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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

21/08/06體重:  52.1公斤早餐:  燙芹菜一碗+減肥湯一碗+梨子兩個午餐:  減肥湯一碗晚餐:  減肥湯一碗+梨子一個是不是因為昨夜太餓,&nb...

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

體重:  52.3公斤早餐:  燙青菜半碗+減肥湯一碗午餐:  減肥湯一碗下午茶:  燙青菜半碗晚餐:  燙青菜一碗+炒芹菜一些+減肥湯一碗半好餓......

18年前

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

體重:  52.5公斤早餐:  水梨一個+番石榴一個+減肥湯半碗午餐:  水梨一個+減肥湯一碗晚餐:  水梨一個+減肥湯一碗半又開始喝湯減肥了~好像...&nbsp...

18年前

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

體重:  52.5公斤早餐:  酒釀三匙(50卡)+脫脂奶一杯(88卡)+bran  flakes  30克(100卡)午餐:  海苔花枝丸米粉半份(200卡)+梨子一個(50卡)...

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

體重:  52.5公斤早餐:  酒釀三匙+燒賣一件+蝦餃一件+春卷半條+糯米雞半件+蝦腸粉一條+炒蘿蔔糕兩件+叉燒包一個+水晶包一小件午餐:  沒吃晚餐:  水餃麵半碗+蜜瓜果凍一份...

18年前

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

體重:  52公斤早餐:  全脂yogurt  80克(62卡)+酒釀蛋一份(120卡)+梨子一個(50卡)午餐:  bran  flakes  30克(100卡)+茶葉蛋兩個...

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

體重:  51.5公斤早餐:  脫脂奶一杯(88卡)+全脂yogurt  100克(74卡)+raisin  bran  30克(95卡)午餐:  脫脂奶一杯(88卡)+rai...

18年前

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

體重:  52.5公斤早餐:  脫脂奶一杯(88卡)+全脂yogurt  100克(74卡)+raisin  bran  30克(95卡)午餐:  脫脂奶一杯(88卡)+rai...

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阿蚊

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

TO  小肉丸我覺得你應該多為自己想不是要自私自利但最少不要讓自己傷心難過我們不為別人而活我們是為自己而活我們不是聖人我們只是凡間�的小平民千萬別讓這種不良情緒影響自己也...

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阿蚊

減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~*84KG *~Begin

TO小肉丸:看到你的照片~就想:  現在胖胖的還不賴~  瘦下來一定很可愛~  >3<努力~!!一起變得可愛~!!!!!...

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  52公斤早餐:  脫脂奶兩杯(176卡)+可可粉一匙(80卡)午餐:  梅乾6顆(150卡)+lemon  coke  light一罐(6卡)晚餐:  白粥一...

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

08.08.06體重:  51.5公斤早餐:  脫脂奶一杯(88卡)+raisin  bran  30克(95卡)+葡萄柚300克(126卡)午餐:  脫脂奶一杯(88卡...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  51.7公斤早餐:  脫脂奶一杯(88卡)+raisin    bran  30克(95卡)+葡萄柚290克(122卡)午餐:  脫脂奶一杯(88卡)+可可粉一匙(8...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  51.8公斤早餐:  脫脂奶一杯(88卡)+raisin  bran  30克(95卡)+葡萄柚240克(101卡)午餐:  脫脂奶一杯(88卡)+可可粉一匙(80卡)+茶葉蛋...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

05.08.08體重:  52.2公斤早餐:  紅米粥一碗(105卡)+餅乾六塊(130卡)午餐:  紅米粥一碗(105卡)+葡萄乾麥包一個(105卡)晚餐:  紅米粥一碗...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  52.5公斤早餐:  紅米粥一碗(105卡)+小餐包一個(150卡)午餐:  紅米粥一碗(105卡)+茶葉蛋一個(73卡)+小餐包一個(150卡)晚餐:  紅米粥一碗(105卡)...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

03.08.06體重:  52.7公斤早餐:  紅米粥一碗(105卡)+饅頭一個(200卡)午餐:  紅米粥一碗(105卡)+茶葉蛋一個(73卡)晚餐:  紅米粥一碗(10...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

02.08.06體重:  52.5公斤早餐:  全脂yogurt  170克(126卡)+脫脂奶兩杯(176卡)+可可粉一湯匙(80卡)午餐:  raisin  bran...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

01.08.06體重:  52.5公斤早餐:  全脂yogurt  100克(74卡)+脫脂奶兩杯(176卡)午餐:  必勝客蒜包四分一個(100卡)+肉醬意粉兩口(100卡)+炸...

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

這幾天東忙西忙的,  好累~!還好體重沒變,  還是52.2公斤~餐單待會po上來~...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  52.2公斤早餐:  梅乾五顆(98卡)+巧克力一塊(50卡)+粥四口(20卡)+蒸蘿蔔糕一份(150卡)+油條半份(100卡)+AB優乳酪200mL(148卡)午餐:  拉麵100克(2...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  52.5公斤早餐:  全脂yogurt  100克(74卡)+脫脂奶兩杯(176卡)+梅乾五顆(98卡)+可可粉兩匙(80卡)午餐:  米線50克(165卡)+醬爆火辣牛丸四顆(100卡...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  53.2公斤早餐:  全脂yogurt    100克(74卡)+脫脂奶兩杯(176卡)+梅乾五顆(98卡)+奶油小包一個(50卡)午餐:  純麥吐司五片(400卡)小...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  52.7公斤早餐:  全脂yogurt    100克(85卡)+脫脂奶兩杯(176卡)+香梨200克(100卡)午餐:  純麥吐司五片(400卡)晚餐:  ...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  52.7公斤早餐:  全脂yogurt  100克(85卡)+脫脂奶兩杯(176卡)午餐:  純麥吐司五片(400卡)小吃:  coke    li...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  52.8公斤早餐:  全脂yogurt  100克(85卡)+脫脂奶兩杯(176卡)午餐:  純麥吐司五片(400卡)小吃:  coke  light兩罐(2...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  53公斤早餐:  全脂yogurt  100克(85卡)+脫脂奶兩杯(176卡)+全麥吐司兩片(180卡)午餐:  全麥吐司三片(270卡)小吃:  coke&nbsp...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

體重:  53公斤早餐:  全脂yogurt  100克(85卡)+脫脂奶兩杯(176卡)+全麥吐司一片半(135卡)午餐:  全麥吐司三片(270卡)小吃    co...

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阿蚊

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

我也要參加~!現在我是160公分,  53.4公斤~其實我沒有特別的減肥方法~但每天一定要量體重~!我的短期目標是50公斤~終極目標是48公斤~因為我的骨架比較大~減太多就很難看囉~...

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阿蚊

減肥日記 / 小土妹的減肥日記，請大家好好的督促我...

TO  小土妹其實...  我也不知道~就是瘦了也沒有覺得很高興...只知道不瘦不行...  =  =我也怕我會暴吃~!不過...  現在我看見好多好吃的...

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