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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:回想起觸碰生的雞肉時的感覺....Help me plz!!!!!!=0=雞肉超好吃哦~記著要下調味料呀~地瓜吃膩了吧..竟會因為沒吃地瓜而高興~(笑)努力...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:回想起觸碰生的雞肉時的感覺....Help me plz!!!!!!=0=雞肉超好吃哦~記著要下調味料呀~地瓜吃膩了吧..竟會因為沒吃地瓜而高興~(笑)努力...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:我不是住在台灣,也不很清楚你那邊是什麼地賣什麼東西啦..我平常也是市場那些賣冷凍食品的商店買的~要直接用手去拿起生的雞肉,有夠噁心的="=就我而言,午餐只吃肉便可以飽到晚上~...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:我不是住在台灣,也不很清楚你那邊是什麼地賣什麼東西啦..我平常也是市場那些賣冷凍食品的商店買的~要直接用手去拿起生的雞肉,有夠噁心的="=就我而言,午餐只吃肉便可以飽到晚上~...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
飛翔不一定需要翅膀:我是穿著一件小背心+超薄的那種短運動褲量的~(睡衣耶~)只要衣服不太重也可以穿著量~...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
飛翔不一定需要翅膀:我是穿著一件小背心+超薄的那種短運動褲量的~(睡衣耶~)只要衣服不太重也可以穿著量~...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:盡可能每餐只吃一種吧~青菜沒有限份量,可吃到飽~(當然要選些低卡的蔬果吧!)過了一小時,讓青菜被消化後,你便可以再吃~建議青菜放在早上吃,下午再吃肉類,因肉類較難被消化喔!...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:盡可能每餐只吃一種吧~青菜沒有限份量,可吃到飽~(當然要選些低卡的蔬果吧!)過了一小時,讓青菜被消化後,你便可以再吃~建議青菜放在早上吃,下午再吃肉類,因肉類較難被消化喔!...
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:待小紅走了,體重會掉的好快,別灰心哦~到時再加油加油~!!^^...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:待小紅走了,體重會掉的好快,別灰心哦~到時再加油加油~!!^^...
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呀嵐
減肥日記 / just kidding 的殘酷減肥之路ing
13/449kg(-0.3)昨日食量早:X(睡過頭)點心:X午:水煮蕃茄1個 20kcal+伊頓芝士 20g 70kcal點心:X...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / just kidding 的殘酷減肥之路ing
13/449kg(-0.3)昨日食量早:X(睡過頭)點心:X午:水煮蕃茄1個 20kcal+伊頓芝士 20g 70kcal點心:X...
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呀嵐
減肥日記 / 呀嵐的減肥日記,,
13/449kg(-0.3)昨日食量早:X(睡過頭)點心:X午:水煮蕃茄1個 20kcal+伊頓芝士 20g 70kcal點心:X...
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呀嵐
減肥日記 / 呀嵐的減肥日記,,
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呀嵐
減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......
摩托車~??好厲害!!你會騎摩托車耶!!!(((超佩服..)))不要緊,我減肥初時也是這樣,那個可惡的體重計的度數針總在搖擺不定="=但後來發現只要站穩一點便可以了~給你一個tips哦~...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......
摩托車~??好厲害!!你會騎摩托車耶!!!(((超佩服..)))不要緊,我減肥初時也是這樣,那個可惡的體重計的度數針總在搖擺不定="=但後來發現只要站穩一點便可以了~給你一個tips哦~...
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呀嵐
減肥日記 / 呀嵐的減肥日記,,
維小尼:這幾天別想那麼多啦~待小紅走了再努力吧~多休息喔!...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 呀嵐的減肥日記,,
維小尼:這幾天別想那麼多啦~待小紅走了再努力吧~多休息喔!...
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:超建議你用新比佛利山飲食控制計劃減肥法~即一餐只吃一種東西~e.g.早:水果or水煮青菜午:水煮肉類晚:(只要午餐吃的飽,晚餐時間便不會有食慾~所以可有可無)這只是我計劃的餐單,由...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:超建議你用新比佛利山飲食控制計劃減肥法~即一餐只吃一種東西~e.g.早:水果or水煮青菜午:水煮肉類晚:(只要午餐吃的飽,晚餐時間便不會有食慾~所以可有可無)這只是我計劃的餐單,由...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:維小尼今天有點痛苦..現在身體沒大礙了吧?你小紅來的時候還是正常飲食較好,不然很容易營養不良耶!吃完拉,拉完吐...真的很辛話..這幾天多在床上休息吧,健康重要喔!...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:維小尼也有穿束衣耶!那有沒有瘦下來?...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
維小尼:維小尼也有穿束衣耶!那有沒有瘦下來?...
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
飛翔不一定需要翅膀:希望你別遇到這麼嚴重的停滯期吧,吃太多葯對身體始終不太好我也想把其他部位的脂肪移到該有的地方耶~(笑)原來穿束褲可以矯正姿勢的呀..那我有需要穿束褲了~那我也試試每天搖呼拉圈5...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / 維小尼 之 燃燒吧~我的鬥志!
飛翔不一定需要翅膀:希望你別遇到這麼嚴重的停滯期吧,吃太多葯對身體始終不太好我也想把其他部位的脂肪移到該有的地方耶~(笑)原來穿束褲可以矯正姿勢的呀..那我有需要穿束褲了~那我也試試每天搖呼拉圈5...
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呀嵐
減肥日記 / just kidding 的殘酷減肥之路ing
12/449.3kg(+0.3)昨日食量早:X(睡過頭)點心:X午:西蘭花100g 20kcal點心:雞蛋兩隻(一隻去黃)&nbs...
19年前
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呀嵐
減肥日記 / just kidding 的殘酷減肥之路ing
12/449.3kg(+0.3)昨日食量早:X(睡過頭)點心:X午:西蘭花100g 20kcal點心:雞蛋兩隻(一隻去黃)&nbs...
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呀嵐
減肥日記 / just kidding 的殘酷減肥之路ing
大家一起努力吧!!我現在也是零澱粉啦~不算太痛苦~努力努力!!...
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呀嵐
減肥日記 / just kidding 的殘酷減肥之路ing
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