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蜜蜂糖

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

Q娃晚餐可以多吃ㄧ些好的蛋白質    因為睡眠時需要蛋白質來修護身體的器官    蛋白質攝取不足  身體也會很虛呢!  晚餐可以多補充2個蛋白  或去皮的雞肉  魚肉..多...

18年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

Lulu我覺得鐵板燒比鹽酥雞更易"增肥",去年的這個時候  學校旁邊開了一家鐵板燒    我3天2頭就去吃  炒沙茶牛肉  又香又好吃  很下飯    ...

18年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

Lulu..我是去玩才豁出去亂吃的,平常也都吃些較低卡的的蔬果,我食量大又愛吃所以選擇吃蔬果,如果是餅乾麵包  一定會餓扁又每天爆卡..我才羨慕妳呢..有小胃!隨便吃好像都會飽...我都不敢開餅乾呢!  我是一打開就忍不住會吃光才罷...

18年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

嗡嗡嗡...可愛的姐妹們..我回來囉~~昨晚10點就累到睡著    今天起個大早.到台北玩3天,沒遇到塞車,我想大家都南下較多..這三天裡吃吃喝喝,吃了不少很久很久沒吃的"禁品"......

18年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

連假5天    計畫在台北玩3天    已訂好房間    準備大玩大買..免不了吃吃喝喝    期盼我的理智能控制慾望....昨晚吃太豐盛了!!  今天一...

18年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

To.海豚你的手卷中包些什麼呢????我的是全麥潤捲皮包  美生菜  蘋果片  小黃瓜絲  脆筍絲    芝麻粉  素肉鬆  及我每天帶去的蓓格起司  ....

18年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

To.Lulu我早晚的體重也是差1.2Kg左右,除非晚餐沒喝湯或飲料等流質的東西  體重才不會跟早上相差太多    有時是體內的水分囤積    魯味中的高鈉含量所致吧!!!  今晚我也吃了魯味...

18年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

To.Lulu謝謝你的回應唷!!我應該嘗試喝水    不過我喝白開水  總會覺得怕怕的    從小到大  好像只有吃藥才喝白開水    可能是這樣  白開水給我不...

18年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

海豚...對啊,99%會很苦,86%剛剛好,熱量其實也差不多,我男朋友都吃86%的.....  有時就偷吃他的..嘿嘿!!Lulu...你也很少吃蔬菜水果ㄝ!  這樣會不會便秘或有其它影響呢??(如..長痘痘...

18年前

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減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

厚~~厚~~厚~~慘了我!  上來懺悔啦...昨天在上闔屋吃午晚餐    吃了好多好多喔!!  烤鮭魚頭一顆    烤青江一粒    焗烤干貝4個  &n...

18年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

明天到上闔屋吃下午餐~~~  嗚~~  又想吃又怕啦!!    每次去吃到飽    總是吃到很撐才罷休....  不過我已經決定    先嗑沙拉(醬少少)+水果&...

18年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

To..海豚上週嗯嗯較不順    這兩天一早就泡啤酒酵母粉+綠茶粉喝,結果就很順利的嗯了~~~很神奇!!驚~~~妳之前也會便秘    現在還會嗎??如果已經改善  就能證明啤酒酵母真的對腸胃消化...

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蜜蜂糖

減肥日記 / ＊Lulu．Ｑ娃．蜜蜂糖．貓貓．戀上海豚 - 努力到40kgs＊

To..EveryoneYA~  邁向第二版...雖然我在第一版就已達成目標,  但仍會跟大家一同再努力下去,"維持"也是件難事呢!  期盼在第二版大家互相勉勵,  彼此交換心得,朝向...

18年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤

永臻~~~我也莫名的胖了些!要歸咎於晚餐後的水果啦~  你的香蕉  糖份太高    不宜晚上食用~  醣份消耗不掉便會囤積成脂肪~我是鳳梨怪上身!吃鳳梨吃太多  &nb...

17年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤

永臻AND酥非想請問妳們吃的酵素是哪一牌的啊??  我之前因為便便不順去藥局買了"綠色生活蔬果綜合酵素錠"一罐將近2000元吧!  藥師排宿便有效  不過我滿懷期待的吃了幾次  都沒效ㄝ!&n...

18年前

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●飛天小綠兔●第八版．減肥日記→這次一定要瘦到５０公斤！

綠兔..你要不要試一下蛋白質減肥法啊!!  這對我挺有效的,遇到停滯期時我會吃3天,大多會瘦個1-2公斤....不吃含醣類食物  水果除大番茄外都不行...但可吃瘦肉    火腿   ...

18年前

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蜜蜂糖

●飛天小綠兔●第八版．減肥日記→這次一定要瘦到５０公斤！

綠兔...哇!!  第一天就有好成績~~~~  真好...今天天氣有點涼,秋天似乎快來到了,讓人擔心呢!  天氣冷肚子餓的快,又懶得動!!  所以呢!  一定要在冬天來臨前將體重控制好,冬天才易...

18年前

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蜜蜂糖

●飛天小綠兔●第八版．減肥日記→這次一定要瘦到５０公斤！

To.綠兔+閃亮小公主我們都是愛冰族....夏天  我可以以冰來代替正餐  一次吃兩大碗...  雖然都選不肥的料    如仙草    愛玉  類的...不...

18年前

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蜜蜂糖

●飛天小綠兔●第八版．減肥日記→這次一定要瘦到５０公斤！

綠兔....最近我也小重了1  KG,剉冰吃多了,也沒運動...量量曲線  變樣的是  腰圍~~~    腰粗囉!!  甜食真的不能多吃....比吃米飯或麵食胖的快呢!!綠兔可...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽..22腰很難維持ㄝ    一有宿便或水灌太多就23囉!!不過又不是要進入演藝圈當偶像  我不會太執著要細腰  不要太誇張就好    太瘦褲子都買不到~~~~小媽..進入冬天後&n...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽真羨慕妳啊!!  恢復正常飲食後,好像怎麼吃都吃不胖ㄝ....一直維持的很好..你維持的方式是以計算卡路里嗎?  還是隨意吃啊??..記得你是控制在1400卡左右+運動維持.....你小臉  &...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽~~妳降體重的速度好快喔!  真是羨慕~~我每回變重都要花個一週左右才會減回去呢!妳是怎麼辦到的啊...2天差0.6公斤!  真是減重達人ㄝ!!我也喜歡杏仁的味道,無論加牛奶    燕麥奶&n...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽我也一樣啦!  多出的一公斤一直死命跟著我,偏偏自己又是愛吃鬼,不能餓到肚子,一餓就沒力,因工作關係也沒時間運動(下完課回到家都9點多了!)  一公斤好像都肥在腰部吧!  22腰太難維持了....你可以...

18年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽最近好少上來說說話ㄝ!  妳是大家的好榜樣!  要多多分享心得...冬天到了  好擔心呢!  要一起鼓勵  +  維持體重!  但願今年冬天不要長肥肉啊!!...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽最近都很少上來PO日記    原來是偷偷的吃了好多好料!!!真真真真是幸福!!  立冬後  家裡晚餐常有藥燉食補    我也圓了吧!  腰圍最先變樣!  氣~~&nbs...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

奶酪..你說的沒錯    晚餐真的是減肥的關鍵    早餐午餐都外食  只有晚餐可以好好坐下來跟家人一起享用  明明吃了很飽但吃完飯後不久  還是會忍不住翻箱倒櫃  找水果...

18年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽..我覺得我們大食量的人    肚子都會比較圓ㄝ    除非3餐都只吃5  6分飽    肚子才會變扁的    否則不是胃凸  就是小腹鼓鼓的&nb...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽美學標準太嚴苛了啦!  身高-120  那真的太瘦了!  如果是我不就要減到37公斤....天啊!!  那是小學體重啊吧..她的飲食太難達到了..  一天一餐  還拼命走路...

18年前

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

哇!!那位變身美眉是用什麼方式瘦的啊???????????????????????????????????????????小腿變化也很大    粗粗小腿變"鳥仔咖"~~如果是運動來減的&n...

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蜜蜂糖

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

小媽    (小白鯨代言人~~貼切)謝謝妳的告知囉..我剛買了!!實在擔心冬天的到來,我又跟你一樣愛吃,只好讓自己多動一動,希望趕快收到再跟你分享使用心得......

18年前

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減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤

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●飛天小綠兔●第八版．減肥日記→這次一定要瘦到５０公斤！

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版

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