giney近期回覆

發文

發表話題近期回覆

giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

8/24早餐：蘋果一顆午餐：烏醋麵+燙綠花椰晚餐：滷雞腿便當水：2500cc+700cc無糖烏龍茶運動：40分鐘羽毛球又再晚餐破戒了    又把肉和飯混在一起吃...感覺很失落...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

to  愛笑的小璇你的低脂可可是在哪買的阿？會不會很貴咧？我最近一直想找無糖的花草茶或咖啡喝但上yahoo拍賣看    都不便宜吶好想喝些低卡飲品哦！...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

8/23早餐：一顆葡萄柚+250cc低脂鮮奶午餐：燙綠花椰一顆+炒蘆筍一些+炒芹菜一些+一碗稀飯晚餐：蛋包飯一份+無糖檸檬綠500cc點心：偷偷吃了四片手工餅乾(實在忍不住不吃點心^^")運動：走國小操...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

8/22早餐：太晚起床沒吃午餐：半碗飯+炒綠花椰+紅蘿蔔炒蛋+炒蘆筍+一個荷包蛋下午：約1500cc無糖綠晚餐：拜拜的蒟蒻果凍1/4碗+燙花椰一顆+幾口肉+瓜、    白蘿蔔一些+幾口魚...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

蝦米！葡萄柚熱量那麼高哦！我每天早上起床都會吃一顆吶(助排便)最近又回胖一公斤    變回57kg了是中午吃太多了嗎？真不該偷偷吃零食的(後悔ing)在別的版有看到一個減肥食譜&nbs...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

8/19  10：40    一個葡萄柚    40卡+500cc溫開水12：10    自助餐(白飯半碗+綠花椰+紅蘿蔔炒蛋+炒蘆筍    &n...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

to愛笑的小璇：真替你高興你能瘦那麼快    但也很羨慕我從五月到現在只瘦了三公斤都有運動    但沒刻意節食我想最近晚餐都以水果代替好了希望能跟你一樣快快瘦一起變水水~...

19年前

0

84
giney

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

謝謝彤言彤語的解答！彤這彤語是營養師嗎？妳懂好多哦~佩服佩服^^...

19年前

0

499
giney

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

有疑問！不是不能吃加工食品嗎？為什麼還能吃蛋糕和可麗餅呢？連豆干都不行了，高熱量的甜點卻可以吃！！為什麼呢？請知道的水水回答一下唄謝囉...

19年前

0

499
giney

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

謝謝彤言彤語的解答哦~我想要早睡早起還蠻難的吶！但我會努力的  ^^"...

19年前

0

499
giney

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

to軟糖公主&彤言彤語：我早上都睡到十點半起床(因為暑假)起床後喝水  吃一些水果然後十二點多吃午餐    這樣可以嗎？我不能下午才吃午餐吶(因為要打工)還有如果兩餐都是蔬菜配澱粉可...

19年前

0

499
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

8/24早餐：蘋果一顆午餐：烏醋麵+燙綠花椰晚餐：滷雞腿便當水：2500cc+700cc無糖烏龍茶運動：40分鐘羽毛球又再晚餐破戒了    又把肉和飯混在一起吃...感覺很失落...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

to  愛笑的小璇你的低脂可可是在哪買的阿？會不會很貴咧？我最近一直想找無糖的花草茶或咖啡喝但上yahoo拍賣看    都不便宜吶好想喝些低卡飲品哦！...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

8/23早餐：一顆葡萄柚+250cc低脂鮮奶午餐：燙綠花椰一顆+炒蘆筍一些+炒芹菜一些+一碗稀飯晚餐：蛋包飯一份+無糖檸檬綠500cc點心：偷偷吃了四片手工餅乾(實在忍不住不吃點心^^")運動：走國小操...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

8/22早餐：太晚起床沒吃午餐：半碗飯+炒綠花椰+紅蘿蔔炒蛋+炒蘆筍+一個荷包蛋下午：約1500cc無糖綠晚餐：拜拜的蒟蒻果凍1/4碗+燙花椰一顆+幾口肉+瓜、    白蘿蔔一些+幾口魚...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

蝦米！葡萄柚熱量那麼高哦！我每天早上起床都會吃一顆吶(助排便)最近又回胖一公斤    變回57kg了是中午吃太多了嗎？真不該偷偷吃零食的(後悔ing)在別的版有看到一個減肥食譜&nbs...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

8/19  10：40    一個葡萄柚    40卡+500cc溫開水12：10    自助餐(白飯半碗+綠花椰+紅蘿蔔炒蛋+炒蘆筍    &n...

19年前

0

84
giney

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

to愛笑的小璇：真替你高興你能瘦那麼快    但也很羨慕我從五月到現在只瘦了三公斤都有運動    但沒刻意節食我想最近晚餐都以水果代替好了希望能跟你一樣快快瘦一起變水水~...

19年前

0

84
giney

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

謝謝彤言彤語的解答！彤這彤語是營養師嗎？妳懂好多哦~佩服佩服^^...

19年前

0

499
giney

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

有疑問！不是不能吃加工食品嗎？為什麼還能吃蛋糕和可麗餅呢？連豆干都不行了，高熱量的甜點卻可以吃！！為什麼呢？請知道的水水回答一下唄謝囉...

19年前

0

499
giney

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

謝謝彤言彤語的解答哦~我想要早睡早起還蠻難的吶！但我會努力的  ^^"...

19年前

0

499
giney

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

to軟糖公主&彤言彤語：我早上都睡到十點半起床(因為暑假)起床後喝水  吃一些水果然後十二點多吃午餐    這樣可以嗎？我不能下午才吃午餐吶(因為要打工)還有如果兩餐都是蔬菜配澱粉可...

19年前

0

499

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

giney近期回覆

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥日記 / 要徹底培養健康的飲食習慣啦~/目標 50公斤

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇

更多文章

更多討論