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kowa

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

kowa又來貼了3/9  量體重,唷~變成61.5了,蠻高興滴,3/8雖然沒有量,應該有超過62.5吧!!早餐    奇異果2顆,烤土司2片,紅豆湯1碗午餐    羊肉燴...

18年前

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kowa

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

幸福的最愛我來了!!今天受到很大很大的刺激耶,今天突然知道為什麼我的右眼變成內雙了,非常有可能是因為我變太胖了喔,這一年多胖了10公斤呀!嘖嘖嘖~而且剛才我竟然把我現在唯一穿得下的牛仔褲給撐破了~>_<,真的是超級無...

18年前

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kowa

減肥日記 / 胖小慧&胖小月 = = =減肥日記= = =

kowa瘦得很慢，因為我自己一直亂吃耶，好煩，運動完回家又忍不住吃了很多東西，昨天晚上都運動假的！有點懶得記我吃了什麼耶,可能因為太多都記不太起來~~2/21(二)61.8公斤2/22(三)61.4公斤2/22早...

18年前

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kowa

減肥日記 / 胖小慧&胖小月 = = =減肥日記= = =

2/20-71.8                        體脂:38%        &nb...

18年前

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kowa

減肥日記 / 胖小慧&胖小月 = = =減肥日記= = =

kowa來了貼一下前幾天的體重變化好了0217    60.1公斤0218    60.1公斤0219    61.6公斤0220  ...

18年前

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kowa

減肥日記 / 胖小慧&胖小月 = = =減肥日記= = =

哇哈哈我也來留2/17  60.1公斤早餐~~麵包2個各吃一半,綠茶有糖喝2口,無脂鮮奶1瓶午餐~~宮保雞丁飯一份晚餐~~士力架巧克力一條,&#22633;酥雞5塊,甜不辣4,5塊運動~...

18年前

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kowa

減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

8/6(星期六)  體重:58.7公斤(糟糕,因為昨天吃太多胖勒0.6公斤耶)早餐:花生土司1片奶油土司1片油切綠茶1瓶午餐:洋芋片半包油切綠茶1瓶運動:...

19年前

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kowa

減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

午餐:海鮮自助餐(吃好多喔...嘖嘖)晚餐:沒吃運動:休息一天...

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kowa

減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

8/5(星期五)  體重:58.1(上升0.1吶,嗚!!!)早餐:火腿蛋土司1份油切綠茶1瓶是不是我吃的東西有問題呀,才會瘦那麼慢??...

19年前

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減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

午餐:炸雞排便當1份晚餐:沒吃運動:(休息一天囉)...

19年前

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減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

8/4(星期四)  體重:58.0公斤(停滯不動....)早餐:肉包1個葡萄柚3片林&#40175;營鮮乳227ml(155卡)覺得減肥好累喔~,減得很慢耶,而且每天都運動好辛苦...

19年前

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減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

8/3(星期三)    體重:58.0(減0.2公斤)早餐火腿起士麵包1個小牛角麵包3個午餐魚肚粥1份牛軋糖2顆薯條10根下午巧克力奶油蛋糕1小...

19年前

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減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

我發覺我早餐很愛吃麵包耶,而且我已經習慣一次吃2個麵包了,真是可怕,而且我的便當都吃光光喲,還好我沒有吃晚餐!!什麼時候才可以趕快瘦到58公斤以下呢!!?...

19年前

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kowa

減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

8/2(星期二)    體重:58.3(減0.5公斤)早餐:核桃麵包*1桂圓小蛋糕*1午餐:排骨蓋飯(黑楜椒醬汁)*1晚餐:沒吃運動:s...

19年前

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減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

有嗎~~算少嗎?^O^因為這次減肥算蠻認真滴呀!之前我的食量可是超超超大呢!!8/1午餐:鼓汁小排便當1份(吃光光!)晚餐:沒吃運動:spinning*1body&...

19年前

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減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

8/1(星期一)    體重:58.8公斤(減0.5公斤)早餐:核桃麵包一個          芋泥土司一片      &nbs...

19年前

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減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

午餐:芋泥土司1片(厚)晚餐:宮保雞丁,炒青菜,白飯1碗,蔬菜湯半碗運動:階梯機30分鐘(消耗約300卡)          spinning  一堂&...

19年前

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減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

就一直一個階段一個階段的減吶,大約以5公斤為一次的目標~我那時候是以算熱量的方式來減的,一天吃1200卡吧,大部份都是吃水煮青菜和五穀飯那種低熱量的食物,(想想好難吃喔=.=都沒有味道),再加上每天運動30分鐘來減肥而且我那時候...

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減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

肉感小美女~告訴妳吶,其實我以前最胖胖過75公斤呢,之前狠狠減到52公斤,嚇了同學們一跳呢!畢業後再跟高中二專二技的同學見面,大家都說我怎麼變得瘦好多^O^,哈哈!可惜現在又復胖那麼多,嘖嘖,害我看到可愛的衣服都不能買,size太小了穿不下,恨...

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減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

忘了貼今天的7/31(星期日)  體重:59.3公斤(減0.9公斤)早餐:蛋餅1份,低糖綠茶1瓶(約42卡)...

19年前

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kowa

減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

我身高160公分吶~所以我希望可以減回之前最瘦時的52公斤囉!!  ^O^我PO一下昨天的記錄午餐:仙草2口晚餐:鮪魚焗烤套餐(含烤麵包,薯條,濃湯和一杯無糖綠茶)---->吃好多好飽喔!(其實呀...

19年前

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kowa

減肥日記 / 我真的要下定決心狠狠甩肥肉__Kowa的日記

我今天量量體重....60.2公斤Oh  no!太可怕了,一年來我放縱自己一直吃從52公斤胖到60.2公斤,嘖嘖!在其間不停的減肥,又很快的放棄不減了,讓我自己瘦下去又復胖@_@,我不要再這樣惡性循環下去囉~該是讓自己狠下心的時候了!忍忍忍!...

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kowa

節食減新陳代謝難減肥

咪兔我也是,2年下來,反反覆覆的減肥成功又失敗!!哎呀呀,欲速則不達耶~Orz...

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kowa

愛情 / 我喜歡上一個男的,可是他好像有追求的對象了

最近一直注意到那個男的,我真的蠻喜歡他喔,他雖然知道我是誰,但我們沒有說過話,真的算很陌生啦,我正想要主動跟他聊天的時候,才發現他好像每次看到某個女生出現,就會很快速的衝過去她身邊喔,跟她聊天之類的嗚,真失望,怎麼會這樣咧,被動害羞的我,正在想...

15年前

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kowa

射手座 / 是不是在射手座最後1天出生的人有可能個性也像魔羯

聽一個朋友說他是在射手的最後一天晚上出生的,他覺得自己一點都不像射手,反而像魔羯,會這樣嗎??...

15年前

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kowa

省錢 / 有人想一起學開車嗎?

我最近突然想學耶,但只有我1個人,應該沒辦法殺價,有沒有人要一起呀,越多越好,一起的話應該可以更便宜喔,我想在台中西屯的高速駕訓班學,要的人可以留EMAIL給我喲...

16年前

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kowa

愛情 / 有看過這系列的書嗎[會撒嬌的女人最好命]??

如題,有沒有人看過,覺得內容寫得如何?真是這樣嗎...

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kowa

我這樣要求很過分嗎?

我以前的想法也跟妳一樣呀,還跟前男友吵架,現想想有點幼稚,很不好意思呢,,過年本來就是要跟家人一起過的呀,如果你想跟男友在一起,真的可以跟上面2位講的一樣,去他們家拜年,妳也可以借此機會跟他們家的人增進感情呀,如果他們家人對妳印象好,不也是很好嗎??...

16年前

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kowa

愛情 / 氣頭上提分手,但現在想挽回

真的不曉得怎麼辦我知道我不好,我跟我男朋友吵架很生氣時,就會跟他提分手,其實我的意思也不是真的想要分,結果,這次真的我男朋友不再挽回我了,他馬上就說好,那就分手好了而且吵架時我還講了很多不好聽的話,比如說,覺得他工作不穩定啦,我...

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kowa

愛情 / 可以給點意見嗎??和男友的問題

真的不曉得怎麼辦我知道我不好,我跟我男朋友吵架很生氣時,就會跟他提分手,其實我的意思也不是真的想要分,結果,這次真的我男朋友不再挽回我了,他馬上就說好,那就分手好了而且吵架時我還講了很多不好聽的話,比如說,覺得他工作不穩定啦,我...

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節食減新陳代謝難減肥

愛情 / 我喜歡上一個男的,可是他好像有追求的對象了

射手座 / 是不是在射手座最後1天出生的人有可能個性也像魔羯

省錢 / 有人想一起學開車嗎?

愛情 / 有看過這系列的書嗎[會撒嬌的女人最好命]??

我這樣要求很過分嗎?

愛情 / 氣頭上提分手,但現在想挽回

愛情 / 可以給點意見嗎??和男友的問題

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