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haruru
behappy沒有了不起喇!早上是因為沒胃口才不吃一般還是會吃的另外啊我身邊的人也都同時胖了但是她們都好努力喔!都可以全天喝水或是吃更少的東西這更厲害!!!我是效仿不到的了...
18年前
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
behappy沒有了不起喇!早上是因為沒胃口才不吃一般還是會吃的另外啊我身邊的人也都同時胖了但是她們都好努力喔!都可以全天喝水或是吃更少的東西這更厲害!!!我是效仿不到的了...
18年前
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haruru
倒數第54天體重:65(吃飽後量的)12/31目標:59早:X午:蓮藕湯大碗,肉片5塊,芹菜晚:X水:1200cc先把食譜PO了現在開始實行不吃晚餐少吃澱粉,少吃糖,少吃油...
18年前
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
倒數第54天體重:65(吃飽後量的)12/31目標:59早:X午:蓮藕湯大碗,肉片5塊,芹菜晚:X水:1200cc先把食譜PO了現在開始實行不吃晚餐少吃澱粉,少吃糖,少吃油...
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haruru
behappy我也有同感每天都在想自己要吃什麼然後又為多吃的在慚愧快要瘋了!有時還自暴自棄吃更多唉~不自怨自艾了我們還是先讓心情好起來吧有個好的心情大概對減肥有幫助吧加油!!...
18年前
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
behappy我也有同感每天都在想自己要吃什麼然後又為多吃的在慚愧快要瘋了!有時還自暴自棄吃更多唉~不自怨自艾了我們還是先讓心情好起來吧有個好的心情大概對減肥有幫助吧加油!!...
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haruru
11/6體重:?(↓?)早:牛油排包5片午:雞粥1碗,蓮藕下午:龜靈膏水:800cc[晚上再多喝些]總是在晚上特別清楚要好好減肥我啊..醒醒吧!...
18年前
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
11/6體重:?(↓?)早:牛油排包5片午:雞粥1碗,蓮藕下午:龜靈膏水:800cc[晚上再多喝些]總是在晚上特別清楚要好好減肥我啊..醒醒吧!...
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haruru
11/5體重:64.5(↓1.5)早:蛋奶饅頭*1午:菜湯*1碗,青椒牛肉,飯半碗14:00 地瓜*1,小黃瓜*1晚:麵包,小黃瓜水:1200cc運動:無我會努力的我會...
18年前
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
11/5體重:64.5(↓1.5)早:蛋奶饅頭*1午:菜湯*1碗,青椒牛肉,飯半碗14:00 地瓜*1,小黃瓜*1晚:麵包,小黃瓜水:1200cc運動:無我會努力的我會...
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haruru
behappy嗚~我也是喔沒來的幾天都在正常吃甚至叫更多昨天還去吃了乳鴿胖死我了我今天也要開始減了一起加油吧...
18年前
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
behappy嗚~我也是喔沒來的幾天都在正常吃甚至叫更多昨天還去吃了乳鴿胖死我了我今天也要開始減了一起加油吧...
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haruru
Day18.10/31體重:?(?)早:X午:枸杞湯2碗,飯半碗晚:冬粉1碗,青菜1碗水:800cc運動:走路半小時,抬腳end...
18年前
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
Day18.10/31體重:?(?)早:X午:枸杞湯2碗,飯半碗晚:冬粉1碗,青菜1碗水:800cc運動:走路半小時,抬腳end...
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haruru
Day17.10/30體重:?(?)早:地瓜*1午:青椒,牛肉*5,香菇菜湯1碗晚:地瓜*1,火龍果*1,香草維他250ml水:1000cc運動:X啊。啊。啊。我沒有運動...
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
Day17.10/30體重:?(?)早:地瓜*1午:青椒,牛肉*5,香菇菜湯1碗晚:地瓜*1,火龍果*1,香草維他250ml水:1000cc運動:X啊。啊。啊。我沒有運動...
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haruru
behappy對啊對啊明明很努力但第2天沒有變輕就超打擊的我的減肥方法喔沒有固定呢因為我是個趕不上變化的人只有見一步走一步了一起加油吧不管用什麼方法能瘦就對了^^...
18年前
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
behappy對啊對啊明明很努力但第2天沒有變輕就超打擊的我的減肥方法喔沒有固定呢因為我是個趕不上變化的人只有見一步走一步了一起加油吧不管用什麼方法能瘦就對了^^...
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haruru
10/2916:30: 青菜1碗,柚子1片,香芋維他250ml等一下跑步去希望能多流汗...
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
10/2916:30: 青菜1碗,柚子1片,香芋維他250ml等一下跑步去希望能多流汗...
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haruru
Day16.10/29體重:?(?)早:水500cc10:00 地瓜乾午:花椰菜,青豆水:1500cc[晚上陸續多喝水]運動:跑半小時[必做]唉星期六日總是聚會...
18年前
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
Day16.10/29體重:?(?)早:水500cc10:00 地瓜乾午:花椰菜,青豆水:1500cc[晚上陸續多喝水]運動:跑半小時[必做]唉星期六日總是聚會...
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haruru
behappy你好認真喔出去逛街都能不吃東西我的心態啊就是出去都這麼累了要吃多些然後體重就給我報應了 >"<so我又要開始努力了共勉之...
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
behappy你好認真喔出去逛街都能不吃東西我的心態啊就是出去都這麼累了要吃多些然後體重就給我報應了 >"<so我又要開始努力了共勉之...
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haruru
Day13.10/26體重:63.7(-2.3)早:饅頭*1午:粥1碗,青豆,小白菜晚:湯米粉半碗,肉丸*6,炒粉2口20:00 維它250ML,地瓜乾水:800cc運動:走半...
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�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
Day13.10/26體重:63.7(-2.3)早:饅頭*1午:粥1碗,青豆,小白菜晚:湯米粉半碗,肉丸*6,炒粉2口20:00 維它250ML,地瓜乾水:800cc運動:走半...
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haruru
TO behappy可以啊歡迎你^^不知道你多高呢...
18年前
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haruru
�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
TO behappy可以啊歡迎你^^不知道你多高呢...
18年前
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Day12.10/25體重:?(?)早:地瓜*2午:木瓜湯2碗,肉*5,洋蔥16:50 柚子3片,雞蛋果,地瓜乾水:1000cc運動:走+跑半小時忘了量體重如果...
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�滔妘舴 / 繼續減肥--年底目標50
Day12.10/25體重:?(?)早:地瓜*2午:木瓜湯2碗,肉*5,洋蔥16:50 柚子3片,雞蛋果,地瓜乾水:1000cc運動:走+跑半小時忘了量體重如果...
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