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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

TO  春風喵潔西:原來多吃魚有這麼多好處啊，我想我或許可以把中餐的肉類換成魚類吧雖然說我不是很愛吃魚，不過看到他的好處這麼多粉心動哩12/28(三)早上體重：62.0   ...

19年前

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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

to  春風喵潔西其實昨天真的不餓呢！只是就是.........不知道怎麼了就給他發狂起來找東西吃想想那時的自己真的是有夠給他恐怖的我家啊只有我一個人胖尤其是我哥，天哪他的體重竟然比我還輕...

19年前

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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

to  春風喵潔西:我來囉^^先來懺悔一下昨天的飲食，晚上亂亂吃真不該希望有你們的加油打氣，從今天起可以不要再亂吃了>"<12/27(二)早上體重：61.8  &...

19年前

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

２╱１２（日）早上體重：６３．２（＋１．０）體脂：３７．０早：（１２：００）５００ｃｃ溫水香蕉一根午：（２：００）營養三明治一份（包香腸、滷蛋）３５０ｃｃ酸梅湯一杯下午（２：３０）...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

２╱１１（六）早上體重：６２．２（＋０．６）體脂：３８．０早：（７：４０）５００ｃｃ溫水３５０ｃｃ豆漿兩顆高麗菜煎包午：（１２：００）３５０ｃｃ柳橙汁１╱３包薯條１╱３包雞塊...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

補昨天運動：(８－９：００）原地跑跳５０分大腿運動３００下提臀運動３００下２╱１０（五）早上體重：６１．６（－０．６）體脂：３８．０早：（１１：３０）５００ｃｃ溫水５００ｃｃ賀寶芙...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

２╱９（四）早上體重：６２．２（＋－０）體脂：３９早：（１０：３０）５００ｃｃ溫水３００ｃｃ賀寶芙巧克力奶昔（８０卡）面龜一個（包紅豆）午：（１２：００）六個醃漬李子一個花生老...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

補昨天運動：（９：００－１１：００）原地跑跳一小時呼拉圈４５分大腿運動３００下提臀運動３００下２╱９（四）早上體重：６２．２（＋－０）體脂：３９早：（１０：３０）５００ｃｃ溫水...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

２╱８（三）早上體重：６２．２（－０．８）體脂：３７．０早：（１２：４０）三顆醃漬李子午：（１３：４０）三塊麻油雞肉五塊臭豆腐＋些許泡菜（昨天家人剩的）一小碗筍絲＋甜辣醬一顆滷蛋半...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

２╱７（二）早：６３．０（－０．８）體脂：３６．５早：（８點）３５０ｃｃ豆漿＋兩個高麗菜煎包午：（１：００）誠品信義店美食街－商業午餐檸檬茶５００ｃｃ鯛魚＋波菜（一小盤）前菜蔬菜湯一碗...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

２╱６（一）早上體重：６３．８（＝　＝）　體脂：３５．０第一餐：（１２：３０）甘草芭樂＊１＋草莓＊３第二餐：（１：３０）瘦肉一塊＋２顆滷蛋點心：（４：３０）棗子一顆第三餐：...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

呼~~好久沒上來留言了，這個過年過的可真是瘋狂啊不緊飲食很放鬆，連日子都很放鬆除夕：在家拜拜兼賭博^^"初一：家族聚會，整整有11個家族，約40人在我家聚集，超可怕的=      &nbs...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

to  小綠兔：你今天去綠光森林玩呀，我昨天有去唷^^帶了小朋友去玩，還不錯啦，親近大自然！^^這個過年我也爆了兩公斤=      =要開始收收心了，不過我星期五又要下南部去玩...

18年前

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

1/26(四)早上體重：61.6(+0.2)        體脂：36.5早：(8點)300CC豆漿一杯+兩顆高麗菜煎包午：(12點)麥當勞炸雞餐(2顆原味炸雞翅+十來根薯...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

１╱２５（三）早上體重：６１．４（持平）體脂：３６．５早：（８－９點）３００ＣＣ豆漿＋高麗菜煎包＊１＋１╱３個蛋糕午：（１２點）筍絲一碗晚：（２點半）橘子一顆＋３５５ＣＣ健怡一罐＋一個檸檬...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

１╱２３（一）黃金期第六天早上體重：６１．０（＋０．２）體脂：３５．０第一餐：(1點)兩顆芭樂+500cc溫水第二餐：(4點)紅豆餅一個+炸雞翅一塊第三餐：(5:30-6:15)一碗筍絲(...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

to  小綠兔：你體重打錯了嗎@@是５６．６還是５５．６啊＠＠應該是５５．６吧我啊今天原本要輕食一天的，結果還是沒達成＝　　＝因為今天連續拉了３．４次，所以也不敢喝優酪乳了晚上也因為在家裡吃所以就沒有只...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

１╱２２（日）黃金期第五天－舅舅新居落成早上體重：６０．８（＋０．２）體脂：３６．５早：（７點）豆漿５００＊１＋蔥油餅＊２＋荷包蛋＊１午：（１２點）吃辦桌每樣都吃一口一樣或一個，大概也約十道左右有...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

剛剛回顧自己的日記才發現日期打錯了=            =應該是１╱２０（五）打成（四）了...=            =笨蛋...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

１╱２０（四）黃金期第三天早上體重：６０．２（－０．２）體脂：３８．５早：（１１：３０－１２：１５）５００ｃｃ豆漿一杯＋兩顆烤地瓜午：（２：００－２：４５）一碗滷筍絲（含甜辣醬少許）＋兩塊滷豆腐＋炒波菜少許...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

１╱１９（四）　黃金期第二天早上體重：６０．４（－０．６）體脂：３９．０早：（８點）５００ＣＣ溫水＋２５０ＣＣ豆漿＋全麥面包夾香雞片（三角）（９點半）仙草布丁＋奶精一份午：（１２點）炒高麗...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

╱１８（三）黃金期第一天早上體重：６１．０（－１．０）體脂：３７．５早：（九點）５００ＣＣ溫水＋３００ＣＣ豆漿＋巧克力面包一份午：（１２點）炒波菜一大盤＋洋蔥炒蛋＋３５５ｃｃ健怡可樂一罐晚：（３點...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

１╱１８（三）黃金期第一天早上體重：６１．０（－１．０）體脂：３７．５早：（九點）５００ＣＣ溫水＋３００ＣＣ豆漿＋巧克力面包一份午：（１２點）炒波菜一大盤＋洋蔥炒蛋＋３５５ｃｃ健怡可樂一罐晚：（３...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

to    小綠兔：我也是還沒回到最低呀Q______Q，還有0.8才回到最低呢真希望明天就看到最低Q____Q，不過我想應該沒那麼好康吧體重可是很會折磨人的！不過還是要努力往前衝啦！！！死命的瘦就是...

18年前

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

１╱１７（二）小紅第五天早上體重：６２．０（＋０．２）體脂：３６．５早：（８點）５００ＣＣ溫水＋自製刈包一份午：（１２點）一大盒炒Ａ菜＋洋蔥炒蛋＋３５５ＣＣ健怡可樂一罐晚：（３點半）芭樂一...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

TO  小綠兔：我也好想快點回到最底哦！不過還有兩公斤Q___Q希望你也能如你預期的降唷^^新照片很美呀^^P.S.....這一版跳好快哦@@第八頁了說......

18年前

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TO  小綠兔：總覺得這次的MC來胖的有夠莫名其妙的=      =而且也胖超多的足足胖了有一公斤多=      =真的超奇怪的，總之算了，胖都胖了Q____...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

TO  小綠兔：真的還是太高嗎？可是我覺得應該也沒超過1500呀>O<因為自製刈包比市面上不油，而且也都是全瘦肉的SUBWAY也是熱量標榜很低的說，最有可能就是胡椒餅了可是我覺得就算每一個都有500...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

１╱１６（一）小紅第四天早上體重：６１．８（－０．８）體脂：３６．５早：（１１點）自製刈包一份＋芭樂一顆午：(１點）胡椒餅一份晚：（４：４５）subway的海鮮蟹肉堡６吋一份＋健怡可樂４０...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔【第三版】朝終極目標４８公斤邁進．倒數８公斤●

１╱１６（一）小紅第四天早上體重：６１．８（－０．８）體脂：３６．５早：（１１點）自製刈包一份＋芭樂一顆午：(１點）胡椒餅一份晚：（４：４５）subway的海鮮蟹肉堡６吋一份＋健怡可樂４０...

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