魔鬼啊，但睡覺，笑時，又像小天使，箇中...

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報告體重8/13    51.48/14    51.4恭喜餅乾，快要卸貨了，不過，生下來之後，有時還恨不得把他再塞回去呢？因為baby哭鬧時，真是小魔鬼啊，但睡覺，笑時，又像小天使，箇中...

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先報告一下體重8/6    51.88/7    51.6應該要減到51左右to  小媽你女兒長得很高耶！我女兒10足歲，150.5公分，36公斤(比她11歲的堂...

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先報告一下體重8/6    51.88/7    51.6應該要減到51左右to  小媽你女兒長得很高耶！我女兒10足歲，150.5公分，36公斤(比她11歲的堂...

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苞苞她的確是我的親戚，是我姊姊的小孩，我的大女兒也長得很快，10足歲，已經150.5公分了7/31    52.08/1      51.8希望持續降下去...

18年前

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苞苞她的確是我的親戚，是我姊姊的小孩，我的大女兒也長得很快，10足歲，已經150.5公分了7/31    52.08/1      51.8希望持續降下去...

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我回來了，整整放了九天假，真不想上班了！放假的代價就是變重了！7/22    51.67/30    52.2要儘快把重的減回來！旅行的網頁已經做好了，歡迎...

18年前

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我回來了，整整放了九天假，真不想上班了！放假的代價就是變重了！7/22    51.67/30    52.2要儘快把重的減回來！旅行的網頁已經做好了，歡迎...

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To  all對呀，好期待下週的旅行，等回來後再跟大家報告！...

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To  all對呀，好期待下週的旅行，等回來後再跟大家報告！...

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最近我有一個男同事，因身體不適去看醫生，醫生要他減重，並開了減重原則給他，他從七月初到現在，已經瘦了6公斤，不過他原本很重，且減重初期會減的比較快，原則上一星期以減0.5-1公斤為宜，以下是馬偕醫生開的減重原則=====================...

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最近我有一個男同事，因身體不適去看醫生，醫生要他減重，並開了減重原則給他，他從七月初到現在，已經瘦了6公斤，不過他原本很重，且減重初期會減的比較快，原則上一星期以減0.5-1公斤為宜，以下是馬偕醫生開的減重原則=====================...

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苞苞：我的撇步就是早上量一次體重，下班回家時量一次體重，若發現比早上多很多，晚餐就要控制一下，萬一一下子重太多，如前一陣子，早上居然到達52，舊連續控制好幾天，就會降下來了。7/19    51.0公斤...

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苞苞：我的撇步就是早上量一次體重，下班回家時量一次體重，若發現比早上多很多，晚餐就要控制一下，萬一一下子重太多，如前一陣子，早上居然到達52，舊連續控制好幾天，就會降下來了。7/19    51.0公斤...

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