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減肥日記 / 加油！衝呀！< 夏日減肥日記 > GO~GO~GO！

--START---7/5        六                DAY-18點-  &...

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減肥日記 / 加油！衝呀！< 夏日減肥日記 > GO~GO~GO！

--START---7/5    六        DAY-18點-    一大份西瓜11點-    蘋果*1中...

16年前

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減肥日記 / 加油！衝呀！< 夏日減肥日記 > GO~GO~GO！

7/5  六    DAY-18點-  一大份西瓜11點-  蘋果*1中餐-  菜便當(過水)+紫米丸子*3+菜湯*1+無糖烏龍15點-  蘋果*1...

16年前

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蘋果^^

減肥 / 有人聽過中永和的王品減肥診所嘛?

推推~~有其他水水去過的嗎~或者有推荐的其他減重診所或中醫ㄇ...

16年前

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減肥日記 / 蘋果@飲食紀錄/勿忘初衷-減肥是一種生活習慣-努力!!加油

12/25  ?KG  (不敢量體重)1030    蘋果*1/60k1100    燙高麗菜1/4顆/25K+羊肉1鍋    ...

16年前

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減肥日記 / 蘋果@飲食紀錄/勿忘初衷-減肥是一種生活習慣-努力!!加油

12/22-12/24可怕的XMAS假期~渡假去整個大亂吃~~從早吃到宵夜~大爆食~~重新來過!!不敢量體重!!大概回胖兩三公斤以上~恐怖!!...

16年前

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減肥日記 / 蘋果@飲食紀錄/勿忘初衷-減肥是一種生活習慣-努力!!加油

21    五    61KG    (昨天四點睡.七點醒)1000    紅豆湯    500CC    &nbs...

16年前

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減肥日記 / 蘋果@飲食紀錄/勿忘初衷-減肥是一種生活習慣-努力!!加油

12/20  四  62KG  胖了~~0830  打果汁ㄧ杯/(4.5顆小番茄+柳丁兩顆)  <VB>1000  全麥生菜三明治/&nbs...

16年前

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減肥日記 / 蘋果@飲食紀錄/勿忘初衷-減肥是一種生活習慣-努力!!加油

12/19  61.8KG  (胖了---快等於62)0820  柳丁兩顆  1000  無糖豆漿+明日葉粉兩匙1100  全麥紫生菜三明治 ...

16年前

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減肥日記 / 蘋果@飲食紀錄/勿忘初衷-減肥是一種生活習慣-努力!!加油

12/21  五  61KG  (昨天四點睡.七點醒)1000  紅豆湯  500CC              &...

16年前

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減肥日記 / 蘋果@飲食紀錄/勿忘初衷-減肥是一種生活習慣-努力!!加油

12/18  61.5KG  便秘阿0830  肉鬆綠豆沙蛋黃喜餅  3/4個  (超多ㄉ~好油喔~後悔)1000  每朝綠茶1030  黑咖啡-小...

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12/17  61.8  胖了~應該是睡眠不足0700  打果汁(柳丁*2)1030  黑咖啡  1200  泡燕麥片(只加開水..1/2杯份量)...

16年前

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12/16  日  61.5  體重沒有增加??  9.30  APPLE*1橘子*11330  茶葉蛋*2/180卡每日C柳橙汁480CC ...

16年前

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12/15  六  61.5KG0830  蘋果*1          蘆薈醋          ...

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12/14  五  62↓KG  (突然感冒阿~)7.30  果汁ㄧ杯(柳丁*2+4小塊鳳梨)8.30  煮青菜桂格麥片粥  (青菜多比較多..吃的很趕)...

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12/12  三  63KG↓  (失眠...睡不到6小時)700  醋加開水  500CC以上        蘋果一顆<到...

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12/11  二  63KG8.30    蘋果1030    無糖豆漿.黑咖啡.茶葉蛋(約256K)<VB>1330  &nbs...

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12/10  63KG0800    柳丁*2/120K1100    茶葉蛋/80K            ...

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減肥日記 / 蘋果@飲食紀錄/勿忘初衷-減肥是一種生活習慣-努力!!加油

12/9  63.5  (昨天整ㄍ很想睡~超早就睡ㄌ沒運動)0930      巧克力雞蛋糕捲*2/250K          &nbs...

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12/08  六(DO)  63.5KG  (太晚睡不然應該會在63KG)1230  溫開水加薏仁水約500ML1300  煮大陸妹*4朵+青江菜  &nbsp...

16年前

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1207五  64↑KG  應該是64吧0800  溫開水500CC(加點意仁水)0830  烤地瓜*2+冰烤地瓜*1/134卡*3=402K  1030  黑咖啡S...

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1206  四  64KG0850→早餐店.豬肉三明治*11200→泡燕麥片*1(開水泡純麥片)  1400→7-11真飽雞腿飯糰1+7-11綠豆薏仁湯1/共500K  (裡面ㄉ雞腿有果麵...

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第一周目標為--改善暴飲暴食。第二周目標為--訓練晚上後不進食。12/6  第一天----64KG  0800-  溫開水  0830-  橘子一顆100...

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減肥日記 / 蘋果@飲食紀錄/勿忘初衷-減肥是一種生活習慣-努力!!加油

哈囉~大家好!我要在這裡紀錄每天的飲食狀況以利隨時自我檢視  修正其他胖的原因不再贅述..反正就是該減肥啦!!恢復正常啦~我-相信你吃ㄌ什ㄇ東西.你ㄉ身體就會回應給你什麼...

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蘋果^^

減肥日記 / 24歲的我目標2008年情人節前一定要瘦10公斤..

我也大概希望在明年前2月能瘦下10公斤以上呢可是我整個矮你10公分我短時間胖ㄉ~~可是我不是用軟糖公主減肥法ㄟ~這樣可以加入你嗎??我超怕過25還瘦不下的~~第一次想要減肥~~以前根本不知道到底怎ㄇ瘦ㄉ可能學生年...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

你好厲害唷我因為一些因素胖了十五公斤不管原因如何現在胖了就是胖了我家人也開始唾棄我了現在的我完全沒有方向要怎麼做因為我從來沒有過這種人逼著說要減肥的經驗試過很多方法都不行今...

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針灸 / 針灸 / 大直內湖不錯的中醫針炙減肥

哇好動心唷請問價格~~還有坐車怎麼去ㄋ???...

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減肥日記 / 我也要找人跟我一起減肥

版主加油!!...

16年前

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蘋果^^

減肥日記 / 我也要找人跟我一起減肥

加油~我也想加入ㄟ我變胖了∼很想減肥~可是好沒有毅力好糟糕沒有減肥動力~~!!版主要多喝水唷~~!!會有幫助ㄉ~~真ㄉ多喝水很重要喔!!我曾經自然瘦了18公斤喔!我現在最缺ㄉ是動力~~慘...

16年前

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蘋果^^

減肥藥 / 下決心去減肥門診~減肥去

mechanel8th：我發現你吃好少唷~~~是醫師建議的菜單嗎這樣不會餓嗎??你有加運動嗎??喔對了~mechanel8th可以問你幾歲嗎??...

16年前

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減肥 / 有人聽過中永和的王品減肥診所嘛?

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

針灸 / 針灸 / 大直內湖不錯的中醫針炙減肥

減肥日記 / 我也要找人跟我一起減肥

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