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減肥日記 / vinuss瘦身日記-軟糖公主食譜PARTII
7/29(六)減肥前:58.8kg目前:57.4kg今天是第一個循環全菜日,粉辛苦耶!趕緊熬過去吧!早:蘋果*1顆,香蕉*半條午:去素食店包青菜數樣晚:花椰菜,空心菜,竹筍湯水:2000cc運動:...
19年前
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大miss
減肥日記 / vinuss瘦身日記-軟糖公主食譜PARTII
7/29(六)減肥前:58.8kg目前:57.4kg今天是第一個循環全菜日,粉辛苦耶!趕緊熬過去吧!早:蘋果*1顆,香蕉*半條午:去素食店包青菜數樣晚:花椰菜,空心菜,竹筍湯水:2000cc運動:...
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大miss
減肥日記 / vinuss瘦身日記-軟糖公主食譜PARTII
7/28(五) 57.6(-0.4)早:香蕉*1根午:火鍋豬肉片*2片,生菜沙拉,香瓜*1顆晚:菇菇湯加粉條,蘋果*1顆水量:3000cc運動:無(太累了,睡著zzzzzz)因為要上班,為了準備中餐,...
19年前
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大miss
減肥日記 / vinuss瘦身日記-軟糖公主食譜PARTII
7/28(五) 57.6(-0.4)早:香蕉*1根午:火鍋豬肉片*2片,生菜沙拉,香瓜*1顆晚:菇菇湯加粉條,蘋果*1顆水量:3000cc運動:無(太累了,睡著zzzzzz)因為要上班,為了準備中餐,...
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大miss
減肥日記 / vinuss瘦身日記-軟糖公主食譜PARTII
7/27(四) 57.5~58.0早:7-11田園沙拉午:包便當(雞胸肉,花椰菜,蘆筍,高麗菜)晚:香蕉*1根,香瓜*半顆,土司兩片水:3000cc運動:瑜伽70min,仰臥起坐100下今天在娘家量的...
19年前
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大miss
減肥日記 / vinuss瘦身日記-軟糖公主食譜PARTII
7/27(四) 57.5~58.0早:7-11田園沙拉午:包便當(雞胸肉,花椰菜,蘆筍,高麗菜)晚:香蕉*1根,香瓜*半顆,土司兩片水:3000cc運動:瑜伽70min,仰臥起坐100下今天在娘家量的...
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
昨晚睡娘家,無電腦可用,趁還沒上班,趕快用公司的電腦po一下昨日的報告吧!7/26(三) 58.0(-0.4)早:香蕉*1根,香瓜*1顆中:7-11田園沙拉(醬一半),香瓜*半顆,茶葉蛋*1顆晚:涼麵*1,豆腐*1塊...
19年前
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
昨晚睡娘家,無電腦可用,趁還沒上班,趕快用公司的電腦po一下昨日的報告吧!7/26(三) 58.0(-0.4)早:香蕉*1根,香瓜*1顆中:7-11田園沙拉(醬一半),香瓜*半顆,茶葉蛋*1顆晚:涼麵*1,豆腐*1塊...
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
7/25(三) 58.4(持平)早:香蕉*1根中:香蕉*1根,雞排*1塊晚:7-11和風沙拉,香菇湯,柳丁果凍運動:游泳飲水量:2000cc減肥是需要朋友的鼓勵和督促的,或許感覺速度很慢,但日積月累是...
19年前
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
7/25(三) 58.4(持平)早:香蕉*1根中:香蕉*1根,雞排*1塊晚:7-11和風沙拉,香菇湯,柳丁果凍運動:游泳飲水量:2000cc減肥是需要朋友的鼓勵和督促的,或許感覺速度很慢,但日積月累是...
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
7/24 58.4(-0.4)早:香蕉*1條,柳丁果凍*1個中:阿忠排骨便當(只吃排骨和青菜)晚:阿忠排骨便當(飯一半和青菜),蘋果*1小顆2000CC水瑜伽進行了第三天,瘦的粉慢,尤其是外在誘惑太多...
19年前
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
7/24 58.4(-0.4)早:香蕉*1條,柳丁果凍*1個中:阿忠排骨便當(只吃排骨和青菜)晚:阿忠排骨便當(飯一半和青菜),蘋果*1小顆2000CC水瑜伽進行了第三天,瘦的粉慢,尤其是外在誘惑太多...
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
7/23 58.6(-0.2)早:香蕉1根,柳丁果凍中:蘋果*1,綠豆湯*2碗晚:涼麵小份,7-11光合蔬菜沙拉2000水游泳最近看見我女兒學游泳,只有短短二星期瘦了4kg,小肚肚不見了,衣服不再是擠...
19年前
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
7/23 58.6(-0.2)早:香蕉1根,柳丁果凍中:蘋果*1,綠豆湯*2碗晚:涼麵小份,7-11光合蔬菜沙拉2000水游泳最近看見我女兒學游泳,只有短短二星期瘦了4kg,小肚肚不見了,衣服不再是擠...
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
早上一量體重居然發現我昨日看錯了,是58.8kg(情天霹靂狀),離目標越來越遠了,唉!反正有決心要減,多0.8還是得減呀!今天的菜單:早上:香蕉1根,自製柳丁洋菜中午:雞胸肉1片,青菜三樣晚上:白飯半碗,炒高麗菜小黃瓜2000c...
19年前
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
早上一量體重居然發現我昨日看錯了,是58.8kg(情天霹靂狀),離目標越來越遠了,唉!反正有決心要減,多0.8還是得減呀!今天的菜單:早上:香蕉1根,自製柳丁洋菜中午:雞胸肉1片,青菜三樣晚上:白飯半碗,炒高麗菜小黃瓜2000c...
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
大家好,我是新人,無意間看到這個討論區,感覺很親切,我也是2個孩子的媽,目前對於減肥有強烈的企圖心,因為最近發現自己胖太多了,好懊惱喲!希望加入大家的行列,請多多指教目前:58kg目標:50kg(以前最瘦的時候)終極目標:48kg...
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大miss
減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法
大家好,我是新人,無意間看到這個討論區,感覺很親切,我也是2個孩子的媽,目前對於減肥有強烈的企圖心,因為最近發現自己胖太多了,好懊惱喲!希望加入大家的行列,請多多指教目前:58kg目標:50kg(以前最瘦的時候)終極目標:48kg...
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