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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  多嘟紀念日加油喔...現在是夏天記得也要多補水分喔!我也跟你一樣才剛開始我現在60....目標希望可以瘦到48大家一起變漂亮變健康...

18年前

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減肥日記 / ●麻豆豬頭芬減肥日記●70公斤以上的美美一起加油喔!

to    麻豆豬頭芬大家都有在做檢討耶感覺好像還不錯我也是減肥新手....大家加油吧!...

18年前

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減肥日記 / ☆當個瘦子之減肥日記☆大家一起來變漂亮...go go 加油

看到大家都再利用軟糖公主食譜減肥法看樣子那方式好像可以吃東西也可以瘦只要把握好幾個原則!那我也來利用那個方式看看好了!早上:固定一杯溫水+正常早餐午餐:大量青菜+一種肉類晚餐:大量青菜+一種肉類除了早餐,...

18年前

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減肥日記 / ☆當個瘦子之減肥日記☆大家一起來變漂亮...go go 加油

5/16體重:60Kg早餐+中餐:水+花枝羹米粉晚餐:兩個水煎包大量的水運動:空中腳踏車100下檢討:總覺得水還是喝很少,而且體重怎麼沒有什麼改變,洗澡後量了一下體重58Kg耶,不知道是真的還假的,以後都...

18年前

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減肥日記 / ☆當個瘦子之減肥日記☆大家一起來變漂亮...go go 加油

5/15體重:60Kg早餐+午餐:水+紅茶+鮪魚蛋餅晚餐:預計喝水+水果運動:空中腳踏車100下+呼拉圈20分鐘檢討:今天水喝太少了!要忌口,加油!...

18年前

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減肥日記 / ☆當個瘦子之減肥日記☆大家一起來變漂亮...go go 加油

哀呀....因為母親節  忙到沒時間上線來補一下吧5/12體重:60Kg早餐:水中餐:水+半碗白飯+旗魚晚餐:NO喝大量的水運動:呼拉圈20分鐘+溜小狗+空中腳踏車100下5/1...

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減肥日記 / ☆當個瘦子之減肥日記☆大家一起來變漂亮...go go 加油

哈  對呀我有養小狗...小黃金來補一下昨天的5/11體重:60k早餐:水+一個車輪餅午餐:水+排骨便當晚餐:水+一口蔥油餅每天都喝很多水檢討:居然吃了一個排骨便...

18年前

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減肥日記 / ☆當個瘦子之減肥日記☆大家一起來變漂亮...go go 加油

To  小榛果好呀...一起加油吧我都沒有配合運動不知道今天帶小狗去跑了一下算不算等等預計會去看個電視順便做運動...

18年前

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減肥日記 / ☆當個瘦子之減肥日記☆大家一起來變漂亮...go go 加油

5/10體重:60Kg早餐:一杯溫水+一個檸檬麵包午餐:水+半杯紅茶+蔥抓餅晚餐:三個煎餃+水現在每天都會喝很多水,都會超過2000c.c.目標:五月結束前...瘦5Kg...

18年前

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減肥日記 / ☆當個瘦子之減肥日記☆大家一起來變漂亮...go go 加油

那只是大概的作法而已啦我還是會吃東西就是盡量吃少一點  不然就是熱量低的食物我是不會因為減肥就節食的更不會讓自己挨餓.那樣太可憐了只是會在飲食做一下調整5/9體重:60kg早餐:...

18年前

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減肥日記 / ☆當個瘦子之減肥日記☆大家一起來變漂亮...go go 加油

謝謝呀...我會加油的...

18年前

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減肥日記 / ☆當個瘦子之減肥日記☆大家一起來變漂亮...go go 加油

最近莫名其妙就胖起來了從去年冬天開始....慘兮兮好不容易上大學瘦了..要畢業就胖了先來寫一下基本資料好了身高:160體重:61(媽啊..是個胖子)目標:暫訂50....加油!*因為家裡沒有可以測...

18年前

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LoveFishman

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

板主....我是減肥的新手在FG看到好多減肥同好大家都好有毅力我最近好是被說胖...好傷心啊被人家說瘦的感覺真好一起加油吧....大家請多多指教...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

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減肥日記 / ●麻豆豬頭芬減肥日記●70公斤以上的美美一起加油喔!

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看到大家都再利用軟糖公主食譜減肥法看樣子那方式好像可以吃東西也可以瘦只要把握好幾個原則!那我也來利用那個方式看看好了!早上:固定一杯溫水+正常早餐午餐:大量青菜+一種肉類晚餐:大量青菜+一種肉類除了早餐,...

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5/16體重:60Kg早餐+中餐:水+花枝羹米粉晚餐:兩個水煎包大量的水運動:空中腳踏車100下檢討:總覺得水還是喝很少,而且體重怎麼沒有什麼改變,洗澡後量了一下體重58Kg耶,不知道是真的還假的,以後都...

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5/15體重:60Kg早餐+午餐:水+紅茶+鮪魚蛋餅晚餐:預計喝水+水果運動:空中腳踏車100下+呼拉圈20分鐘檢討:今天水喝太少了!要忌口,加油!...

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哀呀....因為母親節  忙到沒時間上線來補一下吧5/12體重:60Kg早餐:水中餐:水+半碗白飯+旗魚晚餐:NO喝大量的水運動:呼拉圈20分鐘+溜小狗+空中腳踏車100下5/1...

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哈  對呀我有養小狗...小黃金來補一下昨天的5/11體重:60k早餐:水+一個車輪餅午餐:水+排骨便當晚餐:水+一口蔥油餅每天都喝很多水檢討:居然吃了一個排骨便...

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5/10體重:60Kg早餐:一杯溫水+一個檸檬麵包午餐:水+半杯紅茶+蔥抓餅晚餐:三個煎餃+水現在每天都會喝很多水,都會超過2000c.c.目標:五月結束前...瘦5Kg...

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那只是大概的作法而已啦我還是會吃東西就是盡量吃少一點  不然就是熱量低的食物我是不會因為減肥就節食的更不會讓自己挨餓.那樣太可憐了只是會在飲食做一下調整5/9體重:60kg早餐:...

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謝謝呀...我會加油的...

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最近莫名其妙就胖起來了從去年冬天開始....慘兮兮好不容易上大學瘦了..要畢業就胖了先來寫一下基本資料好了身高:160體重:61(媽啊..是個胖子)目標:暫訂50....加油!*因為家裡沒有可以測...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

板主....我是減肥的新手在FG看到好多減肥同好大家都好有毅力我最近好是被說胖...好傷心啊被人家說瘦的感覺真好一起加油吧....大家請多多指教...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

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