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貝珶

減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦貝蒂的減肥日記---目標10公斤

早餐  鮪魚御飯團加水<224cal>午餐  一隻關東煮  旗魚ㄉ  加一包餅乾<餅乾64cal>晚餐  罪惡ㄉ開始...  &nbsp...

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦貝蒂的減肥日記---目標10公斤

今天得3餐~早餐  御飯團加水    220cal點心  軟糖  約180cal  海苔  一塊蜜地瓜和一點點痘肝73cal午晚餐  橘子  法國...

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦貝蒂的減肥日記---目標10公斤

現在是期中考~昨天的3餐早餐  加午餐香蕉加600cc的水御飯團加咖啡    <500cal>晚餐  自助餐3口白飯  花椰菜一點點&nbsp...

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦貝蒂的減肥日記---目標10公斤

我昨天吃了堆東西隨隨便便算一下都破1500cal怎麼會這樣我這2個禮拜來都像難民似的肚子餓到極點一直吃吃吃吃今天牛奶加巧克力麥片  600cal晚餐  渾沌冬粉加高麗菜...

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦貝蒂的減肥日記---目標10公斤

早餐  三明治  240cal  水  600cc午餐  小於拌飯  水600cc  246cal點心  軟糖  87cal晚餐&...

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦貝蒂的減肥日記---目標10公斤

好久好久沒上來囉我來說一下上次撤的結果體重54  身高  163.5體質訪  24.?內臟只防  2基本代謝率  123?CAL今天的3餐...

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今天的3餐早餐  一ㄍ起司火腿玉米三明治  半杯牛奶中餐  肉圓  豬血湯  烏濃綠半糖晚餐  一個7-11的便當      南吃...

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦貝蒂的減肥日記---目標10公斤

我真的是豬我今天吃的東西    多的嚇死人早餐  御飯團  柚子汁午餐  牛奶巧克力麥片晚餐  一盒青菜一塊雞肉宵夜 ...

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦貝蒂的減肥日記---目標10公斤

我的3餐早餐  香蕉  牛奶  巧克力麥片午餐  一個猷魚關冬煮  一杯牛奶多多  綠搽粉一杯  香蕉晚餐  冬粉  高麗...

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦貝蒂的減肥日記---目標10公斤

我今天的3餐早餐  香蕉  水    巧克力麥片  牛奶午餐  一小口餅乾  水    <因為要吃藥只好吃一口>...

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今天的3餐早餐    香蕉  牛奶巧克力麥片<328CAL>午餐    綠茶粉泡的綠茶  鐵蛋<192cal>  海苔<33.4...

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早餐  芭樂  加  12顆小番茄  加  一個御飯團  350cal午餐  4跟翠迪酥  一個三明治  小杯波鮮奶茶  500cal...

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我今天真的是豬投胎早餐  香蕉  牛奶  巧克力麥片    400cal午餐  高麗菜加冬粉  150cal晚餐  自助餐&nbsp...

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我的3餐早餐  跟昨天一樣    不過我今天吃比較多    約500Cal吧午餐  一個偶投月餅  加白開水晚餐  3:40開始吃&...

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今天    吃了一堆垃圾進去早餐  牛奶加巧克力麥片  約  450cal午餐  13科番茄加一個牛奶月餅4跟脆迪酥  約  400cal...

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減肥日記 / 減肥日記/我一定要瘦貝蒂的減肥日記---目標10公斤

今天一直吃吃吃早餐    三明治  水  香蕉午餐    鍋燒雞絲麵  鮮奶茶加波爸沒喝完    不好喝晚餐  ...

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完蛋了    我這禮拜不但沒變瘦還小小的胖ㄌ點應該是因為星期4  5亂吃太多東西~"~今天  早餐  綠豆湯午餐  御飯團20...

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昨天早餐    全麥薰雞三明治午餐    脆迪酥*10根晚餐  下午3:30吃    雞排意麵    加水果茶中杯水&nb...

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我的三明治是那種3片土司加生菜鮪魚起司黃芥茉醬很大一份!!...

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昨天宿網怪怪ㄉ都進不來~"~昨天的3餐早餐    全麥薰雞生菜三明治午餐    3跟脆迪酥晚餐    下午4點吃  一杯檸檬優葛&l...

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明天就要開學了今天的體重是54目標一個禮拜一公斤!!...

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今天早餐    全家的鮪魚手捲*1白開水  午餐    花枝炒麵+牛奶冰棒點心  提拉米酥*1  200cal午餐  &nb...

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拉拉這禮拜回去量體重  我現在是53.5左右喔哈哈~~    我終於回到之前的體重囉    繼續努力星期日  早餐  一點點麵包跟綠豆薏仁汁...

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早餐  600ccwater&apple午餐金銡檸檬&法國生菜鮪魚三明治晚餐  起司燒肉蛋餅1800ccwater...

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早餐  雙手捲&白開水午餐  法國生菜三明治&金銡汁晚餐  APPLE和一點點薯條&炸雞肉今天喝ㄌ3000CC的水~如果沒有吃鹹酥雞會更好!...

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早餐  早餐店普通的三明治&白開水晚餐  <4點吃>  蝦仁蛋炒飯和三色豆花白開水  白開水      我一值在喝水~...

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to  mawa你回來啦~我正子也偷懶還偷吃閒書雞跟波奶早餐  唐辛子御飯團&白開水198cal午餐  雞排  筍子  海帶芽 ...

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昨天的3餐早餐  我媽咪煎的蛋餅  蜜茶午餐  半碗飯  青菜  一片鵝肉  一碗竹筍湯<有筍子跟干貝>晚餐  鮪魚唐辛子御飯團&nbsp...

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我今天睡到10點才起床說所以吃兩餐而已午餐    白開水  蘋果  巧克力餅乾  紅茶晚餐    生菜鮪魚三明治  蘇果汁&nbsp...

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早餐  綠茶比飛多&鮪魚御飯團午餐  涼麵503cal  &白開水晚餐  莎威瑪  &2顆泡芙  奶綠半糖...

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