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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
西式早餐:麵 包 類 牛角小麵包1個(30公克)129卡 熱狗捲麵包1個150卡 甜甜圈1個156卡奶油夾心麵包1個160卡 西式小餐包1個(60公克)167卡&n...
18年前
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
冰點:冰 淇 淋 原味冰淇淋1份(20公克)36卡 乳糖冰淇淋1份(25公克)42卡 冰果露冰淇淋1份(30公克)32卡 原味優格冰淇淋1份(30公克)30卡 ...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
蛋糕:低 脂 類 低脂巧克力蛋糕1片(57公克)94卡 低脂胡蘿蔔蛋糕1片(57公克)108卡低脂乳酪蛋糕1片(57公克)164卡 脫脂巧克力蛋糕1片(57公克)140卡...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
小點心: 葡萄乾布丁1個74卡 咖啡牛奶布丁1個71卡 檸檬果凍布丁1個152卡 開心果檸檬果凍布丁1個164卡 烤布丁1個190卡 檸檬布丁1個302卡 牛奶巧克力布...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
中式麵飯:麵 食 純麵食∼湯麵蛋花蒟蒻湯麵1碗110卡 蚵仔麵線1碗220卡 切仔麵1碗223卡 當歸鴨麵線1碗240卡 擔仔麵(...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
甜 食 燒仙草-不加料1碗100卡 燒仙草-加料1碗150卡 花生豆花1碗180卡 花生車輪餅1個120卡 奶油車輪餅1個120卡 芋頭車輪餅1個160卡 ...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
中式早餐:餡 料 類 鍋貼1個(30公克)75卡 水煎包1個90卡 小籠包1個(42公克)101卡煎包1個115卡 芋泥包1個(74公克)200卡 豆沙...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
nelia哇~感受到你強烈像瘦身的慾望了!!看來這次的黃金期~ 你一定可以狂瘦~---------------------------------------------幸福的SARY...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
楦爸在短短的一天竟瘦了一公斤~ 天阿! 怎麼口能~現在在旁邊炫燿他瘦了一公斤....真是企屬人捏~不過這樣也好.我也要拼了~看能不能一口氣給他降下去他給自己月底定目標87kg...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
nelia楦爸以前70kg(剛認識)等交往後就75kg 等結婚時就80kg 結婚之後就85kg小楦出生後就90左右..現在92kg了~...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
nelia呵呵喝....我還沒破紀錄~最低也是52.2kg..真是無奈..不過我老公加入後...相信週末假日也不會回升太多~實驗證實了真的...今天體重還是平盤(52.2kg)我老公不高...他才174cm,這2天他比我...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
今天得到一個資訊如果常去屈臣氏買東西的要注意喔!商品上面有貼著"綠色小標籤"最好是不要買,那就是表示那件商品最慢半年就要過期!最快可能隔天就過期了唷!我朋友之前就在屈臣氏工作她說那是為了方便管...
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小楦媽咪
哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼(4)55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ
to.nelia不知道是不是小紅快來的關係..這幾天的心情起伏很大..在加上昨天晚上的大餐..體重快速的回升(回升1.4公斤)讓我的心情跌到谷底..有一種想給他放棄的感覺~可能我把體重看的太重了~...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝我8/1日就開始新的一波減重計畫...雖然計畫減重的公斤數不多.不過很難達到...我之前減重才看過2-3次50.x而已希望第2波減重能達到50kg像楦爸已經減了12.4kg&...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝好久沒來這看看了~你還是一樣努力減重...休息好久了~體重還是一樣...鬼擋牆下不來~我看我也該再次紀錄我的每日飲食紀錄這樣看體重是否能再下滑....加油喔~...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝恭喜妳體重終於往4邁進了~反倒是我體重像是鬼擋牆一樣......
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝妳有吃vit e 阿~我也想吃...不過我搞不清楚什麼時間吃比較好呢~妳都是什麼時間吃的呢??...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
愛美小媽嗯嗯~我這幾天運動量真的算蠻大的~不過我會盡量攝取1000卡左右的!!有時是貪吃零食所以熱量高....這我會注意的~謝謝小媽的意見~...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
5/28早上體重51.0kg 晚上體重51.8kg早餐:無中餐:飯一碗 炸豆腐 魯味點心:...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
5/27早上體重51.4kg 晚上體重51.6kg 體脂肪21%早餐:鍋貼6個中餐:飯團一個...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
5/26 早上體重51.0kg ...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝我以前59kg時體脂肪最高是34% 現在是23-24%之間....我的脂肪有一段時間都卡在27-28%(55-56kg)那時跟老公決定要買油漆換顏色..我每天花2...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩媽咪~可能我已經習慣吃這樣了~ 以後不管是否繼續減肥...可能也差不了多少(我猜的)~ 因為這樣吃已經一段時間了除了假日會吃好一點..但現在假日也不會差多少~因為我老公也在減肥...反到是我看不...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩媽咪~對了!你有po曲線的習慣嗎??我固定禮拜5 po一次,不過只有腰.臀.腿,這3個而已因為這三部分是我的弱點....這禮拜又稍稍進步了一點~腰圍64.5 ...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩媽咪~我也覺得我吃不多... 不過我已經習慣了~這樣吃法也不會餓了~只是偶爾會嘴饞偷吃零食..結果下場...今天變胖了.....早上量體重51kg哇勒~認命了!!我總...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
5/25早上體重50.6kg 晚上體重51.4kg早餐:b群 代餐鮮奶220卡中餐:湯麵3/1 青菜一份&...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
5/24早上體重50.8KG 晚上體重51.2KG ...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩媽咪呵呵.....妳老公怎跟我老公一樣阿~~我之前問他..他也是這付德行ㄝ~還說我看你極限53公斤拉~ 我問他我如果瘦下來你有什麼獎勵呢?他呢~就一付等妳瘦到在說的不...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝那你這個暱稱該不會是家中寶貝的名字吧!!我每天睡前滿腦子想的不是會瘦...而是想著明天要吃什麼ㄝ~不過通常隔天起床就會忘了!哇塞~ 那你是一個美食專家ㄝ!!妳不算食量大吧~看到你PO的文...
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小楦媽咪
減肥日記 / 我不是胖芬的減肥日記
浩寶貝等等...妳是不是胖芬呢? 把名字改浩寶貝!!是嗎?我現在有一"ㄇㄞ"ㄇㄞ"糊塗了.....----------------------------------------...
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