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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第20天..........9:30早餐:光泉優酪乳250cc + 黑李x1顆11:00 消脂茶1杯12:10午餐:1塊魚湯 + 水煮寒帶豆苗、杏鮑菇x2小顆、蒟蒻小捲...
18年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第19天...........9:10早餐:養顏美容聖品1碗公12:15午餐:1塊大鱈魚湯 + 水煮杏鮑菇x2小顆、蒟蒻小捲x4個、萵苣 + 黑李x1顆4:00 消脂茶...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
妮微:剛開始照顧新生兒時最累因為...一點也不懂...照顧起來真的超累人現在比較習慣了所以照顧起來也輕鬆多了而且我先生都會幫我照顧baby,這樣我也輕鬆很多 ^^真好,妳的baby已經快1歲了....我還有的...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第18天..............8:55早餐:養顏美容聖品1碗公12:20午餐:1塊魚湯 + 水煮杏鮑菇x2小顆、蘆荀x1把、寒帶豆苗 + 百香果x3顆5:00晚餐:養顏美容聖...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第17天..............9:10早餐:養顏美容聖品1碗公12:20午餐:好口味海鮮店.....沒忌口 T.T5:10晚餐:光泉啤酒優酪乳200cc3:15 划步機...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
妮微:我也沒上班也是自己帶小baby...... 妳這樣身体狀況可以減肥嗎?會不會太勉強???...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第16天............9:40早餐:養顏美容聖品1碗公12:40午餐:1塊魚湯 + 水煮蘆荀1把 + 甜柿x2片5:10晚餐:光泉啤酒優酪乳300cc +&n...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第15天................... 再..次....石皮 工力....... T-T8:50早餐:養顏美容聖品1碗公12:3...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
妮微的話:我發現我一直抱小孩的手~~~~~~~真是壯的可以了(氣到偷捏小孩的肉~~)快要瘋了~~你會嗎~~-----------------------------------------------我是氣到捏自己的肉....
18年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第14天....... 口鳥~~~~~......石皮 工力 !!!!9:30早餐:養顏美容聖品1碗公12:20午餐:魯味...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
妮微:我的小baby只有3個月大而已所以我的手還沒變粗況且,我先生都會抱所以要我抱的機會很小反正我都盡量別一直抱著如果小baby一直想要人抱就叫他爸比抱囉...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第13天........ 石皮 工力.........8:40早餐:養顏...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
妮微:歡迎加入丫~~ ^^你只減3kg1月7號前應該可以達到目標 (只要你別狂吃就行了)但也得配合運動才會瘦得快唷我希望我在1月9號前能瘦到42kg,我們一起加油吧!...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
美到不是人的話:第11天........目前体重:45kg10:10早餐:啤酒優酪乳250cc11:55午餐:肉鬆御飯團6:20晚餐:啤酒優酪乳300cc + &nb...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第12天...............9:20早餐:啤酒優酪乳250cc + 2塊柿子12:10午餐:1塊魚湯 + 水煮杏鮑菇1顆、茼蒿 + 3塊柿子5:5...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第11天........目前体重:45kg10:10早餐:啤酒優酪乳250cc11:55午餐:肉鬆御飯團6:20晚餐:啤酒優酪乳300cc + 百香果x3顆 + 黑...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第10天....9:40早餐:啤酒優酪乳250cc12:30午餐:虱目魚肚湯 + 水煮青江菜x1顆、嫩玉米x7個、茼萵x3朵4:45晚餐:蘋果x3片沒運動........哇...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第9天.....8:50早餐:優酪乳300cc12:30午餐:虱目魚肚湯 + 水煮青江菜x1顆、杏鮑菇x1顆、嫩玉米x5個 + 涼拌小黃瓜x2塊 + 涼拌海帶絲1小...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
amigosviva:我之前減完後頂多又胖了1kg減完成功後就正常的吃東西,但不可隨便吃炸的或太高熱量的餅乾、甜點偶而吃一下倒是沒差啦~現在會胖成這樣都是受"小人"從中作梗才會這麼的慘... &n...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第8天.....8:40早餐:優酪乳250ml10:10 涼拌小黃瓜x1011:40午餐:虱目魚肚湯 + 鮑魚菇1顆 +&n...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第7天.....8:30早餐:比菲多250ml + 水煮蛋x1 + 涼拌小黃瓜x811:20午餐:虱目魚肚湯 + 小捲x4 + 蘆荀1把&n...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第6天.....9:10早餐:優酪乳250ml + 統一多多170ml(因為它快過期了所以只好把它喝掉)12:30午餐:水煮青江菜3顆 + 鮑魚菇 + 水煮蛋...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第5天......早餐:低糖高纖豆漿200cc午餐:自己包的水餃5顆 + 柿子3塊晚餐:比菲多300cc + 柿子2塊跑步机30分鐘 快走10分鐘&nb...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
熱量參考表:http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/food.htm...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第4天.....早餐:比菲多250ml午餐:稀飯1碗 + 煎蛋x1、 炒地瓜葉、高麗菜、海帶絲、菜埔(各少許)晚餐:蓮藕排骨湯 + 奇異果x1划步机40...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
減肥的第3天......早餐:優酪乳300ml午餐:肉鬆御飯團 + 低糖高纖豆漿200ml + 芭樂半顆下午茶:桂花烏龍茶(無糖) + 4小塊炸豆腐...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
早餐:無糖高纖豆漿150ml午餐:豬肝湯晚餐:奇異果x2 + 優酪乳200ml划步机30分鐘 跑步机20分 今天的運動量比較少......
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
身高--> 152cm目前体重--> 50kg目標体重--> 42kg需減掉--> 8kg減重有效期限--> 95.12/31 ...
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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜,一定要堅持下去
miccat:嗯~~燙的真的不錯耶!花了5000大洋真值得 ^^話說.....妳真的不胖丫.....瑀倢媽咪:哇~~~照妳的減重速度lv很快就會到手了,恭喜~~唉~~1/9這天我...
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減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜,一定要堅持下去
~小蝸牛~:你會不會吃到想吐啊???我都吃魚湯吃到想吐了... = =|||我不太喜歡吃燙青菜耶(因為沒味道),所以都吃菇類還有...鱈魚妳都是用水煮的有再加任何調料嗎?...
18年前
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