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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
2006.95/12/3 減肥史....*2006.12/3&n...
17年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第3天.........●減肥前-------> 44kg●目標---------> 40kg♥早餐:水500ml 豬肝湯x1碗公	...
17年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第2天.........早餐:水500ml 水煮蛋x1 + 3塊杏仁餅乾 + 金桔檸檬2500ml午餐:山產料理(炒高麗菜、蔥花蛋、炸豆腐、炸蘿蔔糕、土雞肉)&...
17年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
正 式 開 戰第1天................早餐:水500ml 椰奶吐司2片 + 金桔檸檬150ml&nb...
17年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
小美自訂@減肥食譜早餐: 水500ml 低脂牛奶 or 低脂優酪乳 or 比菲多 or 豆漿 or 其它低熱量...
17年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
久違了,我的減肥日記我又要來報到了 目前還是維持在44kg 沒復胖從明天開始要好好的控制飲食 我要瘦回當姑娘的身材!加油!!!目前体重-------->44kg目標体重-----...
17年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
減肥前-----> 50kg目前体重---> 44kg (今天還沒吃早餐量是43kg耶,真開心 ^^ )共減去-----> 6kg目標完美体重--...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
減肥前------> 50kg目前体重----> 45kg (沒啥在減肥不過還是有慢慢的在瘦身)共減去------> 5kg目標体重----> 41~4...
18年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
41天............9:30早餐:低脂牛奶200ml + 棗子x1粒9:50 消脂茶1杯10:00 ...
18年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
40天...........10:00早餐:85度c蛋糕x1塊 + 低脂牛奶200ml12:30午餐:半邊虱目魚頭湯 + 水煮小白菜、黃豆芽、杏鮑菇(淋上滷肉汁)4:00晚餐:辣味...
18年前
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絕~*
減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
39天.............8:30早餐:85度c蛋糕x2塊 + 低脂牛奶200ml12:45午餐:半邊虱目魚湯 + 水煮青江菜、黃豆芽、洋菇x8朵5:15晚餐:香蕉x1根&n...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
38天...............9:30早餐:低脂牛奶200ml + 紫菜蘇打餅x5片2:30午餐:烤肉..... (計畫趕不上變化...)8:05晚餐:85度c生日蛋糕1塊...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
37天..................9:50早餐:優酪乳150ml + 3片紫菜蘇打餅12:20午餐:1塊魚湯 + 水煮青江菜、黃豆芽、洋菇x5朵(有淋上滷肉汁) +&n...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
36天...............9:20早餐:紅豆沙饅頭 + 優酪乳200ml12:00午餐:白蘿蔔大骨湯1碗公 + 香焦x1根1:00 ...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
35天.............9:20早餐:紅豆沙饅頭x1 + 優酪乳200ml10:10 炸雞翅x2支、魷魚x1根(昨天跟老公說好想吃噢~今天就買給我吃了...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第34天..................10:30早餐:優酪乳200ml + 2個西式餅乾12:30午餐:肉鬆御飯團 + 蔓越莓果汁200ml5:00晚餐:優酪乳200ml&n...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
33天...................9:20早餐:優酪乳200ml + 3個西式餅乾12:40午餐:蔓越莓果汁150ml + 肉鬆御飯團 + 老公的自助餐菜...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
32天....................10:00早餐:水200ml + 3個西式餅乾12:00午餐:水餃4顆 + 奇異果1顆3:30下午:50嵐珍珠奶茶1杯&nbs...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
減肥的第31天................9:30早餐:蔓越莓果汁200ml + 二個西式餅乾12:50午餐:半邊虱目魚頭 + 水煮杏鮑菇x2顆、洋菇x8個5:00晚餐:芭樂半...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
妮微:跟老公帶著小寶貝去參加比賽真幸福~一定超好玩的 ^^我女兒再2天就4個月大了目前將近7kg我在喝的消脂茶是去中藥店買的,可以讓你便便至於...會不會瘦身就不知道了,但至少不會有宿便在肚子裡跨年....
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
2006.95/12/3129天..................生病中.................. T-T (狂拉肚子20幾次)早餐:無午餐:無晚餐:1碗稀飯&n...
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
28天...............8:45早餐:3片加了奶油的土司 + 優酪乳200cc11:40午餐:麻辣火鍋 (胃口有變小)1:45 ...
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
27天...................5:45早餐:永和饅頭加蛋 + 豆漿(約150cc)12:00午餐:老媽子煮的好料 (今天爸媽超happy)8:00晚餐:喜酒沒運動...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第26天..............9:30早餐:優酪乳250cc + 口糧餅乾x1片12:20午餐:1塊魚湯 + 水煮玉米筍x3個、杏鮑菇x3小顆、金針菇1把 + ...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
減肥的25天..........9:28早餐:優酪乳250cc + 口糧餅乾x1片11:20 消脂茶1杯12:40午餐:1半虱目魚頭湯 +...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
減肥的第24天................8:50早餐:優酪乳250cc + 口糧餅乾x1片12:20午餐:1塊魚湯 + 水煮蒟蒻x1、萵苣、洋菇x5顆、玉米筍x2個 +&...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
減肥的第23天................10:20早餐:光泉低熱量優酪乳300cc12:15午餐:1塊魚頭湯 + 水煮杏鮑菇x1小顆、洋菇x3朵、蘆荀1把2:00 &nbs...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
減肥的第22天..................9:30早餐:優酪乳250cc11:19 小湯圓(無餡)x2碗 + 小蕃茄x5顆12:30午餐:蘿蔔排骨湯1碗公...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
第21天..........8:50早餐:豬肝湯 + 香蕉半根11:00 消脂茶12:00午餐:肉鬆御飯團 + 優酪乳200cc4:30晚餐:豬肝...
18年前
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減肥日記 / 1個月的減肥日記,加油!
食物熱量表http://www.healthhouse.com.tw/info/food/calories.htm 奇摩健康生活http://tw.health.yahoo.com/...
18年前
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