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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第五版.從72→48的減肥生涯.倒數6.6公斤。
我是新同學.希望我也可以加入你們的行列有�心的減肥希望在明年1月能廋到45kg.當個美麗的新娘下面是我的資料身高:156cm體重:53kg ...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
意志消沈的"拼了"終於來了因為一直無法順利廋下來...所以..我每天都有上來看大家的日記..我沒有偷懶喔.只是也少吃了.也運動了.但只要六日正常吃.體重就回來了.所以整個人沒力..我想順其自然一陣子....
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
今天量還是52kg.不管我怎麼少吃.隔天只要回復正常飲食就會胖到52.我不知道這算不算停滯期.只是真的很沒力了..5/30 早上:五穀綠茶粉+吐司一片午餐:五穀綠茶粉+吐司一片+app...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
可能是自己反反覆覆的減肥太多次了.一二天吃很少會廋.但只要恢復飲食馬上就回到原來的體重.我現在超難減的.一直保持52公斤水準..氣人.我早上到2點之間都沒什麼胃口.到該死的我.到3點後就像瘋了一樣一直狂餓..我現在要改變一下了....
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
5/18 51.4我的體重一直反反覆覆的在52-50之間游走..只要晚上沒吃.體重就會降很多.但只要正常吃.體重就回到52.xx..但我又不可能都不吃.所以我的體重永遠是星期三.四最輕.六.日一最重..後來去看中醫調...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
5/12 50.15/11 飲食日誌早餐:擂茶粉+綠茶粉一杯+水煮蛋一顆午餐:青菜一盤晚上:擂茶粉+綠茶粉一杯運動:一個小時皮拉堤斯...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
5/11 50.85/10飲食日誌早餐:擂茶粉+綠茶粉一杯+水煮蛋一顆午餐:青菜一盤 3:00 蒟蒻綠豆...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
TO 小綠兔還好在你通緝前我有PO了.但因為體重上升,一來沒心情.二來不敢上來面對大家.所以才會失蹤那麼久.但我可以每天都有來看大家的留言喔...5/10 早上 51.5...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
唉...好久沒上來了.是因為不敢上來..以前的50.4公斤只維持了一天..心裡越急.就越減不下來..早上跟中午食慾都不好..到了晚上才狂餓.狂吃.真的很糟糕..前幾天訂的滑步機來了.....
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
4/27 早上 50.4公斤昨日早餐:一杯擂茶綠茶粉 午餐:燙青菜+水煮蛋一顆 ...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
4/21 早上 51.4 早餐:地瓜+五榖粉午餐:糙米飯一碗+豆芽菜+金針菇晚餐:打算吃蒟蒻昨天運動完本來不想吃東西的.但看妹妹在吃泡麵.好嘴饞所以吃了二...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
4/20 早上51.4早餐:地瓜(幫助排便)+五榖粉午餐:糙米飯一碗+豆芽菜+金針菇(因為媽媽去照顧阿嬤.所以一整個禮拜便當都同一菜色)3-4點吃芭樂一顆.(要少吃澱粉類了)晚上:不吃(希望能忍著.運...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
4/19 早上51.6早餐:地瓜一條+五穀粉一杯午餐:糙米飯一碗+豆芽菜+金針菇4點地瓜一條晚餐:不吃..因為晚上要上皮拉提斯昨天去走操場1小時.果真有用.早上量終於有...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
我想問大家我的體脂率.高達28%請問要如何減體脂肪啊..我本身新陳代謝差.不會流汗我知道多做有養運動有幫忙..我沒辦法像大家一樣可以在家自己動.有誰可以介紹不錯.便錢有便宜的健身中心啊要不然我運動...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
4/12 XX (在男朋友家.他家沒體重機.所以沒量)4/12早餐:地瓜一條+五穀粉一杯 午餐:糙米飯一碗+高麗菜一堆+地瓜一條&nbs...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
為什麼!!為什麼!!我的體重一直維持在51.9 不管我怎麼少吃或是多吃減下來都一直維持在這個數位呢?!4/11 51.94/10早餐:地瓜一條+五穀粉一杯 &nb...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
唉..六日真是減肥的天敵.但又很喜歡六日放假的感覺.六日吃的東西太雜.太多.都忘得差不多了..檢討!!檢討!!我想請問各位水水.你們在量體重時.晚上跟隔天早上的體重會差距有快一公斤的情況嗎?...
18年前
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>.<廋子什麼時候可以成為我輪我當
呼~終於是社員了.再來我也要努力的跟大家站同一陣線了.一起對抗 肉肉...
18年前
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●飛天小綠兔●減肥日記
Dear 小兔兔..謝謝你的回答..吃b群真的可以促進新陳代謝嗎..還是你純粹只是在吃"顧健康"的..我為了減肥.有點快要瘋掉的感覺...
18年前
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●飛天小綠兔●減肥日記
Dear 小兔:我想要買綜合維他命b群.但找了好多地方.種類好多不知道要買那一個可以告訴我.你都吃什麼牌子的..在那裡買嗎..會不會很貴啊..謝謝你.....
18年前
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我16年的減肥歷程
Dear 安妹我現在就是這種情況.吃少運動也多.但就是廋不下來..吃減肥藥我也吃過很多種.但最後都胖回來.所以我現在都不靠減肥藥了..聽別人說少吃對減肥不一定好.所以找會持之以恆的..不管過多久..反正我也習慣吃少了..至少不要胖就...
18年前
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我16年的減肥歷程
對不起 kogitsune因為一直都廋不下來.整個人都沒力氣了.我每天還是有上來看看.只是都沒再寫日記了..想順其自然一陣子..我也運動了.也少吃了.只是一直都廋不下來.不知道那有出了問題...
18年前
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拼了
我16年的減肥歷程
5/18 51.4我的體重一直反反覆覆的在52-50之間游走..只要晚上沒吃.體重就會降很多.但只要正常吃.體重就回到52.xx..但我又不可能都不吃.所以我的體重永遠是星期三.四最輕.六.日一最重..後來去看中醫調...
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拼了
我16年的減肥歷程
5/12 50.15/11 飲食日誌早餐:擂茶粉+綠茶粉一杯+水煮蛋一顆午餐:青菜一盤晚上:擂茶粉+綠茶粉一杯運動:一個小時皮拉堤斯...
18年前
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拼了
我16年的減肥歷程
5/11 50.85/10飲食日誌早餐:擂茶粉+綠茶粉一杯+水煮蛋一顆午餐:青菜一盤 3:00 蒟蒻綠豆...
18年前
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拼了
我16年的減肥歷程
TO 超級想要穿比基尼的話:我已經是65年次的老人家了..>.<我可能是反反覆覆的減肥.現在少吃已經不會廋了.只會持平.現在開始要靠運動...我本來也是看網路說吃地瓜可以排毒...
18年前
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拼了
我16年的減肥歷程
唉...好久沒上來了.是因為不敢上來..以前的50.4公斤只維持了一天..心裡越急.就越減不下來..早上跟中午食慾都不好..到了晚上才狂餓.狂吃.真的很糟糕..前幾天訂的滑步機來了.....
18年前
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拼了
我16年的減肥歷程
4/27 早上 50.4公斤昨日早餐:一杯擂茶綠茶粉 午餐:燙青菜+水煮蛋一顆 ...
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拼了
我16年的減肥歷程
4/20 早上51.4早餐:地瓜(幫助排便)+五榖粉午餐:糙米飯一碗+豆芽菜+金針菇(因為媽媽去照顧阿嬤.所以一整個禮拜便當都同一菜色)3-4點吃芭樂一顆.(要少吃澱粉類了)晚上:不吃(希望能忍著.運...
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拼了
我16年的減肥歷程
4/19 早上51.6早餐:地瓜一條+五穀粉一杯午餐:糙米飯一碗+豆芽菜+金針菇4點地瓜一條晚餐:不吃..因為晚上要上皮拉提斯昨天去走操場1小時.果真有用.早上量終於有...
18年前
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