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夜貓麥

減肥日記 / 減肥比賽 ∼ 拚了 ∼ 12/11正式開戰

12/14      目前54.5        最終:45以下階段性目標:50早:紅豆薏仁無糖*1+麥片*1中:紅豆薏仁無糖*1+未噌湯小*...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 減肥比賽 ∼ 拚了 ∼ 12/11正式開戰

我要報名!...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

我跳槽囉...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

體重:54.8早:三明治+豆漿中:1碗不加糖紅豆薏仁晚:小蘋果*2水:2000運動:打2節籃球嗯嗯:無    加油...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

to胖姊姊:我這週末都亂吃了最近跟男友出了問題    心情非常的糟減肥也提不起勁了    唉  該怎辦星期日我原本要去師大上課因為自從放假後都沒陪他...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

體重:54.8早:香蕉+蘋果中:豆漿+三明治晚:麵唉  昨晚本來要開始不吃晚餐的結果因為一些事情拖到很晚才吃俄的受不了就吃了一晚意麵哩沒關西    在加油&n...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

嗯嗯  加油  體重:54.9  體脂:31.5早:香蕉兩根中:半晚飯+海帶+高麗菜+湯一碗晚:同上點心:柳丁一顆嗯嗯:無水:2000西西運動:等等睡前要做伸展操30...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

我來囉今早空腹量體重:55      體脂:33早:蘋果+香蕉各1中:半碗飯+高麗菜+大豆芽晚:半碗飯+高麗菜+番茄炒蛋點心:柳丁1顆運動:1小時有氧舞蹈嗯嗯:無水:...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

好    那我明天開始加入你們囉...

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夜貓麥

減肥日記 / 減肥比賽 ∼非常嚴格的方式進行∼快來參加∼10/11開始

嘿    我能不能加入阿雖然你們已經努力一個階段了不過我還是想加入呀~可以嗎?...

18年前

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夜貓麥

減肥食譜 / 減肥是一輩子工作 54~45

加油    既然你男友拿你跟錢女友比    說你吃很多    那你就瘦給看看唄ˋˊ      把阻力化為助力    甘八茶    ...

18年前

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夜貓麥

減肥食譜 / 感覺好像會瘦的減肥食譜．．．

一定會瘦低    不過營養可能有點不足喔    ㄎㄎ    請三思建議多點青菜量    晚餐也可用水果蔬菜代替喔    比較健康  瘦下來也會...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

53.9(ㄜ..=  =  無言)早:麥片*1+全麥麵包三小片+牛奶餅4小片中:飯(約一拳頭大)+豬肉幾小條+一堆菜&#26217;:黑李子*1+一點點豆腐+1顆小高麗菜+4朵香菇開水...

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夜貓麥

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

今天第一天    嗯嗯    士氣十足    早上一站上體重機就慘叫    哇    53.7..    昨晚吃大餐的後果..  ...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

忘了PO資料:身高:156    體重:53    體脂:31    報告完畢ˋˊ    ㄎㄎ...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

我也要加入    不過我可以從明天開始嗎    今天大吃完後上網才看到低  =  ="    多指教囉!...

18年前

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夜貓麥

減肥食譜 / 哈密瓜媽咪的軟糖瘦身ㄖ記

我之前有實行過    一禮拜將近2KG唷    因為我是嚴格實行呀    都沒破戒    所以你要加加油喔    只要乖乖照著食譜走就一定可以的啦...

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夜貓麥

減肥食譜 / 哈密瓜媽咪的軟糖瘦身ㄖ記

加油喔    哈密瓜媽媽持續下去你一定會成功低  ㄎㄎ...

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夜貓麥

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

表妹回來住哩  電腦是她低  最近都要好幾天才能上一次網  所以沒辦法每天來PO食譜    6/18    剛好滿2星期    原本體重:53.9...

18年前

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夜貓麥

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

ㄏㄏㄏ    最近幾天表妹回來都不能玩電腦所以就慢幾天來PO囉我直接PO今天的就好了早:葡萄柚*1+香吉士*1中:花椰菜*1+1晚綠豆薏仁不加糖晚:洋蔥悶雞骨肉*2+莧菜*1今...

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夜貓麥

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

6/12      52.5    唉唉唉    沒啥動力=  =早:蘋果*1+葡萄柚*1中:花椰菜*1+瘦豬肉晚:花椰菜*1+雞胸肉...

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夜貓麥

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

發現我這幾天PO的日記都沒出現=  =這是怎樣    算哩在PO新的唄6/11      DAY8    52.4早:蘋果*2...

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夜貓麥

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

我來PO食譜囉6/8    DAY4    53.1(三天沒看到黃金先生了  難怪體重降不下來=  =)早:蘋果*2中:地瓜*1+青菜一把晚:雞胸肉+地瓜葉一把...

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夜貓麥

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

我想到一個可以激勵大家努力實行食譜的動力唷就是在下一次統計之前    把第一名當成你的目標  努力不破戒  ㄎㄎ    這樣一來就有動力囉    等下次看到你的成績比別人亮...

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夜貓麥

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

我來PO今天的菜單囉DAY3    6/7      52.8500C.C.  溫開水早:蘋果+葡萄柚打汁中:地瓜*1+小黃瓜*3晚:雞胸肉(巴掌大)+...

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夜貓麥

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

我又來囉  ㄏㄏ  DAY2500C.C.溫開水早:蘋果+葡萄柚打成汁中:地瓜*1+地瓜葉(哈  都是地瓜=  =)晚:魚*1+地瓜葉(沒辦法  買太多了)...

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夜貓麥

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

報告一下我的資料唷!身高:156.5    體重:53.9    體脂:31.4(好高=  =)今天是第一天啦    爬文爬好久了  只是一直都懶的執行不過...

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夜貓麥

減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們

我也要加入的啦...

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夜貓麥

減肥食譜 / c c

c  c...

18年前

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夜貓麥

減肥食譜 / 軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)

3/17        51.5(沒變=    =)早:蘋果*1中:青菜+麵線晚:青菜+烤肉串(好吃)加油    GO  ...

18年前

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