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乖乖寶貝

減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

to  all我出現了,最近真的很忙沒空上來,忙著適應工作,還有學習auto  cad...每天都很晚才睡覺....我來問問老公如何po相片,我家沒有數位相機,只有掃苗機.....再過一陣子我會正常上來po日記...公司電腦也有網路...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

小乖,剛到一個新的環境,壓力會很大,福利到是其次,但同事好不好很重要    這會讓我們的上班心情變的愉悅你們家事都你在做嗎?為什麼碗沒人洗?小孩也沒人洗澡??你先生呢???    ...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

TO  ALL我最近在適應新工作,下班又得搞小孩做家事,累翻了..忙到來已經快十點了....最近沒特意減肥,沒胖也沒瘦...可能是剛上班,心理壓力比較大,我食慾不太好,今天量體重一樣是58KG......我可沒去逃難耶.....TO&...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

to  all我回來了.4/30-5/1出去旅遊.今天已經開始上班了,ㄛ好累,昨天出去玩回來已經很晚,又已經隔了五六年沒上班,覺得粉累......這幾天都沒秤體重,今天又一大早趕上班.......雖然出去玩三餐都吃,但也走整天.....我知道...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

4/28    58kg      小紅第四天早餐:代餐500cc午餐:筍子排骨湯一碗,燙豆芽菜一碗,1顆半的蓮霧,1/2顆芭樂晚餐:大甲先麥竽頭酥一顆(小姑回來...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

to  all請問各位姐妹們提供好用的隔離霜,我想買,但不知道什麼牌子好???我是T型混合型油性肌膚.....請提供意見.謝謝...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

4/27    58kg    早餐:溫豆漿350cc    早上和婆婆去菜市場逛了一個早上.午餐:自製涼小菜(蒟蒻,海帶,豆牙菜,黑木耳,鮮香菇各少許)+少許香菜+香...

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4/26    58kg  小紅第二天    心情很差…..=  =”所以約好朋友見面聊天早餐:二片麥克雞塊,250cc奶茶(吃兒子吃剩的)午餐:原味培果一個,焦糖奶茶...

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4/25    58.2kg    早餐:7:00代餐500cc午餐:11:00  燙豆芽菜一小盤,苦瓜排骨湯一碗,三片巧克力餅干3:00  ace蘇打餅干2包...

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4/24        58.4kg早餐:代餐500cc午餐:地瓜葉一盤,苦瓜清湯一碗,三顆桃子晚餐:竹鹽蘇打餅3包(1包三片)水:  茉莉綠茶粉...

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4/22    58.6星期六→去小人國玩早餐:香雞蛋三明治一份午餐:炸雞一塊,薯條半包,可樂小杯的喝一半晚餐:一碗桂竹筍,三顆桃子水:1500cc  無糖綠500c...

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4/20    58.6kg……..早餐:泡麵包裝的海鮮甘貝粥一碗80卡午餐:乾麵線一中碗,半碗湯圓的湯(沒吃湯圓),3:00(一片瘦肉+一條小黃瓜+一粒蛋)煮湯晚餐:一顆芭樂...

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4/19    58.8kg早餐:無午餐:11:00  乾麵一份,葡萄柚綠茶半糖200cc  一根玉米,炒&#38894;菜一碗晚餐:香瓜2片水:4...

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4/18    58.8kg    =  =”    怎麼都不動了早餐:代餐500cc午餐:炒米粉一碗,大黃瓜湯二碗,鵝肉二塊,少許的魚,二口炒空心菜...

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4/17    58.8kg早餐:冰糖蓮子木耳攪拌碎500cc(自製不太甜)午餐:自製蔬菜湯(紫菜+高麗菜乾+大陸妹+薑絲)大約泡麵的份量我很想做運動,但是只要稍為動一下,坐骨神經又開始痛,腰...

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4/15    58.8kg早餐:烤香雞三明治(沒加蛋),冰紅茶300cc午餐:半碗白飯,半碗a菜,油魚一小片,魯排骨塊一個晚餐:20卡優酪乳400cc  炒芥藍菜一碗...

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4/14      59kg早餐:蓮子木耳湯用果汁機攪碎500cc    ……很營養很好喝午餐:自製蔬菜湯(乾燥高麗菜+木耳+紫菜)一中碗,黃魚一小片晚餐:筍子湯...

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4/13    59kg早餐:蛋餅一份午餐:韓式泡菜半碗,半片肉乾,冰糖蓮子白木耳湯一碗晚餐:十全雞湯一碗水:2600cc運動:空中腳踏車400下,左右抬腿10...

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to    小p我一點動力一點減肥的"勁"都沒有耶.....哎.....昏昏欲睡.....很懶.....怎麼辦?我已經在準備相片了////到時候你再幫我po........

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4/12    59kg  早餐:鮪魚蛋餅一份午餐:豬肝湯一碗,蕃薯一條(小條的),自然果力(百香果加蘆薈300cc)晚餐馬鈴薯沙拉一碗水:3600cc  ...

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訂正4/11        59kg            =    =”      &nbs...

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早餐:奶茶一杯300cc        半顆飯團(本來是一粒,吃一吃後悔了,半粒就扔掉了)午餐:大陸妹一中碗,涼拌雞絲半碗,大約八顆紅棗,晚餐:大頭菜湯一碗,半顆芭樂嗯嗯:...

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4/10                58.8kg(-1.2)                第二...

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4/09  晚餐:沒吃4/10    58.8kg(-1.2)    第二十一天早餐:沒吃午餐:小黃瓜涼拌雞絲(中碗),苦瓜湯(只喝湯沒吃料)一碗六日這兩...

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減肥日記 / ↑�愛美大作戰！●小紫仔仔瘦身日記●第二版^O^加油！

4/15    58.8kg早餐:烤香雞三明治(沒加蛋),冰紅茶300cc午餐:半碗白飯,半碗a菜,油魚一小片,魯排骨塊一個晚餐:20卡優酪乳400cc  炒芥藍菜一碗...

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減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

4/28    58kg      小紅第四天早餐:代餐500cc午餐:筍子排骨湯一碗,燙豆芽菜一碗,1顆半的蓮霧,1/2顆芭樂晚餐:大甲先麥竽頭酥一顆(小姑回來...

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減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

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4/27    58kg    早餐:溫豆漿350cc    早上和婆婆去菜市場逛了一個早上.午餐:自製涼小菜(蒟蒻,海帶,豆牙菜,黑木耳,鮮香菇各少許)+少許香菜+香...

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4/24        58.4kg早餐:代餐500cc午餐:地瓜葉一盤,苦瓜清湯一碗,三顆桃子晚餐:竹鹽蘇打餅3包(1包三片)水:  茉莉綠茶粉...

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4/22    58.6星期六→去小人國玩早餐:香雞蛋三明治一份午餐:炸雞一塊,薯條半包,可樂小杯的喝一半晚餐:一碗桂竹筍,三顆桃子水:1500cc  無糖綠500c...

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