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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

6/4(日)第21天        體重53Kg午餐肯德基喀拉雞腿堡薯條10條可樂數口晚餐半碗飯莧菜香魚素火腿滷雞肫...

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6/3(六)第20天                體重53Kg午餐白飯半碗滷大腸3小塊三杯透抽2塊炒空心菜羅蔔丸子湯...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

剛剛我朋友跟我說~你今天一定在外面趴趴走喔不然你怎麼會知道今天外面沒有下雨我又不是住在密室或是下水道我家有種東西叫做窗戶好不好=  =暈倒~~他的邏輯果然一直都怪怪的----------...

18年前

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

TO陳小牙~謝謝你的鼓勵喔我今天就有努力的多吃蔬菜水果多喝水果然半夜比較不會餓耶...

18年前

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6/2(五)第19天        體重53Kg午餐納豆杯湯  約100卡晚餐南瓜飯1/3碗芝麻醬涼拌雞絲小黃瓜兩口煎魚一口涼拌野菜涼拌韭...

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剛剛突然發現我昨天體重打錯了~哈哈6/1(四)第18天        體重53Kg午餐很難吃的粽子一顆還好很小一顆沒有什麼料>"<害我吃完非常...

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5/31(三)第17天    體重35.5Kg午餐MK麻辣鍋嗚嗚~好貴~而且我竟然只吃一點點因為我挑食~不吃火鍋餃纇和丸子所以只吃牛肉和青菜同桌的朋友猛煮火鍋餃纇.丸子和牛五花肉結果整...

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我發現我精神錯亂了日期都PO錯~好像還漏了幾篇5/30(二)第17天              體重53Kg午餐台糖黑五寶一杯晚餐...

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5/28(日)第15天            體重52.5Kg午餐粽子一顆真的很小一顆~因為是我包的~我技術爛~包太多會不成型>"<媽媽我...

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5/28(日)第14天        體重53Kg午餐炒空心菜炒蘆筍酸菜排骨湯芒果+鳳梨點心爸爸泡的烏龍茶巧克力一顆鱈魚製品一小把...

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&#29234;什會那麼多天沒PO日記呀我到底在幹麻呀可是星期已經忘了補PO星期六的吧5/27(六)第13天    體重53.5Kg下午5:00肉粽兩顆~不大顆啦而且是媽媽自己...

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5/25(四)  第11天  體重53Kg午餐豬腸冬粉半碗(濃濃的中藥味~真是好吃到不行啦)肉圓一個(好吃好吃好吃)晚餐麥香雞一個薯條10條+可樂2口(這樣大概600多卡吧)...

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5/24(三)  第10天    體重52.5Kg午餐五穀豐收餅  約90卡真的很愛五穀雜糧的東西耶雜糧蠻頭.雜糧麵包.....超愛吃晚餐白飯1/3碗茄子...

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5/23(二)第9天    體重52.5Kg午餐台糖黑五寶    141卡包含黑芝麻.黑米.黑豆.黑木耳.黑棗含有很高的膳食纖維晚餐--今天卯起來吃地瓜2小塊...

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5/22(一)    體重53Kg午餐--半碗米苔目晚餐--苦瓜鹹蛋5口            蒸魚     ...

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5/21(日)      體重53Kg午餐米粉湯一碗炸紅燒肉薄薄2小片油豆腐半個菜頭一些些在路上發現我超愛的清心和50嵐~都有忍住沒有買喔~~我要拒絕...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

兔兒~~要保重呀等你來一起努力喔^^我想去買維他命來吃了~~這一兩年真的很容易感冒說...

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5/20(六)    依然是53.5Kg今天起來竟然失聲了渾身不舒服~喉嚨更是痛到極點所以中午就沒吃東西了原來感冒還真不錯晚餐吃了一盤台式口味義大利麵半夜一點喝了一碗熱豆漿...

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5/19(五)    晚上量體重還是53.5Kg中午喝了一杯類似杯湯的東西大約100多卡吧晚餐---今天徹底破功一小塊地瓜煎魚1/3條莧菜小魚半碗肉片*3(一片約2CM...

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昨晚睡前量53.5KG輕了0.5Kg~希望不是假象今天中午吃了3顆包肉的鹹湯圓喝了幾口湯晚餐半碗飯~炒劍筍蝦*2莧菜湯(無勾欠)蒟蒻果凍*2今天吃的有點多...

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昨晚睡前量體重~還是停留在54KG耶可是感覺全身都水腫~尺寸大了好多今天中午吃了一大顆粽子而且有好多油喔真是罪過晚上可能因為中午吃太多了也可能是因為感冒全身無力所以祇吃了幾口青菜而已...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

兔兒水水~我們一起努力喔今年夏天一定要穿上美美衣服喔^^...

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今天下午起床吃了起士和果子*3頻果巧克力*1喝了一大杯水晚餐地瓜1/2條(小條)炒空心菜涼拌荷蘭荳炒羅蔔乾3小片肉片(有一點醬)西瓜綠茶一杯希望晚上...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

樂宓~我也不知道怎麼辦呀現在只能增加運動量和多喝水期盼趕快度過這一陣子囉加油喔~~^^...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

今天要來徹底的懺悔一下睡到下午起床吃了一小塊喜餅(古早那種大餅的)又吃了脫水蔬菜(零食)約100G喝了300CC的酸梅湯晚上吃了非常大一個五穀雜糧饅頭剛好爸媽從日本回來又吃了起士和果子4個...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

前一陣子少吃多運動下~好不容易瘦到53KG最近卻很容易肚子餓+嘴饞又胖到54KG了啦所以決定上來PO日記監督自己目標50KG(160CM)腰圍    26吋--->24吋...

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粉紅小羊

減肥日記 / 5/16開始記錄每日減肥日記

琳琳寶貝~你吃那麼多還只有60公斤真是太令人忌妒了我也好希望能這樣吃喔...........

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粉紅小羊

減肥日記 / 5/16開始記錄每日減肥日記

嗯~一起加油喔我今天也開始PO日記了...

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粉紅小羊

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

TO小羊我也中斷了一段時間體重胖到52.5Kg我現在也要重新出發了一起努力喔...

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粉紅小羊

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

TO  Ina小羊~我來看妳&#29234;妳打氣喔我覺得其實不用太在意那零點幾公斤的體重上下耶如果連續兩三天都是往上攀升的就要小心了我看你控制的很好呀能做到不吃晚餐的真的是超人~一定會瘦的喔...

18年前

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