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大miss

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

最近小孩生病,沒心情上來PO日記,真是對不住,月中又要出國受訓,真是走不開~TO  佳慧417跟著吃就對了,好多見證的...

19年前

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

最近小孩生病,沒心情上來PO日記,真是對不住,月中又要出國受訓,真是走不開~TO  佳慧417跟著吃就對了,好多見證的...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

6/28(四)51.6KG早:蘋果*1顆午:可頌生菜麵包+生菜沙拉晚:麻竹筍+魚肉水量:2500CC運動:瑜伽拉筋60min晚上喝太多水了,早上鐵定暴腫..........

19年前

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6/28(四)51.6KG早:蘋果*1顆午:可頌生菜麵包+生菜沙拉晚:麻竹筍+魚肉水量:2500CC運動:瑜伽拉筋60min晚上喝太多水了,早上鐵定暴腫..........

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

6/27(三)52KG早:蘋果*1顆午:素食春捲晚:高麗菜+饅頭水量:2000CC運動:有氧瑜伽60min好久沒有流那麼汗了,蠻舒服地,脂肪燃燒吧!再加油囉!...

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6/27(三)52KG早:蘋果*1顆午:素食春捲晚:高麗菜+饅頭水量:2000CC運動:有氧瑜伽60min好久沒有流那麼汗了,蠻舒服地,脂肪燃燒吧!再加油囉!...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

6/26(二)52.6kg早:蘋果*1顆午:生菜沙拉+香菇梗晚:碗豆+大黃瓜+鱈魚2小塊水分:1500cc運動:瑜伽70min去年的感覺要回來了!加油...

19年前

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6/26(二)52.6kg早:蘋果*1顆午:生菜沙拉+香菇梗晚:碗豆+大黃瓜+鱈魚2小塊水分:1500cc運動:瑜伽70min去年的感覺要回來了!加油...

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大miss

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

6/25(ㄧ)52.6kg(晴天霹靂.....)早:蘋果*1顆午:米粉乾麵+竹筍湯晚:滷味水:1500cc運動:呼拉圈20min  懺悔中........Abigale29...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

6/25(ㄧ)52.6kg(晴天霹靂.....)早:蘋果*1顆午:米粉乾麵+竹筍湯晚:滷味水:1500cc運動:呼拉圈20min  懺悔中........Abigale29...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

6/24(日)52KG早:X午:素食便當(無飯)晚:秋刀魚*2尾,筍乾,滷豆乾,日式味增拉麵湯水量:1000CC運動:肚皮舞100min晚上幫全家人做日式拉麵的晚餐,就會東吃吃西嚐嚐的,而且日式味增超鹹的,小孩吃...

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6/24(日)52KG早:X午:素食便當(無飯)晚:秋刀魚*2尾,筍乾,滷豆乾,日式味增拉麵湯水量:1000CC運動:肚皮舞100min晚上幫全家人做日式拉麵的晚餐,就會東吃吃西嚐嚐的,而且日式味增超鹹的,小孩吃...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

6/23(六)    52.2kg(真是頑固啊!)早:蘋果*1顆午:香菇梗*1碗晚:蝸牛小米粽(厡住民風味餐)水量:1000cc運動:無這幾天太懶了!沒運動,不行,明天去上肚皮舞...

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6/23(六)    52.2kg(真是頑固啊!)早:蘋果*1顆午:香菇梗*1碗晚:蝸牛小米粽(厡住民風味餐)水量:1000cc運動:無這幾天太懶了!沒運動,不行,明天去上肚皮舞...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

6/22(五)  52.2kg早:蘋果*1顆午:生菜沙拉+煎餃(去皮)6顆晚:壽喜燒(跟老公聚餐,大破功.......)水量:1000cc運動:無to  Abigale29早餐吃水果剛...

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6/22(五)  52.2kg早:蘋果*1顆午:生菜沙拉+煎餃(去皮)6顆晚:壽喜燒(跟老公聚餐,大破功.......)水量:1000cc運動:無to  Abigale29早餐吃水果剛...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

to  ylchiou(我是黑珍珠):  很開心啊!如果有空上來,當我們的顧問吧!...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

to  Abigale29:  基本上我是一個很愛美食的人,這個食譜對我而言既快樂又痛苦,所以當結束減肥後,通常為了補償自己,會去吃與減肥背道而馳的食物,說什麼身體會定型不復胖,永遠不要去相信,那些是放縱自己的藉口,我不是很完全按照...

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to  Abigale29:  基本上我是一個很愛美食的人,這個食譜對我而言既快樂又痛苦,所以當結束減肥後,通常為了補償自己,會去吃與減肥背道而馳的食物,說什麼身體會定型不復胖,永遠不要去相信,那些是放縱自己的藉口,我不是很完全按照...

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6/21(四)  52.2KG(嘿嘿嘿,我也好不到哪裡去啦!)早:可頌生菜火腿+奶茶(錯誤示範)午:和風生菜沙拉晚:麻竹筍+高麗菜+魚肉水量:1000CC運動:瑜伽*70min去年8月至12月從58.8...

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6/21(四)  52.2KG(嘿嘿嘿,我也好不到哪裡去啦!)早:可頌生菜火腿+奶茶(錯誤示範)午:和風生菜沙拉晚:麻竹筍+高麗菜+魚肉水量:1000CC運動:瑜伽*70min去年8月至12月從58.8...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

hi~white~      好久不見了,我是大miss啦!沒想到你也回來了,我這半年來也胖回去一些,想回來版上看看,正煩惱要加入誰的版,居然看到你開版,真是開心啦!只是你只留二則就不見了,不要氣餒,我們再把去年的感覺抓回...

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hi~white~      好久不見了,我是大miss啦!沒想到你也回來了,我這半年來也胖回去一些,想回來版上看看,正煩惱要加入誰的版,居然看到你開版,真是開心啦!只是你只留二則就不見了,不要氣餒,我們再把去年的感覺抓回...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

12/21(三)49.2kg(小紅第一天)12/22(四)49.8kg(小紅part2)這個月幾乎是維持體重而已,毫無進展啊!小紅來了特想吃東西,而且體內滯留水分,我又快回到50了,不行要克制啊!to  我要馬上瘦你若...

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12/21(三)49.2kg(小紅第一天)12/22(四)49.8kg(小紅part2)這個月幾乎是維持體重而已,毫無進展啊!小紅來了特想吃東西,而且體內滯留水分,我又快回到50了,不行要克制啊!to  我要馬上瘦你若...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

12/20(三)49.2kg剩下沒幾天囉!大伙加油歐!...

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大miss

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

12/18(二)59.4kg這幾天天氣很冷,食慾也大開起來,我想最後這幾個版面食譜也就不po了,但會上來跟大家打打氣...

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12/18(二)59.4kg這幾天天氣很冷,食慾也大開起來,我想最後這幾個版面食譜也就不po了,但會上來跟大家打打氣...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

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